Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Joga uczy nas bycia w teraźniejszości i tworzenia bezpośrednich połączeń między ciałem a umysłem. Uczy chłodnego oceniania sytuacji, nie martwienia się na zapas i wyłączania całego świata, gdy tylko zajdzie taka potrzeba".

W jodze ogromnie ważne jest, aby pozostawać w zgodzie ze sobą i słuchać tego, co ma nam do powiedzenia nasz organizm. (...) nigdy w żaden sposób nie staraj się na siłę przekraczać swoich granic. Elastyczność i siła przychodzą z czasem i na pewno nie rodzą się z porywczości zachłanności".

Medytacja pozwala odnaleźć spokój i spoglądać na wydarzenia z dystansem nawet podczas najgorszego sztormu. (...) Obrazowo medytację można porównać do rzeki - zamiast płynąć z prądem swoich myśli, wyskakujesz na chwilę na brzeg i spokojnie im się przyglądasz.

Słowo "joga" znaczy tyle co 'jedność'; jedność ciała, umysłu, oddechu, tego, co wewnątrz, i tego, co na zewnątrz.