Vincent Trybou

"Jak zostać swoim terapeutą" to świetna książka dla kogoś, kto chce lepiej zrozumieć procesy psychiczne zachodzące w swoim organizmie. Autorzy (Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou) tłumaczą reakcje naszego organizmu, a także nasze problemy wynikające z psychiki, używając do tego profesjonalnej terminologii, która nie jest taka straszna, jak się może wydawać, bo już na samym początku wytłumaczono, co jest czym. Jednak istotne jest to, że nie tylko jest mowa o tym jak coś się dzieje, lecz także jak szary czytelnik może sobie z tym poradzić, a tym samym ulepszyć swoje życie 😎 Uwaga! To jedna z tych książek, przy których polecam zaopatrzyć się w karteczki indeksujące, aby pozaznaczać sobie najbardziej istotne dla nas fragmenty, do których będziemy chcieli wracać w przyszłości. Mało tego, to jedna z tych książek, po których pozwoliłam sobie pisać. Uznałam, że książka ma mi pomóc, a łatwy dostęp do najważniejszych części zdecydowanie mi pomoże. Bardzo pomocne są odwołania w treści do innych części książki — jeśli w jakimś rozdziale jest mowa np. na temat jakiejś metody, o której było także we wcześniejszych rozdziałach, to podrzucają nam strony, gdzie możemy do tego wrócić.  Kolejną rzeczą na plus jest mnogość metod przedstawionych w książce, a także to, że nie są one sucho napisane, tylko poparte konkretnymi przykładami, z którymi możemy się utożsamić. Kto wie, może akurat zobaczysz tam swój własny przykład?  Mogę powiedzieć, że czytało mi się tę książkę lekko, nawet mimo poważnych tematów w niej poruszanych. Także dosyć szybko ją skończyłam, ale możliwe, że to z chęci dowiedzenia się jak najwięcej i jak najszybciej.  Czy zostałam swoim terapeutą? Jeszcze nie, ale może kiedyś 😉 Chciałabym jednak, abyśmy nie oczekiwali cudów. Autorzy zaznaczają, że niektóre przypadki wymagają pomocy specjalisty i jeśli jest naprawdę źle, to warto zrobić to jak najszybciej. Mogę jednak z czystym sumieniem stwierdzić, że jest to książka, która pomaga zrozumieć siebie i poprawia komfort życia.