Skazany na trening. Zaprawa więzienna
- Kategoria:
- sport
- Cykl:
- Skazany Na Trening (tom 1)
- Tytuł oryginału:
- Convict Conditioning. How To Bust Free Of All Weakness-Using The Lost Secrets Of Supreme Survival Strength
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2024-03-27
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-01-01
- Liczba stron:
- 336
- Czas czytania
- 5 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367931182
Paul Wade w książce pt. "Skazany na trening" udowadnia, że można dojść do wymarzonej formy i sylwetki bez specjalistycznego sprzętu.
Progresywny trening tzw. "wielkiej szóstki" jest pilnie strzeżony przez ludzi siedzących za kratkami i bardzo rzadko te informacje wydostają sie poza więzienne mury. Do tej pory nie wydano na ten temat ani jednej publikacji. "Skazany na trening" to pierwsza publiczna prezentacja ćwiczeń, które były tak skrzętnie trzymane w tajemnicy. Są to krótkie sesje treningowe, mające nieskomplikowany system, z którymi każdy powinien sobie poradzić. Dzięki treningowi progresywnemu odkryjesz w sobie siłę, a także poprawisz swoją zwinność, koordynację ruchową i kondycję.
"Skazany na trening" to książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia sobie odpowiedniej siły i kondycji, by przetrwać w brutalnym środowisku więziennym. Człowiek ten postanowił się rozwijać wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie swoją przestrzeń wolności - silne ciało i umysł.
"Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania, przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu. Lektura ta sprawi, że z całych sił będziesz sobie życzył nigdy, przenigdy nie znaleźć się tam, gdzie trafił Paul. Ale jednocześnie zainspiruje cię do osiągnięcia wyżyn sprawności fizycznej, które teraz, być może, wydają ci się niebotyczne". od Wydawcy
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 914
- 699
- 313
- 67
- 41
- 27
- 15
- 11
- 6
- 5
Cytaty
Jeśli jesteś pomysłowy, cały świat może być twoją siłownią.
Sesje ćwiczeniowe zrobiły dla mnie więcej dobrego niż którykolwiek z moich „kumpli”. W trakcie swojego życia zetknąłem się z setkami, tysiąc...
Rozwiń
Opinia
Nie rozumiem fenomenu tej książki. Jako osoba która ćwiczy kalistenike od 3 lat muszę stwierdzić, że jest to raczej książka pod sprzedaż a nie wiedzę. Fajnie opisane rozdziału o mostku i pompkach. Chodzi mi o ten wstęp przed pokazaniem ćwiczeń. Choć możnaby było opisać trochę lepiej grupy mięśniowe. Generalnie osoba która tą książkę pisała nie ma pojęcia o układaniu planu treningowego. Nie uwzględnia liczby powtórzeń, serie na tydzień przy takiej objętość to jakiś żart. Nie radzę ćwiczyć tymi rozpisanymi treningami. Poza tym ćwiczenia może pomysł progresji jest fajny ale opis techniki pozostawia wiele do życzenia. Nie chcę mi się rozwodzić nad innymi aspektami tej książki.
Nie rozumiem fenomenu tej książki. Jako osoba która ćwiczy kalistenike od 3 lat muszę stwierdzić, że jest to raczej książka pod sprzedaż a nie wiedzę. Fajnie opisane rozdziału o mostku i pompkach. Chodzi mi o ten wstęp przed pokazaniem ćwiczeń. Choć możnaby było opisać trochę lepiej grupy mięśniowe. Generalnie osoba która tą książkę pisała nie ma pojęcia o układaniu planu...
więcej Pokaż mimo to