Ajurweda – 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Body Thrive: Uplevel Your Body and Your Life with 10 Habits from Ayurveda and Yoga
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2020-05-22
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-05-22
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381684644
- Tagi:
- ajurweda ayurveda zdrowe odżywianie detoks medycyna indyjska medycyna naturalna indie medytacja
Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, przedstawia rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki skutecznym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz zalety oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które prawidłowo dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 25
- 24
- 5
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Ajurweda – 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
10 kroków do życia w zgodzie z zasadami ajurwedy. Napisana prosto, przystępnie i konkretnie. Dobra na początek zaznajamiania się z tematem. Zawiera wiele praktycznych wskazówek.
10 kroków do życia w zgodzie z zasadami ajurwedy. Napisana prosto, przystępnie i konkretnie. Dobra na początek zaznajamiania się z tematem. Zawiera wiele praktycznych wskazówek.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLiczyłem na trochę więcej... Same nawyki są jak najbardziej na miejscu jak na początek. Jednak sam styl książki dla mnie osobiście... zbyt amerykańsko-coachingowo-poradnikowy.
Polecam w tym temacie np. (Harish Johari - Dhanwantari: A Complete Guide to the Ayurvedic Life)
Liczyłem na trochę więcej... Same nawyki są jak najbardziej na miejscu jak na początek. Jednak sam styl książki dla mnie osobiście... zbyt amerykańsko-coachingowo-poradnikowy.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPolecam w tym temacie np. (Harish Johari - Dhanwantari: A Complete Guide to the Ayurvedic Life)
To moje pierwsze spotkanie z zasadami ajurwedy, dlatego oceniam tę książkę wysoko, bo z niej dowiedziałam się 10 podstaw, od których należy zacząć, aby zmienić swoje życie na lepsze.
Nie wszystko mi pasuje, ale większość jest mądra i przekonująca, spróbuję zastosować 8 z dziesięciu nawyków i będę zapewne czuła się lepiej - czuję to.
To moje pierwsze spotkanie z zasadami ajurwedy, dlatego oceniam tę książkę wysoko, bo z niej dowiedziałam się 10 podstaw, od których należy zacząć, aby zmienić swoje życie na lepsze.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toNie wszystko mi pasuje, ale większość jest mądra i przekonująca, spróbuję zastosować 8 z dziesięciu nawyków i będę zapewne czuła się lepiej - czuję to.