Polecam

Polecam

Czujesz, że serce zaraz wyskoczy Ci z klatki piersiowej❓

Że zrobiło Ci się nagle duszno❓

Że ręce Ci drżą, a Twoja głowa wprost pęka z bólu❓

Jak długo będziesz ignorował/ła sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało❓

⚪ Jeżeli chociaż przez sekundę przeszło Ci przez myśl, że może potrzebujesz pomocy specjalisty, to sprawdź to‼️

👨🏻‍⚕️ Marcin Matych to lekarz medycyny oraz psychoterapeuta ericksonowski, który od lat walczy z zaburzeniami lękowymi nie tylko u swoich pacjentów, ponieważ prowadzi również szeroko zakrojone działania poza gabinetem, np. prężnie działa na Instagramie.

📖 Szacuje się, że blisko 25/30% z nas doświadcza stanów nazywanych potocznie nerwicą. Nerwica ta uniemożliwia normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. W książce drnerwica zaprasza czytelnika do gry o „trochę lepsze życie". Autor oswaja nas z zaburzeniami nerwicowymi, ukazuje ich różne twarze i mówi jak zadbać o siebie, aby życie stało się nie tylko znośne, ale i dobre. Całość dopełniają satyryczne rysunki, które Marcin Matych sam wykonał.

⚪ Polecam Ci tę lekturę. Warto zaglądnąć na karty tej książki i spojrzeć nieco z dystansem na różne kwestie, również te, które niekoniecznie dotyczą nas samych.

Czujesz, że serce zaraz wyskoczy Ci z klatki piersiowej❓

Że zrobiło Ci się nagle duszno❓

Że ręce Ci drżą, a Twoja głowa wprost pęka z bólu❓

Jak długo będziesz ignorował/ła sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało❓

⚪ Jeżeli chociaż przez sekundę przeszło Ci przez myśl, że może potrzebujesz pomocy specjalisty, to sprawdź to‼️

👨🏻‍⚕️ Marcin Matych to lekarz medycyny oraz...

Mimo kilku wad, polecam. Uważam, że każdy może w tej książce znaleźć coś dla siebie, ponieważ wszyscy mamy jakieś lęki. Warto.

Mimo kilku wad, polecam. Uważam, że każdy może w tej książce znaleźć coś dla siebie, ponieważ wszyscy mamy jakieś lęki. Warto.

Kurcze jedna z lepszych pozycji samopomocowych jakie do tej pory przeczytałam..
Zgadzam się, że materiałów w tym temacie bardzo brakuje. Temat lęku jest totalnie pomijany, bagatelizowany, zbywany. A to bardzo blokujący stan, który potrafi uwięzić na lata.
Myślę, że książka jest świetnie napisana i naprawdę polecam, na pewno nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc.
Ja chętnie do niej za jakiś czas wrócę.

Kurcze jedna z lepszych pozycji samopomocowych jakie do tej pory przeczytałam..
Zgadzam się, że materiałów w tym temacie bardzo brakuje. Temat lęku jest totalnie pomijany, bagatelizowany, zbywany. A to bardzo blokujący stan, który potrafi uwięzić na lata.
Myślę, że książka jest świetnie napisana i naprawdę polecam, na pewno nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc.
Ja chętnie...

Temat lęku jest coraz częściej poruszany w różnego rodzaju poradnikach, jednak wiele z nich nie wnosi nic poza „suchą” częścią informacyjną.
Dużym plusem tej książki jest to, że można dzięki niej nabyć wiedzę przydatną w praktyce. Napisana w sposób przyjazny dla mniej zaawansowanych w psychologiczną wiedzę czytelników.
Spokojnie polecam jako jedną z pierwszych pozycji do przeczytania, kiedy chcesz zacząć zdobywać wiedzę w temacie, bez rzucania się na głęboką wodę skomplikowanych podręczników z zakresu psychologii :)

Temat lęku jest coraz częściej poruszany w różnego rodzaju poradnikach, jednak wiele z nich nie wnosi nic poza „suchą” częścią informacyjną.
Dużym plusem tej książki jest to, że można dzięki niej nabyć wiedzę przydatną w praktyce. Napisana w sposób przyjazny dla mniej zaawansowanych w psychologiczną wiedzę czytelników.
Spokojnie polecam jako jedną z pierwszych pozycji do...

Ok jako mały dodatek do wsparcia terapii. Rzeczywiście przybliża i normalizuje pojęcie lęku.

Ok jako mały dodatek do wsparcia terapii. Rzeczywiście przybliża i normalizuje pojęcie lęku.

dobra, mądra pozycja, każdy może znaleźć coś dla siebie, jeszcze do niej wrócę

dobra, mądra pozycja, każdy może znaleźć coś dla siebie, jeszcze do niej wrócę

Polecam, pomaga zajrzeć w swoje wnętrze i trochę oswoić się z życiem w jakim tkwimy.

Polecam, pomaga zajrzeć w swoje wnętrze i trochę oswoić się z życiem w jakim tkwimy.

Tak dla tematyki, chyba pierwszy raz czytałam książkę o nerwicy a nie depresji, konwencja gry mniej do mnie przemawia, za to porady kryjące się za zasadami gry świetne.

Tak dla tematyki, chyba pierwszy raz czytałam książkę o nerwicy a nie depresji, konwencja gry mniej do mnie przemawia, za to porady kryjące się za zasadami gry świetne.

Napisana bardzo prostym i dostępnym językiem książka, która może być przydatna dla osób mierzących się z codziennością wypełnioną lękiem. Myślę, że warto poszukiwać rozwiązań, próbować i szukać pomocy. Kto wie, może ta właśnie książka przemówi do Ciebie.

Napisana bardzo prostym i dostępnym językiem książka, która może być przydatna dla osób mierzących się z codziennością wypełnioną lękiem. Myślę, że warto poszukiwać rozwiązań, próbować i szukać pomocy. Kto wie, może ta właśnie książka przemówi do Ciebie.