Najnowsze artykuły
- ArtykułyTak kończy się świat, czyli książki o końcu epokiKonrad Wrzesiński6
- ArtykułyCi bohaterowie nie powinni trafić na ekrany? O nie zawsze udanych wcieleniach postaci z książekAnna Sierant25
- ArtykułyCzytamy w weekend. 24 maja 2024LubimyCzytać427
- Artykuły„Zabójcza koniunkcja”, czyli Krzysztof Beśka i Stanisław Berg razem po raz siódmyRemigiusz Koziński1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mateusz Ostręga
2
8,8/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Urodzony: 15.07.1995
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.https://ketocentrum.com/
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.https://ketocentrum.com/
8,8/10średnia ocena książek autora
46 przeczytało książki autora
52 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga
8,5
Jak na razie, to najlepsze źródło wiedzy o ketozie. Znalazłam tu odpowiedzi na wszystkie nurtujące mnie pytania, nawet te, które nigdzie indziej się nie pojawiły. Bardzo dopracowana pozycja, widać ciężką pracę. Z czystym sumieniem polecam, warto mieć pod ręką pełną wiedzę, do której można zajrzeć w przypadku wątpliwości. Poza tym, obserwując autora na yt i instagramie, po prostu mu ufam.
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga
8,5
Ta książka to świetne kompendium wiedzy dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną. W prosty sposób rozwiewa najczęstsze wątpliwości, obala mity i pochyla się nad problemami, jakie mogą się w międzyczasie pojawić. Myślę, że to must have na półce każdego, kto z diety ketogenicznej chce uczynić narzędzie, z którego będzie korzystać na stałe, żeby zadbać o własne zdrowie, a nie tylko chce schudnąć "do wakacji" czy "na wesele" ;) Uważam, że bardzo dużym atutem książki jest forma pytań i odpowiedzi, dzięki temu łatwo jest później do pewnych rzeczy wrócić i je sobie w miarę potrzeb przypomnieć. Bardzo polecam każdemu, kto chce do tematu podejść mądrze i nie dołączyć potem do grona "keto zniszczyło mi zdrowie", ale raczej do "keto zmieniło moje życie". I odnosząc się do komentarza o seksizmie autora, to z całą pewnością w swojej narracji zwracał się on po prostu do człowieka, a jest to podmiot męskoosobowy. Z tego co mi wiadomo, to nie powstał jeszcze feminatyw "człowiekini" ale podobnie jak autor, nie jestem zbyt zaznajomiona z tą całą poprawnością polityczną ;)