Najnowsze artykuły
- Artykuły„Kobiety rodzą i wychowują cywilizację” – rozmowa z Moniką RaspenBarbaraDorosz1
- ArtykułyMagiczne sekrety babć (tych żywych i tych nie do końca…)corbeau0
- ArtykułyNapisz recenzję powieści „Kroczący wśród cieni” i wygraj pakiet książek!LubimyCzytać2
- ArtykułyLiam Hemsworth po raz pierwszy jako Wiedźmin, a współlokatorka Wednesday debiutuje jako detektywkaAnna Sierant1
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Stalowy Szok
5
6,9/10
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,9/10średnia ocena książek autora
18 przeczytało książki autora
10 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Uniwersalna sylwetka: Plan treningowy, który buduje mięśnie i wyrabia sprawność
Stalowy Szok
7,5 z 4 ocen
10 czytelników 1 opinia
2023
Najnowsze opinie o książkach autora
Kulturystyka. Sport zapomniany Stalowy Szok
7,4
Nigdy nie interesowałem się kulturystyką. Treningi siłowe robię dla zdrowia. Stąd wynika mój odbiór książki. Byłem zszokowany tym, do jakich ekstremów posuwają się kulturyści i jakie są tego konsekwencje. Ciemnej stronie tego sportu poświęcone jest ostatnie 60 stron. Znajdziemy tam historię sterydów i szczegółowe opisy zgonów ich najbardziej znanych użytkowników (legend kulturystyki). Wytłumaczone jest też, dlaczego upadają na scenie i skąd się biorą ich nieproporcjonalne brzuchy.
Pozostałe 180 stron jest równie ciekawe, choć nie dostarcza już tylu emocji. Mamy tu opis rozwoju kulturystyki od samych początków po dzień dzisiejszy. Wzbogaca go świetny wybór anegdotek. Dowiemy się, dlaczego Arnold Schwarzenegger musiał zostać gwiazdą. Jak entuzjaści przenosili kulturystykę na grunt polski wbrew władzom PRL i wiele innych. Autor również doskonale tłumaczy, o co chodzi w kulturystyce: jak zawodnicy budują masę mięśniową, jak jedzą, jak są oceniani podczas zawodów. Kapitalne są dla mnie rozdziały o genetyce i predyspozycjach. Całość jest merytoryczna, opisana barwnym i żywym językiem. Dzięki książce inaczej patrzę na branżę fitness i wszystkich tych dużych chłopów.