nie rozumiem zachwytu nad ANN... prawda jest taka, że zawdziecza wszystko mężowi...

nie rozumiem zachwytu nad ANN... prawda jest taka, że zawdziecza wszystko mężowi...

Dużo fachowych wskazówek na temat zdrowego odżywiania oraz treningów. Ta książka podniosła mnie na duchu i otworzyła oczy na różne aspekty zdrowego odżywiania. Polecam! :)

Dużo fachowych wskazówek na temat zdrowego odżywiania oraz treningów. Ta książka podniosła mnie na duchu i otworzyła oczy na różne aspekty zdrowego odżywiania. Polecam! :)

Najbardziej głupio wydane pieniądze.

Najbardziej głupio wydane pieniądze.

bardzo fajnie zebrane informacje nt. odżywiania - kompendium wiedzy o białkach, tłuszczach i węglowodanach w jednym miejscu, dla chcących pogłębić wiedzę, bogata bibliografia :) do tego smaczne i łatwe poglądowe przepisy wg miesięcy :)

bardzo fajnie zebrane informacje nt. odżywiania - kompendium wiedzy o białkach, tłuszczach i węglowodanach w jednym miejscu, dla chcących pogłębić wiedzę, bogata bibliografia :) do tego smaczne i łatwe poglądowe przepisy wg miesięcy :)

Za ładne zdjęcia.

Za ładne zdjęcia.

Książkę się fajnie "przegląda", fajne wydanie, ładne zdjęcia sprawiają, że fajnie się z książką obcuje :)
Jedank sama treśc bardzo, bardzo przeciętna. Brakło mi cierpliwości by przeczytac ją z deski do deski. Najbardziej podobał mi się fragment o sztuce walki jaką Anna kiedyś trenowała czyli karate. Szkoda, że nie rowinęła tego wątku :)

Książkę się fajnie "przegląda", fajne wydanie, ładne zdjęcia sprawiają, że fajnie się z książką obcuje :)
Jedank sama treśc bardzo, bardzo przeciętna. Brakło mi cierpliwości by przeczytac ją z deski do deski. Najbardziej podobał mi się fragment o sztuce walki jaką Anna kiedyś trenowała czyli karate. Szkoda, że nie rowinęła tego wątku :)

Książka z dużą ilością wiedzy w pigułce. Jest prosta, zrozumiała i konkretna. Przepisy są bardzo fajnie skonstruowane ponieważ na każdy miesiąc jest kilka opcji, możemy dzięki temu wykorzystać na przykład sezonowe owoce czy warzywa (A zimą - rozgrzewające). Po za tym możemy dowiedzieć się do czego wykorzystywać już bardzo popularne w naszym kraju superfoods. Dużo informacji o naszym układzie trawiennym, co pomaga wypracować dobre nawyki i samemu dojść do tego co jest dla naszego ciała i zdrowia jest najlepsze. Na końcu trochę o treningu i kilka ćwiczeń. Fajnie bo można też sobie trochę pokombinować z ćwiczeniami i wykazać trochę kreatywności w swoim treningu. Książka naprawdę warta polecenia dla osób otwartych na sporą dawkę wiedzy :)

Książka z dużą ilością wiedzy w pigułce. Jest prosta, zrozumiała i konkretna. Przepisy są bardzo fajnie skonstruowane ponieważ na każdy miesiąc jest kilka opcji, możemy dzięki temu wykorzystać na przykład sezonowe owoce czy warzywa (A zimą - rozgrzewające). Po za tym możemy dowiedzieć się do czego wykorzystywać już bardzo popularne w naszym kraju superfoods. Dużo informacji...

Bardzo ładne zdjęcia, kilka ciekawych przepisów, ale niestety na tym plusy się kończą. Zdjęć jest zdecydowanie za dużo w stosunku do treści, przez co jest to bardziej magazyn lub album niż poradnik. Wiele przepisów zawiera produkty, które są trudno dostępne i drogie. Zbyt duży nacisk jest położony na niektóre produkty, które nie powinny występować w diecie aż tak często, jak proponuje autorka.
Na koniec największy minus całej publikacji - pod względem merytorycznym aż roi się do przeróżnych błędów. Zaczynając od twierdzeń, które nie są potwierdzone naukowo, a w książce są przedstawione jako niezaprzeczalne fakty do takich, które są po prostu błędne i mogą zaszkodzić wielu ludziom. Jednocześnie takie twierdzenia są wplecione pomiędzy naukowe fakty, co sprawia, że osobom, które nie mają wiedzy dietetycznej i medycznej trudno jest wyłowić przeinaczenia, błędy i przekonania samej autorki.

Bardzo ładne zdjęcia, kilka ciekawych przepisów, ale niestety na tym plusy się kończą. Zdjęć jest zdecydowanie za dużo w stosunku do treści, przez co jest to bardziej magazyn lub album niż poradnik. Wiele przepisów zawiera produkty, które są trudno dostępne i drogie. Zbyt duży nacisk jest położony na niektóre produkty, które nie powinny występować w diecie aż tak często,...

Jak dla mnie książkę można przeczytać. szybko mijają strony ale treść tej książki jest słaba. Autorka strasznie się lansuje w tej książce. jak ktoś uprawia jakiś spotr i trochę czytał książek o zdrowym życiu to ta książka go raczej rzbawi niż pomoże.

Jak dla mnie książkę można przeczytać. szybko mijają strony ale treść tej książki jest słaba. Autorka strasznie się lansuje w tej książce. jak ktoś uprawia jakiś spotr i trochę czytał książek o zdrowym życiu to ta książka go raczej rzbawi niż pomoże.

Moja opinia na: https://takieksiazki.blogspot.com/2018/02/anna-lewandowska-zyj-zdrowo-i-aktywnie.html

Moja opinia na: https://takieksiazki.blogspot.com/2018/02/anna-lewandowska-zyj-zdrowo-i-aktywnie.html