Najnowsze artykuły
-
Artykuły[QUIZ] Harry Potter. Sprawdź, czy nie jesteś mugolemKonrad Wrzesiński17
-
ArtykułyW drodze na ekrany: Agatha Christie, „Sprawiedliwość owiec” i detektywka Natalie PortmanEwa Cieślik5
-
ArtykułyKsiążki na Pride Month: poznaj tytuły, które warto czytać cały rokLubimyCzytać60
-
ArtykułyNiebiałym bohaterom mniej się wybacza – rozmowa z Sheeną Patel o „Jestem fanką”Anna Sierant4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Biblioteczka
Filtry
Książki w biblioteczce
[48]
Generuj link
Zmień widok
Sortuj:
Wybrane półki [1]:
Średnia ocen:
7,7 / 10
3720 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 6743
Opinie: 558
Średnia ocen:
8,2 / 10
326 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 876
Opinie: 37
Średnia ocen:
6,6 / 10
7 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 19
Opinie: 3
Średnia ocen:
8,4 / 10
2208 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 4535
Opinie: 155
Średnia ocen:
7,9 / 10
1199 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 5061
Opinie: 189
Średnia ocen:
8,5 / 10
285 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 894
Opinie: 34
Średnia ocen:
8,0 / 10
311 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 642
Opinie: 93
Średnia ocen:
7,5 / 10
266 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 766
Opinie: 25
Średnia ocen:
7,8 / 10
176 ocen
Ocenił na:
10 / 10
Na półkach:
Zobacz opinię (2 plusy)
Czytelnicy: 404
Opinie: 21
Zobacz opinię (2 plusy)
Średnia ocen:
7,5 / 10
459 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 1679
Opinie: 60
Średnia ocen:
8,2 / 10
152 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 595
Opinie: 76
Średnia ocen:
7,9 / 10
7 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 23
Opinie: 1
Średnia ocen:
6,8 / 10
24 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 56
Opinie: 2
Średnia ocen:
7,7 / 10
30 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 77
Opinie: 7
Średnia ocen:
7,7 / 10
132 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 247
Opinie: 68
Średnia ocen:
6,8 / 10
304 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 667
Opinie: 42
Średnia ocen:
7,4 / 10
73 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 138
Opinie: 11
Średnia ocen:
10,0 / 10
1 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 11
Opinie: 0
Średnia ocen:
7,0 / 10
46 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 150
Opinie: 16
Średnia ocen:
7,3 / 10
41 ocen
Na półkach:
Czytelnicy: 113
Opinie: 7
Podręcznik nie bez powodu jest nazywany jedną z najlepszych książek na temat treningu biegowego. Oprócz różnych wskazówek treningowych, jest w nim zawarte to co najważniejsze dla każdego biegacza - konkretne plany treningowe dla niemal każdego, z dokładnymi opisami. Autor- trener pięćdziesięcioletnim doświadczeniem opracował autorski system VDOT- system przewidywania wyników np. maratonu na podstawie biegu na 5 lub 10km/ system wyliczeń z którego prawdopodobnie korzysta większość trenerów na świecie. Czasem musiałem wracać do początku rozdziału by zrozumieć o czym tabelkę lub system który był opisywany ale nie zniechęciło mnie to do zapoznania się ze wszystkim co jest w niej zawarte. Wiedza zawarta w książce jest bardzo techniczna, bez owijania w bawełnę. Jeżeli chodzi o treningi jest to podręcznik który zostanie ze mną prawdopodobnie przez kilka lat.
Podręcznik nie bez powodu jest nazywany jedną z najlepszych książek na temat treningu biegowego. Oprócz różnych wskazówek treningowych, jest w nim zawarte to co najważniejsze dla każdego biegacza - konkretne plany treningowe dla niemal każdego, z dokładnymi opisami. Autor- trener pięćdziesięcioletnim doświadczeniem opracował autorski system VDOT- system przewidywania...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to