Najnowsze artykuły
![[QUIZ] Te fakty o pisarzach znają tylko literaccy eksperci](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20400/20459/20459_1713788245_grafika400x300.jpg)
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Wydawnictwo: Aha! sport
300 str. 5 godz. 0 min.- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
- Wydawnictwo:
- Aha!
- Data wydania:
- 2016-06-30
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-06-30
- Liczba stron:
- 300
- Czas czytania
- 5 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372295828
- Tłumacz:
- Jakub Krauze
- Tagi:
- kalistenika trening forma siła zdrowie
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 29
- 9
- 8
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Wykonałem 60 dni planu z 90. Dla osób niećwiczących i niemających wyrobionej samodyscypliny może być to ciekawe wyzwanie i zmiana nawyków życia. Dla mnie było to dość ciekawe urozmaicenie od siłowni, ale po jakimś czasie mi się znudziło. Generalnie fajna pozycja.
Wykonałem 60 dni planu z 90. Dla osób niećwiczących i niemających wyrobionej samodyscypliny może być to ciekawe wyzwanie i zmiana nawyków życia. Dla mnie było to dość ciekawe urozmaicenie od siłowni, ale po jakimś czasie mi się znudziło. Generalnie fajna pozycja.
Pokaż mimo toTytuł zawiera wiele merytorycznych wskazówek, zdecydowanie sprawdza umiejętność czytania ze zrozumieniem w praktyce. Bardzo potrzebna publikacja, uczy pokory przy jednoczesnym podawaniu pomocnej dłoni.
Tytuł zawiera wiele merytorycznych wskazówek, zdecydowanie sprawdza umiejętność czytania ze zrozumieniem w praktyce. Bardzo potrzebna publikacja, uczy pokory przy jednoczesnym podawaniu pomocnej dłoni.
Pokaż mimo to