-
ArtykułyMama poleca: najlepsze książki dla najmłodszych czytelnikówEwa Cieślik19
-
ArtykułyKalendarz wydarzeń literackich: czerwiec 2024Konrad Wrzesiński5
-
ArtykułyWyzwanie czytelnicze Lubimyczytać. Temat na czerwiec 2024Anna Sierant1190
-
ArtykułyCzytamy w długi weekend. 31 maja 2024LubimyCzytać451
Cytaty z tagiem "uważność" [60]
[ + Dodaj cytat]Zwykło się uważać za cud chodzenie po powierzchni wody czy unoszenie się w powietrzu, ale myślę, że prawdziwym cudem jest chodzenie po ziemi. Każdego dnia uczestniczymy w cudzie, z którego nawet nie zdajemy sobie sprawy: niebieskie niebo, białe chmury, zielone liście, ciekawskie oczy dziecka – nasze własne oczy. Wszystko jest cudem.
(...) jakby codzienna znajomość zwalniała nas z uważności na szczegóły.
Nieuważność to lenistwo myślowe lub zaprzeczenie myśleniu. Pozwala na prześlizgiwanie się poprzez życie. Ale jeżeli chcemy nadać życiu kierunek i zaangażować się w to, co do nas należy, musimy się skupić i włączyć się z zaangażowaniem w to, co robimy.Stąd tylko kroczek od dotknięcia Boga ukrytego w teraz. Tego właśnie próbuje uczyć chrześcijańskie ćwiczenie skupienia i uważności.
Uważność to zwracanie uwagi na chwilę obecną w sposób świadomy i neutralny.
(str. 45).
[...] Powinniście spostrzegać jedynie to, co istnieje na zewnątrz was oraz w waszym wnętrzu. Na zewnątrz istnieją obiekty, w środku zaś myśli. Macie patrzeć na to w sposób wolny od wszelkich oczekiwań. Nie istnieje żaden cel tego postrzegania. Po prostu spostrzegacie. Jesteście świadkami wolnymi od przywiązań. Ta obserwacja, ta uważność wprowadza was w przestrzeń spokoju, pustki, w przestrzeń wolną od myśli. Spróbujcie tego, a pojawi się poznanie. Po rozpuszczeniu myśli budzi się świadomość.
Jak to możliwe, że taki człowiek w ogóle powstał? Ta właśnie, a nie inna szczęśliwa kombinacja elementów: oczu, rąk, poczucia humoru, miny, którą robisz, gdy starasz się rozwiązać zadanie z fizyki, barwy twojego głosu, jak to możliwe, że to wszystko w ogóle istnieje? I za sprawą jakiej łaski siedzę tutaj i mogę z tobą rozmawiać?
Lekcje czasami bywały bolesne, lecz wyjście w świat, popełnianie błędów i zdobywanie nowych umiejętności nauczyły mnie, że nie można przeżywać życia na odległość, nie można traktować go jak projektu naukowego. Trzeba w nim uczestniczyć bezpośrednio.
Żyj każdą chwilą, uśmiechaj się co dzień, kochaj ponad słowa. Czy to naprawdę jest aż takie proste?
Mężczyzna mówił, ja słuchałem. Nic więcej. Znajdowałem się w bezpiecznym, nacechowanym tymczasowością miejscu i bardzo możliwe, że to właśnie ta ulotność, świadomość niepowtarzalności naszego zaistnienia w jednej przestrzeni, miejscu i czasie, stworzyła pewną intymną, niewidzialną więź i nadbudowała uważność w stosunku do wszystkiego, co działo się wokół mnie i co odczuwałem w sobie.
Nie znam lepszego narzędzia do nauczenia się uważności niż motocykl. (...) Uważność to bycie w pełni świadomym tego, co się wykonuje w danej chwili, ale też tego, co w danej chwili dzieje się w naszym otoczeniu.