Sztuka KETO

Ksiązka to dużo powiedziane. Osobisty poradnik jak schudnąć na keto. Szkoda, że napisany językiem potocznym, czyta się to jak opowieść pani sprzedającej pietruszkę na bazarku. Typowy produkt marketindowy dzisiejszych czasów - dużo obrazków, które nic nie wnoszą.

Ksiązka to dużo powiedziane. Osobisty poradnik jak schudnąć na keto. Szkoda, że napisany językiem potocznym, czyta się to jak opowieść pani sprzedającej pietruszkę na bazarku. Typowy produkt marketindowy dzisiejszych czasów - dużo obrazków, które nic nie wnoszą.

Bardzo ciekawa, dobrze napisana książka. Wszystko napisane wprost, prosto w zrozumiały sposób, trochę z humorem. Dużo ciekawych, prostych przepisów.

Bardzo ciekawa, dobrze napisana książka. Wszystko napisane wprost, prosto w zrozumiały sposób, trochę z humorem. Dużo ciekawych, prostych przepisów.

Długo przekonywałam się do sposobu pisania Autorki, ale cenię Ją za zdrowe podejście do diety ketogenicznej.
W książce są nie tylko ciekawe i bardzo smaczne przepisy, ale też sporo wiedzy i ciekawych informacji.

Długo przekonywałam się do sposobu pisania Autorki, ale cenię Ją za zdrowe podejście do diety ketogenicznej.
W książce są nie tylko ciekawe i bardzo smaczne przepisy, ale też sporo wiedzy i ciekawych informacji.

Świetnie się go czytało - mnóstwo przydatnych informacji w bardzo przystępnej formie.

Świetnie się go czytało - mnóstwo przydatnych informacji w bardzo przystępnej formie.

Obserwuję Solvitę od długiego już czasu i wiedziałam, że jej książkę muszę mieć. Nie zawiodłam się! To książka wypełniona inspiracjami i motywacją do walki o siebie. Nie chodzi tylko o aspekty fizyczne i, jak to widzimy na okładce, o schudnięcie. Chodzi po prostu o życie szczęśliwe i zdrowe, o dążenie do celu. Autorka prowadzi swój Instagram nie owijając w bawełnę i pokazuje, jak ciężką pracą dochodzi do wyznaczonych wcześniej celów i tak samo przekazuje swoją energię, bezkompromisowość i bezpośredniość w książce. To cała ona!

Ale jeśli chodzi o treść, to poznajemy tu życie Solvity, które od początku nie było usłane różami, powiedziałabym wręcz, że było bardzo ciężkie, co daje nam szeroki obraz jej historii o problemach z odżywianiem. Bo wygląd i nadwaga to zwykle tylko wierzchołek góry lodowej. A do tego mamy oczywiście ogrom wiedzy o diecie ketogenicznej, która odmieniła życie Solvity. Albo raczej stylu życia keto, bo nie chodzi tylko o jedziecie i zrzucenie kilogramów.

Co ważne, nie brakuje tu jej błędów, jej potknięć, które głównie wynikały z poszukiwania wiedzy u internetowych, fejsbukowych „ekspertów” i cieszę się, że o tym napisała, bo właśnie to najczęściej to poszukiwanie drogi na skróty i gotowych odpowiedzi na wszystko, powoduje późniejsze problemy przy tej diecie czy powstające o niej mity.

Ta książka to wielka inspiracja, skondensowana dawka wiedzy dla początkujących i przede wszystkim garść prostych, pożywnych i pięknie wyglądających przepisów, które każdy będzie w stanie wykonać! Polecam serdecznie!

Obserwuję Solvitę od długiego już czasu i wiedziałam, że jej książkę muszę mieć. Nie zawiodłam się! To książka wypełniona inspiracjami i motywacją do walki o siebie. Nie chodzi tylko o aspekty fizyczne i, jak to widzimy na okładce, o schudnięcie. Chodzi po prostu o życie szczęśliwe i zdrowe, o dążenie do celu. Autorka prowadzi swój Instagram nie owijając w bawełnę i...

Chyba nie ma lepszej książki dla tych, którzy w nowy rok wchodzą z postanowieniem zrzucenia nadprogramowych kilogramów i przejścia na zdrową stronę mocy. Lubię takie motywacyjne historie, a historia Solvity, autorki „Sztuki KETO” jest motywująca nie tylko jeśli chodzi o zmianę stylu życia, ale też w wielu innych kwestiach. Jeśli chcecie spróbować keto i chcecie to zrobić mądrze to zdecydowanie warto sięgnąć po tę książkę. Solvita pisze prosto, bez ściemy i bez tabu. Decydując się na keto, musisz liczyć się z pewnymi konsekwencjami i Ketobulka szczegółowo je omawia. Nie wiem co ta kobieta w sobie ma, ale zdecydowanie posiada jakiś dar przekonywania i motywacji, bo po przeczytaniu tej książki aż chce się działać, nawet jeśli wcześniej o keto czytałaś wyłącznie w ramach ciekawostki.

Chyba nie ma lepszej książki dla tych, którzy w nowy rok wchodzą z postanowieniem zrzucenia nadprogramowych kilogramów i przejścia na zdrową stronę mocy. Lubię takie motywacyjne historie, a historia Solvity, autorki „Sztuki KETO” jest motywująca nie tylko jeśli chodzi o zmianę stylu życia, ale też w wielu innych kwestiach. Jeśli chcecie spróbować keto i chcecie to zrobić...

Wiazalam duze nadzieje z ta ksiazka. Zawiodlam sie a kosztowala niemalo. 90% (jak nie wiecej) przepisow znalezc mozna na instagramie Solvity. Malo konkretnych przepisow, wiecej raczej przepisow na przekaski. Ksiazka ma byc dla osob, ktore zaczynaja swoja przygode z keto, ale informacji naprawde przydatnych jest jak na lekarstwo.
Na razie ocenilam ksiazke na podstawie pierwszych spostrzezen, odniose sie prawdopodobnie ponownie, po wnikliwszej analizie.
Na razie zaluje wydanych pieniedzy.

Wiazalam duze nadzieje z ta ksiazka. Zawiodlam sie a kosztowala niemalo. 90% (jak nie wiecej) przepisow znalezc mozna na instagramie Solvity. Malo konkretnych przepisow, wiecej raczej przepisow na przekaski. Ksiazka ma byc dla osob, ktore zaczynaja swoja przygode z keto, ale informacji naprawde przydatnych jest jak na lekarstwo.
Na razie ocenilam ksiazke na podstawie...