Suren Bogdasarow, oficer armii radzieckiej i trener legendarnego czempiona dwuboju Jurija Własowa, w późnych latach 70. i wczesnych 80. promował trening siłowy w siłach zbrojnych ZSRR. Żołnierze w pewnej jednostce narzekali, że nie mają odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń.
"Wziąłem dwa krzesła - wspomina ten wielki trener - i postawiłem je oparciami do siebie na szerokość barków. Zacząłem ćwiczyć opuszczanie się na rękach. Po 8-10 powtórzeniach zabrałem się za ćwiczenia brzucha. Unosiłem proste nogi do poziomu barków, a następnie je opuszczałem, utrzymując zgięcie w biodrach w kształcie litery L. Następnie stanąłem jedną nogą na krześle i zacząłem robić pistolety. Zszedłem z krzesła i zacząłem robić "powitania w podskokach" - najpierw należy się pochylić do przodu, potem do tyłu i wykonać skok. Następnie pokazałem im kilka innych ćwiczeń w których obciążeniem jest masa ciała." [...] Kiedy ten Nagi Wojownik zakończył swoją prezentację powiedział: "Człowiek musi korzystać ze wszystkiego, co ma w zasięgu ręki, a nie czekać na mannę z nieba...".
Popularne tagi cytatów
Inne cytaty z tagiem miłość
Miłść jest chorobą, z której nikt nie pragnie się wyleczyć. Ten, kogo dotknęła, nie chce wrócić do zdrowia, kto cierpi z jej powodu, nie szuka lekarza.
Rozłąka jest dla miłości tym, czym wiatr dla ognia - małą gasi a wielką roznieca.
Tego, co czuje się do jednego człowieka, nie można czuć do innego. Miłość ma różne oblicza- powiedziała cicho. -Czasami jest burzliwa i daje zarazem szczęście, jak i ból, a czasami jest spokojna i łagodna jak letni poranek. Cóż za kwiecisty język! O mało nie zaczęła śmiać się z samej siebie(...) Może głupio to zabrzmi, ale wierzę, że ludzie, których spotykamy na swej drodze, po...
RozwińInne cytaty z tagiem ludzie
Typowe ludzkie podejście. Kiedy coś pójdzie nie tak, zwalmy winę na kogoś innego. Jesteśmy cudowni, nieskazitelni i najmniej winni! Wszyscy wiemy najlepiej, wszyscy jesteśmy specjalistami od każdej dziedziny życia. Nie popełniamy błędów, wszystko robimy doskonale.
Jeśli się nie ma wymagań, wszystko jest darem.
Łatwo jest potępiać i być odważnym, gdy człowiek nic nie ma- pomyślał. - Ale gdy już coś posiada, świat od razu się zmienia.
Inne cytaty z tagiem pieniądze
- Nic, ktoś się buduje na miejscu dworu - mówię to jak najspokojniej; nikt by się nie domyślił teraz po moim głosie, że kiedy zobaczyłem betonowe fundamenty tam, gdzie jeszcze kilka lat wcześniej widziałem ogryzki murów, pokryte gdzieniegdzie tynkiem z resztkami farb w pastelowych kolorach, rzuciłem jedno z tych słów, które Basia opatruje niezmiennie komentarzem: „Ups, nawet za...
Rozwiń(...) pieniądze mogą zniszczyć nawet wieloletnią przyjaźń.
Pieniądze to smar, dzięki któremu działa mechanizm świata.