Dla kogoś kto chce zacząć biegać, a kto nie wie co i jak - pozycja obowiązkowa i idealna.

Dla mnie jako dla osoby, która trochę wiedzy już ma i która jest aktywna sportowo, ale traktująca bieganie jako dodatek do treningu i marząca o przebiegnięciu maratonu bez nacisku na czas - zbyt szczegółowa. Za dużo specjalistycznych informacji, opowieści o sukcesach ludzi i reklam.

Mimo wszystko myślę, że każdy, niezależnie na jakim etapie swojej "biegowej kariery" jest, wyciągnie z tej książki coś dla siebie!

Dla kogoś kto chce zacząć biegać, a kto nie wie co i jak - pozycja obowiązkowa i idealna.

Dla mnie jako dla osoby, która trochę wiedzy już ma i która jest aktywna sportowo, ale traktująca bieganie jako dodatek do treningu i marząca o przebiegnięciu maratonu bez nacisku na czas - zbyt szczegółowa. Za dużo specjalistycznych informacji, opowieści o sukcesach ludzi i reklam....

Kompendium wiedzy na temat biegania. Odpowiednia ilość teorii jak i praktyki. Warto mieć w swojej bibliotece, gdyż do wielu rozdziałów warto wrócić, aby odświeżyć sobie zawarte tam informacje.

Kompendium wiedzy na temat biegania. Odpowiednia ilość teorii jak i praktyki. Warto mieć w swojej bibliotece, gdyż do wielu rozdziałów warto wrócić, aby odświeżyć sobie zawarte tam informacje.

Komplet wiedzy na temat biegania dla początkujących, średnio-zaawansowanych jak i weteranów biegania. Od planów treningowych poprzez wyposażenie, dietę, technikę itd. Powiedzieć, że Pan Jerzy jest doświadczonym biegaczem to lepiej nic nie mówić. Facet zdaje się wiedzieć wszystko o bieganiu, choć nie ze wszystkim w książce można się zgodzić (np konieczność mięsa w diecie biegacza). Na minus reklamy - za dużo, zbyt nachalne.

Komplet wiedzy na temat biegania dla początkujących, średnio-zaawansowanych jak i weteranów biegania. Od planów treningowych poprzez wyposażenie, dietę, technikę itd. Powiedzieć, że Pan Jerzy jest doświadczonym biegaczem to lepiej nic nie mówić. Facet zdaje się wiedzieć wszystko o bieganiu, choć nie ze wszystkim w książce można się zgodzić (np konieczność mięsa w diecie...

Biegam od kilku lat, ostatnio pobiegłem pierwszy półmaraton w Silesia Marathon, biegałem sam na tzw czuja + małe info od bardziej doświadczonego biegacza...

Ale po przeczytaniu tej książki to aż mi wstyd....
Każda osoba myśląca o zdrowym podejściu do biegania powinna tą pozycję przeczytać.

Na pewno będę wracał do niej, bo jest tu tyle wiedzy i wskazówek, że jak dla mnie głowa mała... nic tylko krok po kroku wprowadzać to w swój trening lub styl biegania...

Bo nie każdy musi biegać po wynik czy jakieś osiągnięcie... w tej książce każda osoba biegająca znajdzie coś dla siebie.

POLECAM :)

Biegam od kilku lat, ostatnio pobiegłem pierwszy półmaraton w Silesia Marathon, biegałem sam na tzw czuja + małe info od bardziej doświadczonego biegacza...

Ale po przeczytaniu tej książki to aż mi wstyd....
Każda osoba myśląca o zdrowym podejściu do biegania powinna tą pozycję przeczytać.

Na pewno będę wracał do niej, bo jest tu tyle wiedzy i wskazówek, że jak dla mnie...

Kompedium wiedzy na temat biegania oraz treningów. Polecam

Kompedium wiedzy na temat biegania oraz treningów. Polecam

W jednym zdaniu jest to po prostu biblia biegania :) Mnóstwo ciekawostek ze świata biegowego, kwestia odżywiania, zdrowia, biegowego życia i wiele wiele więcej :D Rozdział na końcu o bieganiu z psem genialny.

Część mocno zaawansowanych technik i kwestii pulsu i tak dalej zdarzało mi się pomijać ale resztę czytałem przykuty :)

Nie nudzi się, ma sporo humoru i też rad życiowych, także serio polecam!

W jednym zdaniu jest to po prostu biblia biegania :) Mnóstwo ciekawostek ze świata biegowego, kwestia odżywiania, zdrowia, biegowego życia i wiele wiele więcej :D Rozdział na końcu o bieganiu z psem genialny.

Część mocno zaawansowanych technik i kwestii pulsu i tak dalej zdarzało mi się pomijać ale resztę czytałem przykuty :)

Nie nudzi się, ma sporo humoru i też rad...

Po co pisać (czytać) o bieganiu? Przecież wystarczy założyć buty i przed siebie. Jak krótkowzroczny to plan przekonało się wielu domorosłych amatorów biegania. Aby biegać, a nie poruszać się biegiem trzeba znać pewne pryncypia i przede wszystkim robić to z głową.
Autor poświęca wiele stron na omówienie tematów odżywiania, czy wyboru akcesoriów do biegania.

“Biegiem przez życie” jest okazja by skorzystać z bogatego doświadczenia autora, uniknąć problemów (kontuzji) i dylematów związanych z bieganiem. To niezwykle przystępna, ale napisana profesjonalnie książka o bieganiu. Tylko ten produkt placement…

Po co pisać (czytać) o bieganiu? Przecież wystarczy założyć buty i przed siebie. Jak krótkowzroczny to plan przekonało się wielu domorosłych amatorów biegania. Aby biegać, a nie poruszać się biegiem trzeba znać pewne pryncypia i przede wszystkim robić to z głową.
Autor poświęca wiele stron na omówienie tematów odżywiania, czy wyboru akcesoriów do biegania.

“Biegiem przez...

Stara dobra szkoła biegania. Autor przedstawia okres jak biegało się dla przyjemności odnosząc sukcesy. Dziś biega się z obciążeniami, smartphonami, aplikacjami, przetwarzaniem danych na różne sposoby. Kupno butów to jak kupno samochodu a odżywki, to dopiero...

Stara dobra szkoła biegania. Autor przedstawia okres jak biegało się dla przyjemności odnosząc sukcesy. Dziś biega się z obciążeniami, smartphonami, aplikacjami, przetwarzaniem danych na różne sposoby. Kupno butów to jak kupno samochodu a odżywki, to dopiero...

encyklopedia każdego biegacza ; )

encyklopedia każdego biegacza ; )

Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem - książka idealna. Dla osób które "liznęły" już troszkę teorii książka raczej mało przydatna.

Bardzo irytujące lokowanie produktu na każdym kroku, pierwszy raz spotkałem się z tak chamską reklamą - to stanowczo odpycha.

Dla osób, które zaczynają swoją przygodę z bieganiem - książka idealna. Dla osób które "liznęły" już troszkę teorii książka raczej mało przydatna.

Bardzo irytujące lokowanie produktu na każdym kroku, pierwszy raz spotkałem się z tak chamską reklamą - to stanowczo odpycha.