Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Marcin Matych
2
7,4/10
Pisze książki: poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,4/10średnia ocena książek autora
333 przeczytało książki autora
468 chce przeczytać książki autora
2fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak żyć z lękiem Marcin Matych
7,2
Czujesz, że serce zaraz wyskoczy Ci z klatki piersiowej❓
Że zrobiło Ci się nagle duszno❓
Że ręce Ci drżą, a Twoja głowa wprost pęka z bólu❓
Jak długo będziesz ignorował/ła sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało❓
⚪ Jeżeli chociaż przez sekundę przeszło Ci przez myśl, że może potrzebujesz pomocy specjalisty, to sprawdź to‼️
👨🏻⚕️ Marcin Matych to lekarz medycyny oraz psychoterapeuta ericksonowski, który od lat walczy z zaburzeniami lękowymi nie tylko u swoich pacjentów, ponieważ prowadzi również szeroko zakrojone działania poza gabinetem, np. prężnie działa na Instagramie.
📖 Szacuje się, że blisko 25/30% z nas doświadcza stanów nazywanych potocznie nerwicą. Nerwica ta uniemożliwia normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. W książce drnerwica zaprasza czytelnika do gry o „trochę lepsze życie". Autor oswaja nas z zaburzeniami nerwicowymi, ukazuje ich różne twarze i mówi jak zadbać o siebie, aby życie stało się nie tylko znośne, ale i dobre. Całość dopełniają satyryczne rysunki, które Marcin Matych sam wykonał.
⚪ Polecam Ci tę lekturę. Warto zaglądnąć na karty tej książki i spojrzeć nieco z dystansem na różne kwestie, również te, które niekoniecznie dotyczą nas samych.
Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
7,7
W jaki sposób budować dobrą relację z sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Książka z tych, po które warto sięgnąć i zrozumieć, że relacja z samym sobą jest najważniejsza w całym naszym życiu. Autor w ciekawy sposób przedstawia Trio, które jest naszym wrogiem oraz Trio, które pomaga nam zbudować trochę lepszą relację. Tak, trochę lepszą, bo ten mały kawałek pozwala nam rozwijać swoje możliwości. W bardzo prosty sposób możemy zobaczyć jak negatywne emocje, narzucone w dzieciństwie przekonania czy zupełne czarnowidztwo wpływa na nasze wybory. Nie tylko partnera życiowego, ale innych relacji, które są w naszym życiu. W szczególności to, w jaki sposób na siebie patrzymy.
Najważniejsze kwestie zostały zaznaczone na czerwono, a możliwość robienia notatek po każdym rozdziale – pozwala na zapisanie własnych przemyśleń. Dzięki tej książce możemy lepiej poznać siebie, swoje przekonania i pragnienia. Mamy tu różne ćwiczenia, które niczym w grze pokażą ci co jest dla nas najważniejsze. Autor podkreśla, że nasze ciało czasem wie lepiej od nas, czego potrzebujemy. Liczne historie, które zostały w niej zawarte są potwierdzeniem tej tezy. Książka nie jest lekarstwem, może być tylko drogowskazem do pracownia nad swoimi przekonaniami.