ArtykułyAntti Tuomainen: Tworzę poważne historie, które ukrywam pod absurdalnym humorem
2
ArtykułyKsiążka na Dzień Dziecka: znajdź idealny prezent. Przegląd promocji
1
Artykuły„Zaginiony sztetl”: dalsze dzieje Macondo, a może alternatywna historia Goraja?
3
Artykuły„Zależy mi na tym, aby moje książki miały kilka warstw” – wywiad ze Stefanem Dardą
2
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCBieganie nie tylko dla żółtodziobów
Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 32
- 20
- 6
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Jest okej, zawiera cenne rady ktore można wprowadzić u siebie.
Jest okej, zawiera cenne rady ktore można wprowadzić u siebie.
Pokaż mimo toDobra książka dla tych którzy zaczęli lub mają zamiar zacząć przygodę z bieganiem.
Napisana jest prostym językiem, więc czyta się ją łatwo, a zwraca uwagę na chyba wszystkie aspekty biegania. Dzięki temu można łatwo przygotować się do biegania i uprawiać ten sport bez szkody dla zdrowia.
Dobra książka dla tych którzy zaczęli lub mają zamiar zacząć przygodę z bieganiem.
Pokaż mimo toNapisana jest prostym językiem, więc czyta się ją łatwo, a zwraca uwagę na chyba wszystkie aspekty biegania. Dzięki temu można łatwo przygotować się do biegania i uprawiać ten sport bez szkody dla zdrowia.
Tytuł bez sensu, zdecydowanie tylko dla żółtodziobów. Biegam od 2 miesięcy, a nie dowiedziałam się z niej NIC nowego...
Tytuł bez sensu, zdecydowanie tylko dla żółtodziobów. Biegam od 2 miesięcy, a nie dowiedziałam się z niej NIC nowego...
Pokaż mimo toKsiazka ciekawa, ekko sie czyta,przeczytalam calosc w okolo 3 godziny. Podszkolilam sie ,jesli chodzi o bieganie. Polecam:) Chociazby dlatego,ze bardzo,bardzo lekko i szybko sie ja czyta ;)
Ksiazka ciekawa, ekko sie czyta,przeczytalam calosc w okolo 3 godziny. Podszkolilam sie ,jesli chodzi o bieganie. Polecam:) Chociazby dlatego,ze bardzo,bardzo lekko i szybko sie ja czyta ;)
Pokaż mimo toDużo oczywistych rzeczy, też niezwiązanych bezpośrednio z bieganiem. Trochę ciekawostek i planów treningowych.
Dużo oczywistych rzeczy, też niezwiązanych bezpośrednio z bieganiem. Trochę ciekawostek i planów treningowych.
Pokaż mimo to