Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dla rodziców

Na początku autorki przedstawiają roślinną piramidę żywienia. Opisując warzywa, owoce, nabiał, tłuszcze i przyprawy autorki zwracają uwagę na wartościowe składniki- witaminy, minerały.

Kolejny rozdział to propozycje przepisów dla dzieci od szóstego do dwunastego miesiąca.

Następnie autorki przedstawiają informacje, jak prawidłowo zbilansować białko, tłuszcz, węglowodany, składniki mineralne, witaminy w diecie dziecka.

W książce znajdziemy także informacje na temat schematu żywienia dzieci w pierwszym roku życia, tabelę wartości odżywczych.

Na końcu znajdziemy także spis potraw- propozycje na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, deser i kolację.

Książka zawiera całą przydatną wiedzę dla rodziców na temat żywienia w pierwszych latach życia. Do tego zawarte są w niej przepisy.
Zdjęcia w książce są piękne, kolorowe, wyraźne. Szczególną uwagę zwróciłyśmy na piękne kolorowe strony, na których jest umieszczona treść.
Przepisy także są uzupełnione pięknymi zdjęciami potraw.
Jest to bardzo piękne wydanie.

Książkę polecamy rodzicom dzieci od pół roku do trzech lat. Z przepisów można skorzystać także przy starszych dzieciach. Z chęcią zjedzą omlet z warzywami, bądź kanapkowego motyla.

Na początku autorki przedstawiają roślinną piramidę żywienia. Opisując warzywa, owoce, nabiał, tłuszcze i przyprawy autorki zwracają uwagę na wartościowe składniki- witaminy, minerały.

Kolejny rozdział to propozycje przepisów dla dzieci od szóstego do dwunastego miesiąca.

Następnie autorki przedstawiają informacje, jak prawidłowo zbilansować białko, tłuszcz, węglowodany,...

Wraz z zakupem tej książki rozpoczęliśmy rozszerzanie diety z moim synem. Wszystko sprawdzone, przepisy rewelacyjne - prócz dań z brokułem, wszystko znikało z talerza. Jak dla mnie strzał w dziesiątkę, właśnie tego od tej książki oczekiwałam. Polecam wszystkim mamom maluszków, które ukończyły 4 miesiąc życia.

Wraz z zakupem tej książki rozpoczęliśmy rozszerzanie diety z moim synem. Wszystko sprawdzone, przepisy rewelacyjne - prócz dań z brokułem, wszystko znikało z talerza. Jak dla mnie strzał w dziesiątkę, właśnie tego od tej książki oczekiwałam. Polecam wszystkim mamom maluszków, które ukończyły 4 miesiąc życia.

Świetny poradnik żywieniowy dla rodziców.
Podzielona na pięć części.
Z pierwszej części dowiadujemy, się jak wygląda tabela żywności.
Druga część przedstawia wszystkie warzywa, owoce, zboża, rośliny strączkowe, nabiał, tłuszcze oraz przyprawy - dobrze, w miarę szczegółowo opisane.
( od kiedy można podawać je maluchowi oraz jakie zawierają witaminy ).
Następny rozdział ukazuje przepisy - na fajne potrawy. ( dla każdego miesiąca inne ).
Ostatni rozdział - pomaga jak bilansować dietę dziecka.

Książka opisuje przykładowy jadłospis dla dzieci od 6 miesiąca do 3 lat.
Bardzo przydatny, dla każdej mamy.

Świetny poradnik żywieniowy dla rodziców.
Podzielona na pięć części.
Z pierwszej części dowiadujemy, się jak wygląda tabela żywności.
Druga część przedstawia wszystkie warzywa, owoce, zboża, rośliny strączkowe, nabiał, tłuszcze oraz przyprawy - dobrze, w miarę szczegółowo opisane.
( od kiedy można podawać je maluchowi oraz jakie zawierają witaminy ).
Następny rozdział...

Czym i jak karmić niemowlaka i małe dziecko? To pytanie, które spędza sen z powiek niejednej mamie. Do niedawna, zwłaszcza po urodzeniu pierwszego dziecka, także i ja borykałam się z tym problemem. W literaturze przedmiotu znaleźć można dość sporą ilość informacji o tym, jak wprowadzać nowe produkty dla niemowląt karmionych mlekiem, ale już w przypadku karmienia dzieci, które ukończyły 1 rok życia, do tej pory w dostępnej literaturze istniała luka i tym samym, wciąż mamy małą wiedzę na temat zdrowego odżywiania maluchów. Miejmy nadzieję, że wraz z publikacją o której pisać zamierzam, stan ten choć trochę ulegnie zmianie.
Ową magiczną publikacją, jest Zdrowy maluch. Poradnik żywieniowy dla rodziców Magdaleny Sikoń i Moniki Skowronek. Pań, które same będąc mamami postanowiły zebrać swoje pomysły na dania dla dzieci, podzielić się swoją wiedzą i napisać książkę dla mam takich jak one. Jednym słowem dla każdej mamy chętnej, by jej dzieci jadły smacznie i zdrowo.
Autorkom zdrowego malucha przyświecała przede wszystkim idea zdrowego żywienia dzieci. W poradniku znaleźć można szereg przepisów na posiłki dla dzieci w wieku od 6-ciu miesięcy do 3 lat. Skorzystają z niego wszyscy rodzice, którzy chcą, by w diecie ich dziecka znalazły się warzywa i owoce, bez wmuszania ich na siłę.
Książkę uznać można w głównej mierze za poradnik dla wegetarian, choć dla mnie nie ma to najmniejszego znaczenia. I choć z moimi dzieciakami chętnie zjadam mięsne posiłki, to poradnik ten uważam za bardzo cenną pozycję, która pomaga wzbogacić dietę moich córek. I przy okazji moją, bo niektóre przepisy są tak kuszące, że oprzeć się im nie sposób. A dodatkowym atutem jest ten, że autorki nie narzucają nikomu swojego sposobu myślenia, a w sposób racjonalny opowiadają o tym, jak ważne dla dzieci są owoce i warzywa. Niby proste, a jednak nie zawsze się o tym pamięta.
Najważniejszy jest tu jednak inny aspekt: to mądry poradnik. Opowiada o tym, jak należy bilansować dziecięcą dietę. Pomijając aspekt ideologiczny, który nie interesuje mnie zupełnie, ta książka była potrzebna na rynku. Jeśli kogoś nie zaciekawia wstęp z wykładem na temat odmian wegetarianizmu, może zwyczajnie go pominąć. Reszta powinna przypaść do gustu. Dla przykładu: autorki szeroko omówiły w Zdrowym maluchu tematykę warzywno-owocową. I zrobiły to w naprawdę interesujący sposób. Ten rozdział wart jest zapamiętania, zwłaszcza dzięki informacjom podpowiadającym, kiedy można zacząć wprowadzać do dziecięcej diety poszczególne składniki. Panie nie pożałowały czytelnikom wiedzy na temat pochodzenia roślin, ich składników, podpowiadając dlaczego warto zjadać akurat to, czy inne warzywo, ten, czy inny owoc i wskazując, w jaki sposób go przyrządzić lub też nie przyrządzać właśnie! Obszerne informacje znaleźć można także o nabiale, roślinach strączkowych, oleistych, przyprawach.
Dla mnie najlepszą część książki stanowiły przepisy kulinarne z cennymi wskazówkami, radami, przestrogami, choć zdarzają się i tak banalne, że aż zbędne. Przepisy uporządkowane zostały według wieku dzieci, od śniadań poczynając, poprzez obiady i desery, na kolacjach kończąc. Jedno drażniło. Niektóre produkty są typowymi dla wegetarian. Dlatego przepisy wydają się dość wyszukane, zbyt wymyślnie brzmiące (choć do zrobienia rzeczywiście proste). Głównie jednak mamy do czynienia z łatwymi do przygotowania potrawami, daniami, z prostych i dostępnych składników. Nie przekonują mnie i nie przekonają potrawy z zarodków pszennych, czy poppingu amarantusowego, ale chętnie przygotuję pudding ryżowy, barszcz czerwony, czy curry z kalafiora, grochu i ziemniaków. Siłą rzeczy nie wykorzystam wielu z przepisów serwowanych przez autorki.
W książce znaleźć można ponadto przykładowe tygodniowe jadłospisy dla dzieci od 1 roku życia do 3 lat. Potrzebujesz szybkiego gotowca? Nic prostszego – otwierasz książkę i wybierasz. Pomocne zwłaszcza gdy weny na obiad, czy podwieczorek brak.
Duży plus należy się również za fotografie jedzenia. Dzięki zdjęciom Anny Lewańskiej, książka staje się smakowita, zachęcając do sięgnięcia po przepisy. Musiałam wspomnieć o pani fotograf, bo wykonała (podobnie z resztą jak autorki książki) kawał świetnej roboty. Zdjęcia nie tylko kuszą i nęcą. One również pachną i smakują!
Wszystkie walory książki sprawiły, że honorowy patronat nad Zdrowym maluchem objęli Rzecznik Praw Dziecka pan Marek Michalak oraz Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej.
Ze swojej strony dołożę tylko drobniutką cegiełkę, gorąco polecając poradnik. Naprawdę dobra i przydatna rzecz!

Czym i jak karmić niemowlaka i małe dziecko? To pytanie, które spędza sen z powiek niejednej mamie. Do niedawna, zwłaszcza po urodzeniu pierwszego dziecka, także i ja borykałam się z tym problemem. W literaturze przedmiotu znaleźć można dość sporą ilość informacji o tym, jak wprowadzać nowe produkty dla niemowląt karmionych mlekiem, ale już w przypadku karmienia dzieci,...

Polecam dla wege mam, a zwłaszcza dla tych co próbują przejść na dietę wegetariańską, bo są w niej zawarte podstawowe informacje na temat żywienia wege dzieci. To co jest dla nich konieczne, odpowiednie oraz w jakich ilościach. A na dodatek przepisy przypisane do wieku malucha.

Polecam dla wege mam, a zwłaszcza dla tych co próbują przejść na dietę wegetariańską, bo są w niej zawarte podstawowe informacje na temat żywienia wege dzieci. To co jest dla nich konieczne, odpowiednie oraz w jakich ilościach. A na dodatek przepisy przypisane do wieku malucha.

Jak dla mnie rewelacyjne zestawienie, wreszcie logicznie, w jednym miejscu opisane co i kiedy wprowadzać. Przepisy oryginalne, pozwalają w prosty sposób urozmaicić jedzonko malucha:) Polecam wszystkim rodzicom, i tym jedzącym mięso, i tym zupełnie bezmięsnym. U nas przetestowana na dziecku - dziecko twierdzi, że smaczne jedzonko:)

Jak dla mnie rewelacyjne zestawienie, wreszcie logicznie, w jednym miejscu opisane co i kiedy wprowadzać. Przepisy oryginalne, pozwalają w prosty sposób urozmaicić jedzonko malucha:) Polecam wszystkim rodzicom, i tym jedzącym mięso, i tym zupełnie bezmięsnym. U nas przetestowana na dziecku - dziecko twierdzi, że smaczne jedzonko:)

Idealna gdy nie masz już pomysłu na kuchnie swojego dziecka.
Przepisy na najmłodsze miesiące nieco zbyt wyszukane ale może to moje dziecko było "oporne".

Informacje kiedy można zacząć podawać dany produkt są bardzo pomocne.

Idealna gdy nie masz już pomysłu na kuchnie swojego dziecka.
Przepisy na najmłodsze miesiące nieco zbyt wyszukane ale może to moje dziecko było "oporne".

Informacje kiedy można zacząć podawać dany produkt są bardzo pomocne.