Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Lekka pozycja, przyjemna lektura, ale nic nie urywa;) Układa wiedzę odnośnie tego jak zwiększyć wydajność i głębokość przetwarzania mózgu.

Techniki:
* unikanie i blokowanie zalewu informacji ( rośnie przestrzeń dla mózgu poznawczego`kora nowa`, maleje dla mózgu limbicznego/gadziego )
* unikanie social mediów ( narcyzm maleje, rośnie empatia )
* medytacja uważności ( kontrola automatyzmów, uspokojenie i wyciszenie )
* ruch, sport i ćwiczenia ( ciało migdałowate anty depresja )
* kontakt z naturą, lasem, mikrobami ( serotonina w górę )
* zdrowy sen ( mniej emocjonalne reakcje, ograniczone przetwarzanie przez ciało migdałowate ) i wypoczynek
* dieta niskowęglowodanowa i nieprzetworzona ( organiczne produkty, niweluje stany zapalne )
* kiszonki ( serotonina w górę )
* jeden pełny roślinny posiłek dziennie, mięso to dodatek, nie baza
* utrzymywanie głębokich relacji ( partnerskich, rodzinnych, społecznych )

Lekka pozycja, przyjemna lektura, ale nic nie urywa;) Układa wiedzę odnośnie tego jak zwiększyć wydajność i głębokość przetwarzania mózgu.

Techniki:
* unikanie i blokowanie zalewu informacji ( rośnie przestrzeń dla mózgu poznawczego`kora nowa`, maleje dla mózgu limbicznego/gadziego )
* unikanie social mediów ( narcyzm maleje, rośnie empatia )
* medytacja uważności (...

Nesbo trzyma poziom, może podnosi poprzeczkę.

Dostarcza zagmatwaną zagadkę ORAZ Harrego Hole w kiepskiej kondycji życiowej ORAZ ucieleśnienie czystego zła w postaci Sveina Finnego

DODATKOWO (standardowe dla Nesbo) poszerzenie horyzontów i wiedzy czytelnika o:
* rodzaje noży
* klasykę rocka
* działanie kamer leśnych, termowizyjnych
* techniki leczenia stresu pourazowego oraz hipnozy
* elementy OSINT i forensics, czyli wywiad i informatyka śledcza.
i wiele, wiele innych

SOLIDNA POZYCJA, Polecam.

Nesbo trzyma poziom, może podnosi poprzeczkę.

Dostarcza zagmatwaną zagadkę ORAZ Harrego Hole w kiepskiej kondycji życiowej ORAZ ucieleśnienie czystego zła w postaci Sveina Finnego

DODATKOWO (standardowe dla Nesbo) poszerzenie horyzontów i wiedzy czytelnika o:
* rodzaje noży
* klasykę rocka
* działanie kamer leśnych, termowizyjnych
* techniki leczenia stresu pourazowego...

Mega pozycja, Follet to geniusz!!!

Jak śpiewał Kaczmarski "Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno!" A tutaj układa się jeszcze na warstwy.

<warstwa historyczna>
Ta książka to super metoda na poznanie historii współczesnej Europy z początku XIXw. Od Krwawej niedzieli, przez I wojnę światową do Rewolucji Październikowej i Traktatu Wersalskiego.

<wartstwa społeczna>
Szeroko zarysowane są zmiany społeczne w Anglii, Prusach, Stanach Zjednoczonych oraz Rosji -> skutki rewolucji przemysłowej, ruch sufrażystek i proletariuszy, początki współczesnej demokracji, obalanie arytokracji, prohibicja w Stanach i inne.

<wartwa polityczna>
Fenomenalne rozgrywki kuluarowe między mocarstwami. Dialogi i złożone analizy z różnych kątów uczą pokory i wyczulają na czarno-białe oceny etyczne.

<sylwetki bohaterów>
Życiowe wyzwania, postaci mistrzowsko ukazane i kompletne psychologicznie, przeplatają się z historią, polityką i przemianami społecznymi.

<zrozumienie Rosji i początków ZSRR>
Terror i bezduszność Cara. Udział Carskiej Rosji w wojnie, jej nieudolnosć i demoralizacja. Potem rewolucja i terror Bolszewików. Lenin i Trocki są jednymi z bohaterów, sylwetki zg. z historią. Echa problemów sprzed 120 lat widoczne także podczas wojny w Ukrainą. Zaskakująco aktualne. To jest AS.

Szczerze polecam.

Mega pozycja, Follet to geniusz!!!

Jak śpiewał Kaczmarski "Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno!" A tutaj układa się jeszcze na warstwy.

<warstwa historyczna>
Ta książka to super metoda na poznanie historii współczesnej Europy z początku XIXw. Od Krwawej niedzieli, przez I wojnę światową do Rewolucji Październikowej i Traktatu Wersalskiego.

<wartstwa...