Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Charaktery
- Data wydania:
- 2019-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-01-01
- Liczba stron:
- 96
- Czas czytania
- 1 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365933744
- Tagi:
- psychologia współczucie medytacja
Gdybyśmy zrobili ankietę dotyczącą tego, czym jest współczucie, to pewnie okazałoby się, że zdecydowana większość ankietowanych mówiłaby o wczuwaniu się w emocje, o byciu z kimś w jego cierpieniu, o wspólnym odczuwaniu żalu, być może o litości. A ilu pytanych powiedziałoby o współczuciu dla siebie? Pewnie nikt albo co najwyżej kilkoro.
Bo współczucie dla siebie wciąż uważamy za przejaw słabości, wręcz mazgajstwa. A to podejście nie tylko błędne, ale nawet szkodliwe – dowodzi Julia E. Wahl. Żeby móc współczuć innym, trzeba najpierw nauczyć się współczuć sobie. Współczuć, czyli przede wszystkim rozumieć – rozumieć własne emocje i zachowania, właściwie je interpretować i zmieniać tak, aby stawać się jeszcze lepszym. Jak to zrobić?
Autorka podaje mnóstwo praktycznych wskazań i ćwiczeń do wykorzystania niemal w każdej sytuacji życiowej. To prosta, choć niełatwa droga do poprawy życia, do większej otwartości, do głębszego zaufania, lepszej relacji z własnymi myślami, emocjami, ciałem, z samym sobą oraz z innymi. Warto na nią wejść.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 15
- 8
- 7
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Nauczycielka medytacji napisała książeczkę o współczuciu (compassion) i jego relacji do uważności (mindfulness); dosyć to powierzchowne i chaotyczne, dużo lepiej opisuje te zagadnienia książka 'Uważne współczucie' Gilberta i Chodena.
Nauczycielka medytacji napisała książeczkę o współczuciu (compassion) i jego relacji do uważności (mindfulness); dosyć to powierzchowne i chaotyczne, dużo lepiej opisuje te zagadnienia książka 'Uważne współczucie' Gilberta i Chodena.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKsiążka bardzo krótka, ale wciągająca. Autorka przed każdym z rozdziałów zamieszcza cytat z wierszy ( większość są jej matki ). Książka jest lekka, poręczna i bardzo mała, jednak wygodna czcionka i dobrze się czyta. Moim zdaniem ta książka powinna być w każdym domu i szczerze polecam. Pani Julia świetnie pisze o współczuciu do innych, ale przede wszystkim o współczuciu do samych siebie. Próbuje nauczyć współczuć sobie samym poprzez teorię, ale także poprzez praktyczne ćwiczenia. Pokazuje jak ważna i cenna jest to umiejętność. Wrażliwość, siła i współczucie to moim zdaniem podstawy aby kochać i szanować samego siebie i to z tej książki zrozumiałam. Ponadto autorka pokazuje różnicę pomiędzy mindfulness tzn. byciem tu i teraz (uważnością) a compassion tj. współczuciem. Dodatkowo obszerna bibliografia świadczy o wysokiej jakości książki.
Książka bardzo krótka, ale wciągająca. Autorka przed każdym z rozdziałów zamieszcza cytat z wierszy ( większość są jej matki ). Książka jest lekka, poręczna i bardzo mała, jednak wygodna czcionka i dobrze się czyta. Moim zdaniem ta książka powinna być w każdym domu i szczerze polecam. Pani Julia świetnie pisze o współczuciu do innych, ale przede wszystkim o współczuciu do...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutorka, chyba podążając za modą, postanowiła stworzyć własną metodę uczenia się współczucia. Przy czym oddziela współczucie od empatii, tę drugą trochę gani. Metoda dość naciągana i nieprzekonująca. Według mnie trochę szkoda czasu na tę książkę.
Autorka, chyba podążając za modą, postanowiła stworzyć własną metodę uczenia się współczucia. Przy czym oddziela współczucie od empatii, tę drugą trochę gani. Metoda dość naciągana i nieprzekonująca. Według mnie trochę szkoda czasu na tę książkę.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toKrótkie omówienie podejścia współczucia "compassion" i jego zastosowania na co dzień.
Krótkie omówienie podejścia współczucia "compassion" i jego zastosowania na co dzień.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to