Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits that Are Holding You Back from Happiness
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Data wydania:
- 2019-02-26
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-02-26
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328347663
- Tłumacz:
- Wojciech Usarzewicz
Niejedna kobieta bez trudu potrafi wpędzić samą siebie w głęboki dołek. We własnych oczach jest nieatrakcyjna, głupia, nie zasługuje na szacunek i nie przysługują jej podstawowe prawa. Sama dla siebie jest co najmniej niemiła: wytknie każdy swój błąd, łącznie z tymi nieistniejącymi, skutecznie zatruje każdą radość i wreszcie powstrzyma się przed zażądaniem podwyżki lub zakończeniem toksycznego związku. Istnieje wiele przyczyn tego stanu rzeczy. Ważniejsze od ich roztrząsania są jednak odpowiedzi na pytania: Jak odzyskać swoje życie? Jak wreszcie czuć się wartościową i spełnioną kobietą? Jak się pozbyć tego wewnętrznego głosu, który nie przepuści żadnej okazji, aby wyszydzić, skrytykować czy okazać wzgardę samej sobie?
Z pomocą tej książki uda Ci się odzyskać samą siebie. Jest to świetny, praktyczny i konkretny, a przy tym zrozumiały i bardzo bezpośredni poradnik samorozwoju dla kobiet. Podczas lektury zapoznasz się z najczęściej spotykanymi, destruktywnymi zachowaniami, poprzez które kobiety niszczą same siebie: od syndromu oszusta, przez głos wewnętrznej krytyki, po katastrofizm i dogadzanie innym kosztem swoich potrzeb. Przekonasz się, jak ważne jest samodzielne myślenie i szybko nabierzesz odwagi, aby ukształtować swoje własne, szczęśliwsze, spełnione życie. Książka jest zwięzła, dobitna, nie zawiera rozległych analiz, jednak dzięki niej przekonasz się, że możesz, a nawet powinnaś walczyć o siebie - dla siebie i dla swojego szczęścia!
W tej książce między innymi:
przyczyny autodestrukcyjnych zachowań
wychodzenie z nieświadomej izolacji i znieczulenia emocjonalnego
pozbywanie się przymusu perfekcjonizmu
wychodzenie z pułapki nadmiaru pracy
identyfikacja prawdziwych wartości w swoim życiu
Twoje życie należy do Ciebie - bez ściemy!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 54
- 48
- 12
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Kolejny pseudoporadnik na życie od vlogerki i kołczerki.
"Przyczyną wszystkiego jest wstyd, nawet gdy czujesz lęk albo smutek - to podszyte są wstydem."
Mocno subiektywna i emocjonalna pozycja. Żadnych konkretów czy racjonalnych argumentów. Coś na zasadzie: miałam doła, zrobiłam tak i tak - zrób podobnie, to może uda ci się jak mi. Acha, zapomniałem wspomnieć, że ta książka jest kierowana do kobiet, co powinno być kolejną wskazówką, co do jej "użyteczności".
To co inni nazywają głosem rozsądku, autorka nazywa "wrednym dupkiem", którego nie warto słuchać, bo możemy się poczuć niekomfortowo.
Zastanów się, czy kobieta, która w ciągu roku po rozwodzie, wplątuje się w związek z uzależnionym narkomanem, który wyciąga od niej tysiące dolarów (sic!) i pakuje w dziecko, jest osobą, która może dać ci wartościowe, życiowe porady.
Polecam stoicyzm i życzę miłego dnia ;)
Kolejny pseudoporadnik na życie od vlogerki i kołczerki.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo to"Przyczyną wszystkiego jest wstyd, nawet gdy czujesz lęk albo smutek - to podszyte są wstydem."
Mocno subiektywna i emocjonalna pozycja. Żadnych konkretów czy racjonalnych argumentów. Coś na zasadzie: miałam doła, zrobiłam tak i tak - zrób podobnie, to może uda ci się jak mi. Acha, zapomniałem wspomnieć, że ta...
Emocjonalne niziny.
Już sam tytuł bardzo mocno sugeruje, o czym jest niniejsza książka. W telegraficznym skrócie – dotyczy ona emocjonalnych nizin (a nawet rowów),z których trzeba jak najszybciej wygrzebać się na powierzchnię.
Przyczyn tkwienia w emocjonalnym dołku może być bez liku. W zasadzie każdy ludzki przypadek to w tej kwestii sprawa indywidualna… Można jednak pokusić się o wyodrębnienie co najmniej kilku punktów wspólnych jeśli chodzi o efekty takiego samopoczucia (niezależnie od jego przyczyn). Będzie to z całą pewnością zaniżenie poczucia własnej wartości, pesymistyczne podejście do spraw dnia codziennego, deprecjonowanie własnych osiągnięć i samego siebie (na każdym możliwym polu),a skrajnie (ale wcale nie marginalnie jeśli chodzi o częstotliwość występowania zjawiska) – stany depresyjne i lękowe… Ogólnie rzecz biorąc, idąc za tytułem książki, przy właśnie tego typu objawach czujemy się „do dupy”.
Nieprzyjemne stany emocjonalne o których mowa powyżej wcale nie są w dzisiejszych czasach czymś niezwykłym. W dobie ciągłego pędu cywilizacyjnego oraz tempa prowadzonego przez nas życia - w którym mamy na głowie tysiąc spraw i obowiązków - o momenty zwątpienia (a nawet mniejszego lub większego załamania) wcale nie jest trudno. Takie czasy… (jakkolwiek trywialnie to nie zabrzmi).
Lektura przede wszystkim w pierwszej kolejności pozwala zdiagnozować problem. To niezbędne przed krokiem nr 2, a jest nim wdrożenie działań naprawczych. Technik do zastosowania przedstawiono w książce sporo (i, co miło stwierdzić, większa ich część wygląda na papierze bardzo sensownie),streścić zaś je można (szalenie ogólnikowo oczywiście) do kilku kwestii: praca nad sobą, skupienie się na pozytywach, małych radościach i zadaniowym rozwiązywaniu problemów, które ma docelowo zwiększyć nasze poczucie efektywności, a w konsekwencji skuteczności i zwiększa przez to naszą samoocenę. Proste? Oby – w razie potrzeby – takie to wszystko właśnie było ;)
Pozytywna, wartościowa książka. Jak najbardziej do polecenia! Jeśli są tutaj jakieś minusy, to – z mojej, męskiej perspektywy patrząc – na pewno minusem jest skupienie się na damskiej części publiki i dedykowanie książki właśnie tej jej części… To nieco niesprawiedliwe, wszak męski ród również może miewać powyższe problemy. Jednakże nikt nie powiedział, że niniejsza pozycja to jakieś kompendium absolutne mające zawierać w sobie wszystko i być skierowane do wszystkich ;)
Dziękuję Wydawnictwu Sensus za egzemplarz recenzencki.
https://cosnapolce.blogspot.com/2019/06/przestan-sie-czuc-do-dy-zmien-nawyki.html
Emocjonalne niziny.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJuż sam tytuł bardzo mocno sugeruje, o czym jest niniejsza książka. W telegraficznym skrócie – dotyczy ona emocjonalnych nizin (a nawet rowów),z których trzeba jak najszybciej wygrzebać się na powierzchnię.
Przyczyn tkwienia w emocjonalnym dołku może być bez liku. W zasadzie każdy ludzki przypadek to w tej kwestii sprawa indywidualna… Można jednak...
Psychologiczny bełkot i nic poza tym. Szkoda czasu i pieniędzy.
Psychologiczny bełkot i nic poza tym. Szkoda czasu i pieniędzy.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJeśli zaczynasz przygodę z samorozwojem ta książka jest dla Ciebie idealna. Autorka prosto tłumaczy schematy naszego działania. Jedyny minus czasami mocno się dłuży.
Jeśli zaczynasz przygodę z samorozwojem ta książka jest dla Ciebie idealna. Autorka prosto tłumaczy schematy naszego działania. Jedyny minus czasami mocno się dłuży.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toDla mnie ta książka jest nie do przyjęcia. Bardzo banalna. Przegadana. Płytka. Dla bardzo początkujących czytelników. Wszystkie te informacje już ktoś kiedyś napisał.
Dla mnie ta książka jest nie do przyjęcia. Bardzo banalna. Przegadana. Płytka. Dla bardzo początkujących czytelników. Wszystkie te informacje już ktoś kiedyś napisał.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to