Hipertrofia TOM 1
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Wydawnictwo:
- Gainzdesire
- Data wydania:
- 2021-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-01-01
- Liczba stron:
- 640
- Czas czytania
- 10 godz. 40 min.
- Język:
- polski
Pierwszy tom książek z serii "Hipertrofia" to krok milowy do zrozumienia fundamentalnych kwestii, pozwalających świadomie i umiejętnie wykonywać sztukę układania skutecznych planów treningowych. Tom rozpoczyna długą przygodę po nauce budowania mięśni, wyjaśniając fundamentalne mechanizmy, zasady oraz poprawną interpretację najważniejszych zagadnień treningowych. Hipertrofia jest jedną z tych pozycji, którą każdy trener, zawodnik czy amator sportów sylwetkowych powinien mieć na swojej półce.
Przygoda z tytułową hipertrofią mięśniową rozpoczyna się podstaw anatomii i fizjologii organizmu. Poznanie fundamentalnych kwestii, pozwala bowiem w pełni zrozumieć, omawiane w dalszej części książki rozważania dotyczące poprawnej interpretacji parametrów treningowych, zależności, powiązań czy innych tematów dotyczących docelowego projektowania planów treningowych.
Dzięki książce:
- zrozumiesz mechanizmy hipertrofii i wynikające z tego zalecenia praktyczne,
- poznasz obecne stanowisko literatury naukowej w odniesieniu do zagadnień treningowych,
- nauczysz się poprawnie interpretować badania naukowe i wyciągać z nich wnioski,
- dowiesz się jak zaplanować trening by osiągnąć maksimum korzyści.
Ta książka to pierwszy z puzzli, prowadzących do stworzenia obrazu umiejętnego interpretowania naukowych faktów, poprawnego łączenia informacji oraz świadomego planowania treningu sylwetkowego.
Książka "Hipertrofia TOM 1." to około 600 stron zebranej wiedzy naukowej, trudnych i zawiłych kwestii przedstawionych w przystępny sposób z mnóstwem grafik, wykresów i tabel, które pomogą Ci zrozumieć wszystkie treści.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 3
- 3
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Najlepsza książka jaką czytałam o budowaniu mięśni. Wszystko poparte dowodami naukowymi i wytłumaczone w prosty sposób. 10/10
Najlepsza książka jaką czytałam o budowaniu mięśni. Wszystko poparte dowodami naukowymi i wytłumaczone w prosty sposób. 10/10
Pokaż mimo to