Dlaczego medytujemy
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Seria:
- X-Varia
- Tytuł oryginału:
- Why We Meditate
- Wydawnictwo:
- Rebis
- Data wydania:
- 2023-10-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-10-10
- Liczba stron:
- 216
- Czas czytania
- 3 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788383380667
- Tłumacz:
- Katarzyna Karłowska
- Tagi:
- #medytacja neuronauka psychologia
Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji - doskonałe antidotum na codzienny stres
Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi.
Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych.
Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy - odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę.
Dlaczego medytujemy to znakomita książka łącząca najnowsze badania naukowe nad medytacją z nowatorskim, przystępnym i głębokim nauczaniem rzeczywistej praktyki. Tsoknyi Rinpocze to jeden z moich ukochanych mistrzów i dlatego całym sercem popieram każdą inicjatywę udostępniania jego uzdrawiających i wyzwalających praktyk na świecie.- Pema Chödrön, autorka Mocy medytacji
Dwaj giganci zwierają szyki, by stworzyć wspólne dzieło o medytacji […]. W tej książce znajdziecie praktyczne, możliwe do wykonania techniki, dzięki którym można dokonać fundamentalnych zmian w sobie – wyjść ze swojej głowy i poskromić własne demony za pomocą życzliwego ciepła zamiast zwyczajowego uporu i wyparcia. I co najlepsze – wszystko to ma potwierdzenie w nauce. Polecam gorąco.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 69
- 14
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Dla mnie Książka rozwiała pogląd jakoby medytacja była ucieczką od świata. Metody opisane w Książce pokazały, że zbliżamy się do tego co nas oddziela od życia, powodując, że to się nie nasila tylko okazuje kruche, niestabilne i z nietrafione w naszych pierwotnych założeniach.
Dla mnie Książka rozwiała pogląd jakoby medytacja była ucieczką od świata. Metody opisane w Książce pokazały, że zbliżamy się do tego co nas oddziela od życia, powodując, że to się nie nasila tylko okazuje kruche, niestabilne i z nietrafione w naszych pierwotnych założeniach.
Pokaż mimo to"Dlaczego medytujemy" to nie tyle odpowiedź na tytułowe pytanie, a bardzo dobry poradnik do medytacji i nie tylko. Dla mnie medytacja wiąże się nie tylko z chwilą ciszy, zadumy, relaksu, ale z czymś o wiele więcej, z poprawą jakości życia. Z tego powodu uważam, że każdy powinien choć trochę medytować 🥰
Książka ma dwóch autorów - jednym jest nauczyciel medytacji, a drugim psycholog. Rinpocze pochodzi z Azji i w swoich fragmentach prezentuje właśnie wschodnie podejście do życia, rozwoju, no i medytacji. Uwielbiam zgłębiać właśnie azjatyckie podejście do tematu, ponieważ wyraźnie widać różnice między mentalnością dalekiego wschodu a europejską i my, jako Europejcy, możemy bardzo dużo zaczerpnąć z tego typu tekstów.
Rinpocze pisze nie tylko o samej medytacji - choć wskazuje też bardzo dużo różnego rodzaju technik i ćwiczeń medytacyjnych, ale także o poczuciu komfortu, zdrowiu psychicznym, jakości życia, walce ze swoimi demonami, problemami, słabościami, a nawet traumami. Podoba mi się spokój z jakim czyta się o tych niejednokrotnie trudnych i bolesnych kwestiach, ale przede wszystkim podoba mi się nacisk kładziony na życie według tych wartości.
Goleman natomiast pod koniec każdego z rozdziałów analizuje metody swojego przedmówcy z perspektywy zachodniej nauki oraz psychologii. Wyjaśnia wspólne zależności i tłumaczy opisywane treści pod innym kątem.
W sumie daje to kompleksowe podejście do każdego z tematów, gdzie jedno i drugie fajnie się uzupełnia.
"Dlaczego medytujemy" jest książką przystępną, pomagającą wprowadzić medytację do swojej codziennej rutyny, a także wyjaśniającą wiele spraw, które dotykają każdego człowieka. Autorzy zachęcają do podniesienia jakości i komfortu swojego życia, rozwoju i po prostu cieszenia się spokojnym i szczęśliwym życiem 🥰 do czego i ja zachęcam!
"Dlaczego medytujemy" to nie tyle odpowiedź na tytułowe pytanie, a bardzo dobry poradnik do medytacji i nie tylko. Dla mnie medytacja wiąże się nie tylko z chwilą ciszy, zadumy, relaksu, ale z czymś o wiele więcej, z poprawą jakości życia. Z tego powodu uważam, że każdy powinien choć trochę medytować 🥰
więcej Pokaż mimo toKsiążka ma dwóch autorów - jednym jest nauczyciel medytacji, a drugim...
Nauka i praktyka jakości i współczucia
Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji – dosłowne antidotum na codzienny stres
Medytujecie? Chcielibyście zacząć? A może jeszcze nie możecie się do tego przekonać? Tak, czy siak ta książka w lekki i przystępny sposób wprowadzi was do świata medytacji
Ale powiecie po co medytować? Ma to nam pomóc się wyciszyć, wsłuchać w głos w głos swojego serca, posłuchać intuicji. To sposób na radzenie sobie z negatywnymi emocjami i stresem, którego mamy aż nazbyt wiele w obecnych czasach.
Dzięki tej książce poznajemy zarówno tradycyjne jak i medyczne podejście do tematu dlaczego medytujemy. Co więcej pomoże nam to zmienić swoje życie, zaakceptować siebie i innych, wejść w świat medytacji i czerpać z tego korzyści.
Bardzo ciekawa, lekko przedstawiona pełna wiedzy książka, polecam.
Nauka i praktyka jakości i współczucia
więcej Pokaż mimo toPraktyczny, inspirujący poradnik medytacji – dosłowne antidotum na codzienny stres
Medytujecie? Chcielibyście zacząć? A może jeszcze nie możecie się do tego przekonać? Tak, czy siak ta książka w lekki i przystępny sposób wprowadzi was do świata medytacji
Ale powiecie po co medytować? Ma to nam pomóc się wyciszyć, wsłuchać w głos w...