Jesteśmy społecznością, która kocha książki

"Rozruszaj swój mózg" to inspirująca lektura, która przekonuje nas o ogromnym wpływie ruchu na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Autorzy w przystępny sposób opisują znaczenie aktywności fizycznej dla funkcjonowania mózgu oraz konsekwencje prowadzenia siedzącego trybu życia w dzisiejszym społeczeństwie. Przekonałam się o tym bardzo w ubiegłym tygodniu.

Książka ukierunkowana jest na przekazanie czytelnikowi wiedzy na temat pozytywnego wpływu ruchu na mózg, co jest szczególnie ważne w dobie coraz bardziej siedzącego trybu życia. Przekonują, że nawet niewielkie zmiany w naszym codziennym schemacie mogą przynieść wymierne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Autorzy podkreślają, że nawet krótkie spacery czy kilkuminutowa gimnastyka mogą mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i funkcjonowanie mózgu. Przekonują, że każdy krok, nawet najmniejszy, w kierunku większej aktywności fizycznej jest wartościowy i przynosi korzyści.

Jednym z atutów książki jest przystępne przedstawienie wyników badań naukowych, które potwierdzają wpływ ruchu na nasz mózg. Autorzy porównują różne formy aktywności fizycznej i analizują ich skutki dla organizmu, zawsze podkreślając, że nawet najmniejszy wysiłek jest lepszy niż brak aktywności.

Choć niektóre informacje powtarzają się w różnych częściach książki, nie zmienia to faktu, że "Rozruszaj swój mózg" jest cennym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez wprowadzenie większej aktywności fizycznej do swojego życia. To lektura, która zachęca do zmiany nawyków i odkrycia potencjału ruchu dla naszego zdrowia. 😁

"Rozruszaj swój mózg" to inspirująca lektura, która przekonuje nas o ogromnym wpływie ruchu na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Autorzy w przystępny sposób opisują znaczenie aktywności fizycznej dla funkcjonowania mózgu oraz konsekwencje prowadzenia siedzącego trybu życia w dzisiejszym społeczeństwie. Przekonałam się o tym bardzo w ubiegłym tygodniu.

Książka...

Stefania oraz jej siostra i matka spędzają lato w należącym do jej narzeczonego majątku. Wszystko byłoby całkiem sielskie dopóki pokojówka nie znajduje w pokoju Stefanii ciała. Na domiar wszystkiego giną klejnoty należące do matki Stefani. Każdy w dworku staje się podejrzany. Ciekawe jest nagle zniknięcie narzeczonego i dziwne spotkania jego ojca. Co dzieje się we dworze? Do rozwiązania zagadki zostaje zaproszony Klemens Grabiński były komisarz policji.

Bardzo ciekawa powieść z intrygą i historia w tle. Ciekawie skonstruowani bohaterowie, akcja która wciąga i nie pozwala oderwać się od lektury. Bardzo polubiłam zarówno Grabińskiego jak i Stefanię która nie idzie ślepo za narzeczonym ale też stara się odkryć co wydarzyło się we dworze. Podobało mi się też jak kawałek po kawałku odkrywaliśmy zagadkę tak że do samego końca mogliśmy podejrzewać każdego. Bardzo ciekawe ujęcie, ukazanie niezadowolenia matki z wyborów syna i różne rodzinne konotacje.
Myślę że z pewnością sięgnę po pozostałe książki autorki 🫢

Stefania oraz jej siostra i matka spędzają lato w należącym do jej narzeczonego majątku. Wszystko byłoby całkiem sielskie dopóki pokojówka nie znajduje w pokoju Stefanii ciała. Na domiar wszystkiego giną klejnoty należące do matki Stefani. Każdy w dworku staje się podejrzany. Ciekawe jest nagle zniknięcie narzeczonego i dziwne spotkania jego ojca. Co dzieje się we dworze?...

Joanna Tekieli stworzyła magiczną opowieść, która od pierwszych stron wciąga nas w świat pełen zieleni i przyrody. "Dębowe Uroczysko" to nie tylko opis rajskiego miejsca, ale także historii zbłąkanych dusz, które odnajdują tam spokój i nadzieję. Autorka wspaniale oddaje piękno natury, co mimo zwykłego mojego niechętnego stosunku do wszelkich opisów przyrody (czytaj Władca Pierścieni 🤣) przyciąga i wciąga. Przyjaźń, zaufanie i nadzieja są głównymi motywami tej książki, która ukazuje, jak czwórka zranionych, poranionych na różne sposoby ludzi potrafi sobie nawzajem pomóc i odnaleźć szczęście. "Dębowe Uroczysko" to powieść warta każdej spędzonej z nią minuty, której kontynuacji z niecierpliwością oczekuję 😁

Joanna Tekieli stworzyła magiczną opowieść, która od pierwszych stron wciąga nas w świat pełen zieleni i przyrody. "Dębowe Uroczysko" to nie tylko opis rajskiego miejsca, ale także historii zbłąkanych dusz, które odnajdują tam spokój i nadzieję. Autorka wspaniale oddaje piękno natury, co mimo zwykłego mojego niechętnego stosunku do wszelkich opisów przyrody (czytaj Władca...