Superbohaterowie Yogi

Superbohaterowie Jogi” zdobyli prestiżową 5 gwiazdkową nagrodę Readers Favourite, która jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych nagród promujących czytelnictwo w Stanach Zjednoczonych. Teraz w końcu książka jest dostępna również dla polskojęzycznych czytelników.
To pierwsza książeczka w serii wypełnionej zabawą z joga, dbającą zarówno o zdrowie fizyczne dzieci jak i emocjonalne.
„Superbohaterowie Jogi” jest książeczką wprowadzającą dzieci w fascynujący świat jogi, przeznaczoną dla dzieci od lat 4 do 9. Przez opowiedzianą historię dzieci zapoznają się ze swoim ciałem i oddechem, a także zaczynają być świadome swoich emocji. Książeczka daje również przykład jak można sobie radzić z przepełniającymi nas „negatywnymi” emocjami i uczy mechanizmów samoregulacji. Jest idealna jako element rutyny przed snem lub jako przy porannej gimnastyce.

Bajka jest uzupełniona również o ćwiczenia oddechu oraz ćwiczenia, które mogą być pomocne przy próbie wyciszenia i przywrócenia równowagi, gdy czujemy się przytłoczeni różnymi emocjami takimi jak strach, złość czy smutek.