Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 24 maja 2024LubimyCzytać192
- Artykuły„Zabójcza koniunkcja”, czyli Krzysztof Beśka i Stanisław Berg razem po raz siódmyRemigiusz Koziński1
- ArtykułyCzy to może być zabawna historia?Dominika0
- ArtykułyAntti Tuomainen: Tworzę poważne historie, które ukrywam pod absurdalnym humoremAnna Sierant4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Kelly G. Wilson
4
7,7/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,7/10średnia ocena książek autora
174 przeczytało książki autora
660 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
7,0 z 21 ocen
146 czytelników 4 opinie
2020
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
6,4 z 111 ocen
455 czytelników 16 opinii
2018
Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany
8,2 z 21 ocen
260 czytelników 3 opinie
2013
Mindfulness for Two: An Acceptance and Commitment Therapy Approach to Mindfulness in Psychotherapy
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
9,0 z 1 ocen
6 czytelników 0 opinii
2009
Najnowsze opinie o książkach autora
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Kelly G. Wilson
6,4
Nie jest to zła pozycja, ale raczej nie dla mnie. Tytuł mnie zwiódł. Oczekiwałam raczej dobrego studium genezy powstawania natrętnych myśli i sposobów radzenia sobie z nimi. To pozycja o terapii ACT i klinicznych rozpoznaniach lęku. Można w niej znaleźć klasyfikację lęków, choć jest już przedawniona.
Sporo ćwiczeń, które moim zdaniem powinny być wykonane z psychologiem, gdyż samoterapia u osoby bez odpowiedniego rozpoznania jest jak leczenie schorzeń lekami OTC.
Podumowujac jest to na pewno dobre wprowadzenie do terapii ACT, jednak polski tytuł może zwiesc wielu czytelników.
Życie bez nałogu. Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT Kelly G. Wilson
7,0
„A gdybyśmy tak mniej skupiali się na przyszłych rezultatach swoich obietnic i w zamian zajęli się tym, co można zrobić dzisiaj?”
Wraz z kolejną lekturą w ramach nurtu terapii akceptacji i zaangażowania, zakochuję się w tej metodzie coraz mocniej. Jak widzicie - tematyka niełatwa i zdawać by się mogło, że nie sposób mówić o uzależnieniach w sposób lekki (choć uwzględniający cierpienie i gorycz) i czuły. Kelly Wilson, który sam ma w swoim doświadczeniu uzależnienie od wielu substancji, doskonale to potrafi. To książka przeznaczona dla osób szukających drogi do uwolnienia się od uzależnień, lecz autorzy pozostają niezmiennie otwarci i akceptujący. Do niczego nie namawiają, chcą, by czytelnik/czytelniczka sam/a decydowała o tym, co działa, a co nie. „Ostatecznie jednak Tobie nie przydarzy się nic statystycznego” - przekonują. To lektura (jak i cała terapia ACT) o zaprzyjaźnianiu się z niepewnością, elastyczności i o tym, że nie jesteśmy zadaniami matematycznymi, które należy rozwiązać, lecz raczej zachodami słońca, którym można się przyglądać z zaciekawieniem i podziwem. Dla mnie najważniejszym rozdziałem był ten o zaangażowaniu. Mocno wybrzmiały dla mnie słowa, iż nie chodzi o to, by nie oddalać się od swych wartości i nie błądzić. Kluczowe są powroty. Zawsze o jeden raz więcej niż to ile razy od nich się oddaliliśmy.
„A co, jeśli niepewność i możliwość idą w parze?” pyta Kelly, i z tym pytaniem chcę Was zostawić. I z gorącym poleceniem tej książki - jeśli macie w doświadczeniu uzależnienie od substancji lub pracujecie z osobami z takim doświadczeniem. Lub jeśli po prostu chcecie poznać wspaniałego Kelly’ego. Warto. 💛