Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Paul David
Źródło: bialywiatr.com
2
8,1/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
8,1/10średnia ocena książek autora
38 przeczytało książki autora
93 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Nareszcie żyję! …i co dalej? Paul David
8,1
Uwielbiam ten poradnik i już wiem, że będę do niego wracać bardzo często. Nawet pierwsza książka autora nie usatysfakcjonowała mnie tak bardzo jak ta. Każdemu chyba temat lęków jest znany i dużo mówi się o tym, że to jest tylko w głowie i trzeba to przezwyciężyć i to jest prawdą, lęk jest tylko w głowie ale nie należy z nim walczyć. Autor uświadamia nam, jak wiele krzywdy wyrządzamy sobie sami poprzez walkę z negatywnymi uczuciami i szukaniem sposobu na wyzdrowienie. Myśli nas nie definiują, a nasze lęki i strachy powstały tylko i wyłącznie z naszych myśli. To my sami dajemy naszym myślom moc sprawczą, doprowadzamy do tego, że myśli nami rządzą i mówią nam kim jesteśmy. Ta książka to ogrom wiedzy, to czego do tej pory nie mogłam zrozumieć dzięki Paulowi stało się jasne i przejrzyste. Dużo mówi o wewnętrznym krytyku, jak sobie z nim poradzić i skutecznie go uciszyć oraz jak wyrwać się ze stanów lękowych. Przede wszystkim autor przedstawia wszystko z własnego doświadczenia i podaje przykłady innych ludzi, którzy borykali się z podobnymi problemami i każdy zgodnie potwierdza, że rozwiązania, które nam daje są skuteczne i sprawdzone. Wspomina też o przepracowanym mózgu, który domaga się odpoczynku i chwili wytchnienia. To co szczególnie urzekło mnie w tym poradniku to szczegółowe objaśnienia stanów jakie nas dotykają i dogłębna analiza oraz wyjaśnienie co powinniśmy zrobić aby poczuć się lepiej. Zaskoczeniem może być to, że nie ma w tej książce żadnych technik czy metod jak pozbyć się lęku, ale to tylko i wyłącznie dlatego, że autor daje nam wiedzę, jakiej nie da nam Google. Lęki tworzymy my sami, jeśli zrozumiemy schemat w jaki działa nasz mózg i odkryjemy, że wszystkiemu winni jesteśmy my sami to otworzy się przed nami droga do szczęścia i spokoju.
Ależ ja tej książki potrzebowałam! Wszystkie pytania, które do tej pory pozostawały bez odpowiedzi zostały rozwiane dzięki, tej książce. Gwarantuje każdemu kto zmaga się z lękami, stresem i natrętnymi myślami, że jeśli szuka wytchnienia, spokoju i chce znowu zacząć żyć to ta książka okaże się bardzo pomocna. Nigdzie nie znalazłam aż tylu ważnych i przydatnych informacji. Ta książka będzie mi towarzyszyć już zawsze i w trudnych momentach, wiem, że znajdę tam pomoc niczym rada prawdziwego przyjaciela.
We współpracy z wydawnictwem „Biały Wiatr”.
Nareszcie żyję! …i co dalej? Paul David
8,1
Płodozmian wskazany, zatem czas na drugą część „Nareszcie żyję… bez lęku paniki i obaw” – tym razem #nareszcieżyjęicodalej autorstwa #pauldavid. W części poprzedniej Autor opisuje metody walki, jakie przedsięwziąłby pokonać lęki, opisał swoją drogę do równowagi wewnętrznej. Pierwszy rozdział drugiej części zatytułowany został „Nigdy nie byłeś popsuty” i zgadzam się z nim w 100%, zwyczajnie mam w sobie za dużo myśli, które kotłują się „pod czaszką”, niekiedy doprowadzając do stanów wrzenia.
Stany lękowe, niepokoje, depresja odbierają nam znajomych, także przyjaciół (ludzi, których nazwaliśmy tak na wyrost, a wyszło jak wyszło),obszar naszej egzystencji zostaje bardzo uszczuplony, jesteśmy kłębkiem nerwów, wiecznie zatroskanym, co będzie… a co ma być… my mamy być… bez strachu, że każde nasze słowo lub gest wywołają lawinę niezadowolenia.
Skoro uwolniliśmy się z takich stanów (wszystkim tego życzę),czas teraz na utrzymanie spokoju wewnętrznego. Zacznijmy od tego, by robić zupełnie nic. Przestać rozwiązywać na poziomie umysłu problemy, które nie istnieją, przestać gdybać… żyć, po prostu żyć, w zgodzie z chwilą obecną, stawać do dylematu, w momencie gdy przyjdzie, a nie tworzyć go w głowie i kombinować jak rozwiązać. Książka cały czas uczy jak wyłączyć umysł, wyczyścić ze złych myśli, nie zadręczać się, zagłuszyć „wewnętrznego krytyka” i nie powielać wzorców myślowych, które doprowadzają nas na skraj wyczerpania.
To lektura na wiele podejść, z czasem na powroty do fragmentów, które są potrzebne w danej chwili. Prosta w słowach, logiczna i spójna z treścią, która potrafi przytłoczyć, mimo wszystko, jednak bardzo potrzebna, jako parasol ochronny i przewodnik, gdy droga ciemna, a my nie chcemy po niej iść.
Część pierwsza dostępna w aplikacji @empikgo #reklama