Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2015-12-09
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-12-09
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375794281
- Tłumacz:
- Piotr Pazdej, Roman Kowalski
Osiem stopni schodów do pokonania Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników. Zawał serca Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością swojego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą. Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej oraz konsekwentne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w maszynę wytrzymałościową. A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. Dwa lata po tym wyczynie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów własnej ukrytej siły. Wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień! Już pierwsze zdanie wciągnęło mnie bez reszty! I nie chodzi o talent literacki autora, a o niesamowitą energię. MOC jest jedynym słowem, które natychmiast przychodzi mi do głowy i w całości określa tę książkę. Po przeczytaniu Jedz i biegaj Scotta Jurka oraz Bez ograniczeń Chrissie Wellington nie sądziłam, że zetknę się jeszcze z historią człowieka, sportowca, która tak mnie poruszy. Udałam się w niesamowitą, wzruszającą i inspirującą podróż. Też chcę przenosić góry! I teraz już wiem, że to zrobię. Przyznam szczerze, że cokolwiek bym napisała, to i tak będzie za mało. Musicie przeczytać tę książkę, a z pewnością odnajdziecie własną UKR YTĄ SIŁĘ! Iwona Guzowska mistrzyni świata w kickboxingu oraz boksie zawodowym, miłośniczka biegania i triatlonu, ukończyła zawody na dystansie Ironmana Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, bo przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza ci się również zapalić, i to nie tylko papierosa? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, bo co może taki... prawie dziadek z brzuchem? Rich Roll udowadnia, że dla takiego jak ty życie może się dopiero zacząć. Był nawet w dużo gorszej sytuacji, gdyż wylądował w szpitalu na oddziale toksykologii. Ale się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i pokazał, że z otyłego prawnika, uzależnionego od alkoholu i sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się morderczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły; trzeba ją tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. Ukryta siła to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce. Łukasz Grass redaktor naczelny portalu Akademia Triathlonu Książka Richa Rolla to zapis niesamowitej walki z samym sobą, ze swoimi słabościami. Te towa-rzyszące Richowi emocje, ten brak tchu czy wykrzesanie ostatnich iskier nadziei i energii na widok mety, są znane każdemu, kto brał udział w zawodach sportowych. Polecam tę książkę wszystkim, którzy szukają w sobie ukr ytej siły. Wojciech Olejniczak prezes Polskiego Związku Triathlonu Roll dokonał rzeczy niesamowitych, ale spośród innych autorów wyróżnia go niezwykła zdolność wyciągania inspirujących nauk z własnych doświadczeń. Ukryta siła jest fascynującą lekturą, pełną praktycznych porad. Dean Karnazes autor bestsellera New York Timesa Ultramaratończyk RICH ROLL został zaliczony przez czasopismo Mens Fit-ness do grona 25 najsprawniejszych mężczyzn na świecie. Ukończył Stanford University i Cornell Law School. Miesz-ka w Los Angeles z żoną i czwórką dzieci, a kiedy nie trenuje, prowadzi Independent Law Group, LLP. Więcej informacji o nim znajdziecie na RichRoll.com.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 382
- 285
- 115
- 13
- 13
- 13
- 11
- 6
- 5
- 4
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Motywator utwierdzający w słuszności postanowień dotyczących biegania, pracy nad kondycją, dietą i zmianą nastawienia do życia. Książka może nie tak przełomowa jak "Urodzeni biegacze" czy "Jedz i biegaj", ale nadal godna polecenia...
Motywator utwierdzający w słuszności postanowień dotyczących biegania, pracy nad kondycją, dietą i zmianą nastawienia do życia. Książka może nie tak przełomowa jak "Urodzeni biegacze" czy "Jedz i biegaj", ale nadal godna polecenia...
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJak dla mnie kolejna historia w stylu od zera do bohatera. Jestem już zmęczony tego typu historiami, więc może przez to trudno mi ją właściwie ocenić i docenić. Dla ludzi kochających sport, a szczególnie sporty wytrzymałościowe, może to być ciekawa opowieść o tym, jak z kanapy dojść do ultra.
Jak dla mnie kolejna historia w stylu od zera do bohatera. Jestem już zmęczony tego typu historiami, więc może przez to trudno mi ją właściwie ocenić i docenić. Dla ludzi kochających sport, a szczególnie sporty wytrzymałościowe, może to być ciekawa opowieść o tym, jak z kanapy dojść do ultra.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMiałam problem z oceną tej książki. Bo zaczyna się dobrze, błyskotliwie, przenosi czytelnika w lata 80. i angażuje w historię kilkuletniego chłopaka, który zaczyna pływać, aby poradzić sobie ze społecznym odrzuceniem i niskim poczuciem wartości. A potem nagle historia się urywa, staje się coraz bardziej płytka, pozbawiona analiz i pytań typu: dlaczego? po co? jak do tego doszło?
Staje się natomiast kolejnym amerykańskim "bestsellerem" typu - "Opowiem wam moją historię, czyli od zera do bohatera".
Zmarnowany potencjał. Dałabym "5", ale jestem emocjonalnie zaangażowana - po prostu lubię Richa i jego maratońskie podcasty.
Miałam problem z oceną tej książki. Bo zaczyna się dobrze, błyskotliwie, przenosi czytelnika w lata 80. i angażuje w historię kilkuletniego chłopaka, który zaczyna pływać, aby poradzić sobie ze społecznym odrzuceniem i niskim poczuciem wartości. A potem nagle historia się urywa, staje się coraz bardziej płytka, pozbawiona analiz i pytań typu: dlaczego? po co? jak do tego...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMiałam problem z oceną tej książki. Z jednej strony ciekawie, wciągająco i "lekko" napisana historia człowieka zmagającego się z problemami codzienności, starającego się pogodzić pasję, pracę i życie rodzinne, a z drugiej miałam wrażenie że jest to nieudana reklama suplementów diety i pseudonaukowy podręcznik diety roślinnej.
Miałam problem z oceną tej książki. Z jednej strony ciekawie, wciągająco i "lekko" napisana historia człowieka zmagającego się z problemami codzienności, starającego się pogodzić pasję, pracę i życie rodzinne, a z drugiej miałam wrażenie że jest to nieudana reklama suplementów diety i pseudonaukowy podręcznik diety roślinnej.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka niezła, ale spodziewałem się czegoś lepszego. Moim zdaniem zbyt długi opis "wcześniejszego" życia autora, w stosunku do pozostałej części książki. Niestety poza kilkoma fragmentami, w zasadzie wyciągniętymi z kontekstu, brak opisów treningów, planów treningowych, co na uważać trenując do zawodów itp., a osobiście najbardziej na to liczyłem sięgając po ta publikację. Mniej więcej 1/3 książki zajmuje opis wegańskiej diety autora. Jak dla mnie te proporcje powinny wyglądać na odwrót. Dla osób szukających porad dotyczących wegańskiej diety dla sportowca może to być ciekawa pozycja, pozostali poza motywacją niewiele z niej wyniosą.
Książka niezła, ale spodziewałem się czegoś lepszego. Moim zdaniem zbyt długi opis "wcześniejszego" życia autora, w stosunku do pozostałej części książki. Niestety poza kilkoma fragmentami, w zasadzie wyciągniętymi z kontekstu, brak opisów treningów, planów treningowych, co na uważać trenując do zawodów itp., a osobiście najbardziej na to liczyłem sięgając po ta publikację....
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardziej reklama niż prawdziwa historia. Jak facet w wieku 40 lat z trudnością pokonuje parę schodów, później zmienia dietę i nagle staje się super biegaczem, pływakiem i kolarzem.
Bardziej reklama niż prawdziwa historia. Jak facet w wieku 40 lat z trudnością pokonuje parę schodów, później zmienia dietę i nagle staje się super biegaczem, pływakiem i kolarzem.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toBardzo motywująca ksiązka, pokazuje że w każdym wieku można być w dobrejj kondycji wystarczy chęci i samozaparcia.
Bardzo motywująca ksiązka, pokazuje że w każdym wieku można być w dobrejj kondycji wystarczy chęci i samozaparcia.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toStorytelling byłego alkoholika + opis dużej imprezy + sporo o kuchni wegańskiej.
Warta uwagi:
- ludzi jedzących byle co,
- alkoholików,
- osób dla których głównym wysiłkiem fizycznym jest obsługa pilota tv,
Storytelling byłego alkoholika + opis dużej imprezy + sporo o kuchni wegańskiej.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toWarta uwagi:
- ludzi jedzących byle co,
- alkoholików,
- osób dla których głównym wysiłkiem fizycznym jest obsługa pilota tv,
Duża siła i dawka motywacji
Duża siła i dawka motywacji
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to