Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Wydawnictwo:
- William Morrow & Company
- Data wydania:
- 2011-01-01
- Data 1. wydania:
- 2011-01-01
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 0061733512
- Tagi:
- psychologia rozwój osobisty współczucie
Dr. Neff helps readers understand that compassion isn't only something that we should apply to others. Just as we'd have compassion for a good friend who was going through a hard time or felt inadequate in some way, why not for ourselves? Many people believe that they need to be self-critical to motivate themselves, but in fact they just end up feeling anxious, incompetent and depressed. Dr. Neff's research shows that far from encouraging self-indulgence, self-compassion helps us to see ourselves clearly and make needed changes because we care about ourselves and want to reach our full potential.
This groundbreaking book shows readers how to let go of their constant, debilitating self-judgment and finally learn to be kind to themselves. Using solid empirical research, personal stories, humor, and dozens of practical exercises, Dr. Neff—the world's leading experts on self-compassion—shows readers how to heal the wounds of the past so that they can be healthier, happier and more effective. Entertaining, highly readable and eminently accessible, this book has the power to change your life.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 13
- 4
- 2
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Świetna książka, dająca zupełnie inne spojrzenie na siebie i własne życie, niż to jakie jest kreowane we współczesnej kulturze.
Dodatek: self-compassion exercise :) https://vimeo.com/153483613
Świetna książka, dająca zupełnie inne spojrzenie na siebie i własne życie, niż to jakie jest kreowane we współczesnej kulturze.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDodatek: self-compassion exercise :) https://vimeo.com/153483613