Nie bój się życia
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Zwierciadło
- Data wydania:
- 2018-01-31
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-01-31
- Liczba stron:
- 220
- Czas czytania
- 3 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381320047
Nowe, poszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Katarzyny Miller Nie bój się życia.
Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, Autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają.
I zachęca, by żyć pełną piersią.
Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się. Starości i starzenia się, śmierci i umierania, choroby, ubóstwa, zdrady, osamotnienia, porażki… Będę w tej książce dzielić się z Wami swoją wiedzą o lękach. Ogromnie mi zależy na tym, żebyśmy je szanowali, ale nie ulegali im, liczyli się z nimi, umieli je nazwać i przeżyć, ale nie byli ich ofiarami. Można mieć miłość, pieniądze, zdrowie, rodzinę i zewnętrzne bezpieczeństwo, ale jeśli czujemy lęk - zje on radość i zadowolenie ze wszystkiego.
Katarzyna Miller
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 1 122
- 590
- 178
- 19
- 18
- 18
- 16
- 16
- 14
- 13
OPINIE i DYSKUSJE
Bardzo przyjemna. Dawno już nie czytałam nic Kasi Miller, więc odpowiednio nabrałam dystansu do świata. Bardzo dużo dają mi jej książki. Nie zgadzam się że wszystkim, ale to dobrze - mam swój rozum. Mimo wszystko zawsze cudownie się bawię i uczę się życia. Dzięki Miller wgl nie boję się przemijania. Czekam na momencie aż się najeżdżę świata, by po prostu usiąść na ławce przed jakimś miejscem i po prostu żyć tą chwilą. Zresztą to już się dzieje.
Bardzo przyjemna. Dawno już nie czytałam nic Kasi Miller, więc odpowiednio nabrałam dystansu do świata. Bardzo dużo dają mi jej książki. Nie zgadzam się że wszystkim, ale to dobrze - mam swój rozum. Mimo wszystko zawsze cudownie się bawię i uczę się życia. Dzięki Miller wgl nie boję się przemijania. Czekam na momencie aż się najeżdżę świata, by po prostu usiąść na ławce...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toZbiór felietonów publikowanych w Zwierciadle.
Zbiór felietonów publikowanych w Zwierciadle.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLubię książko poradniki tej autorki. Zaczytuje się w nich pomiędzy innymi powieściami. Co prawda tą pozycja jest sprzed kilku lat ale problemy ludzkie są jak najbardziej teraźniejsze.
Lubię książko poradniki tej autorki. Zaczytuje się w nich pomiędzy innymi powieściami. Co prawda tą pozycja jest sprzed kilku lat ale problemy ludzkie są jak najbardziej teraźniejsze.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPozmawiamy dziś o strachu, ale nie takim „fizjologicznym”. Nie o tym, że wrzeszczysz na widok pająka, albo paraliżuje cię wyjście na taras widokowy. Porozmawiamy o strachu, który niejako kreujemy sami – wychowaniem, stereotypami, obyczajami. O strachu, który nie pozwala nam wyjść przed szereg, zbuntować się i przeżyć naszego życia tak jak pragniemy. O strachu, którego często nie wiemy, że nosimy głęboko w sobie. A pretekstem do tej dyskusji jest książka psycholożki Katarzyny Miller „Nie bój się życia”.
Ja tę publikację określiłam jako „garść dobrych słów”. Jest to zbiór felietonów, które mają pozytywny, wzmacniający wydźwięk. Katarzyna Miller zachęca nas do buntu, zerwania kajdanów wychowania i określenia tego kim chcemy być. Udowadnia też, że powszechnie uznane za negatywne zjawiska np. starzenie się, śmierć, choroba mogą wnieść do naszego życia coś dobrego. Pisze o tym, że mamy prawo być egoistyczni, ale też możemy być bezsilni. Zapewnia nas, że to nie wstyd się cieszyć, być szczęśliwym i spełnionym. I pewnie wyciągniemy z zebranych w książce tekstów jeszcze kilka tematów, ale pozwólcie, że już nie będę drążyć. Najważniejsze, że wyziera z niej ogrom tolerancji dla świata, dla ludzi oraz zachęta do walki z tym co nas osłabia.
Mój ulubiony felieton to „Nie bój się zwracać uwagę”. Jest takie przekonanie „nie interesuj się”, które sankcjonuje społeczną znieczulicę. Dochodzi do tego pewne zjawisko psychologiczne. Wybaczcie, ale wyleciało mi z głowy, jak się nazywa. Chodzi o to, że „ja” nie zareaguję, bo jest jeszcze kilka osób, które widzą i one też mogą to zrobić. Te dwie rzeczy (oraz pewnie strach przed krytyka, albo agresją) sprawiają, że może i się zainteresujemy, ale pozostawimy to co się dzieje bez komentarza. Katarzyna Miller przytacza historie, kiedy „interesowanie się” niesie dobro, zmienia czyjeś życie. Podkreśla przy tym, że ważny jest też sposób, forma komunikatu. I na ten temat właśnie chętnie poczytałabym więcej. Jak mówić, żeby ludzie się nie obrażali.
Lubię felietony Katarzyny Miller za szczerość, bezpretensjonalność, ale też za ogrom „słońca”, jaki z nich bije. Ona potrafi mówić/pisać tak, że się nie obrażam. Potrafi zwracać uwagę dyplomatycznie acz dosadnie. Jej teksty dają energię. I to dostajemy w książce „Nie bój się życia” - ciepłą, słoneczną energię, która pomaga wyjść z kokonu.
Pozmawiamy dziś o strachu, ale nie takim „fizjologicznym”. Nie o tym, że wrzeszczysz na widok pająka, albo paraliżuje cię wyjście na taras widokowy. Porozmawiamy o strachu, który niejako kreujemy sami – wychowaniem, stereotypami, obyczajami. O strachu, który nie pozwala nam wyjść przed szereg, zbuntować się i przeżyć naszego życia tak jak pragniemy. O strachu, którego...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toMogłabym czytać ją na okrągło, codziennie znowu kolejne lekcje i tematy wałkować. I za każdym razem odkrywam, że autorka ma rację. Tylko ciężko nam się przyznać, przestawić i chcieć tak żyć. Łatwiej jest nam marudzić i narzekać, niż być wdzięcznym i czuć się szczęśliwym. Nie myślimy o starości i oddajemy się temu co tu i teraz, a przecież ona i tak nas dopadnie i podsumuje nasze poczynania. Staramy się nie złościć i nie potrafimy się szczerze śmiać. To pierwsze nam ciąży, a to drugie wprowadza w strach, słysząc czyjś śmiech włączając nam galopujące myśli, że jesteśmy obśmiewani.
Książka mówi też o miłości, dojrzewaniu dzieci, o szczęściu i śmierci. O dystansie do siebie, odpowiedzialności, bezdzietności i samotności. O wszystkim co spotyka nas na każdym kroku, o nas samych i naszych bliskich. Po prostu o człowieku i naszych zachowaniach. Autorka w bezpośredni sposób, czasem za pomocą krótkich historii, pokazuje nam życie i co z nim robimy nie tak oraz to co nam radzi. Łatwo się o tym czyta, dłużej się o tym myśli, a najtrudniej wprowadza się w czyn. Idę czytać kolejny raz…
https://czytamdlaprzyjemnosci.pl/2023/08/105-23-nie-boj-sie-zycia-katarzyna-miller/
Mogłabym czytać ją na okrągło, codziennie znowu kolejne lekcje i tematy wałkować. I za każdym razem odkrywam, że autorka ma rację. Tylko ciężko nam się przyznać, przestawić i chcieć tak żyć. Łatwiej jest nam marudzić i narzekać, niż być wdzięcznym i czuć się szczęśliwym. Nie myślimy o starości i oddajemy się temu co tu i teraz, a przecież ona i tak nas dopadnie i podsumuje...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLekka i przyjemna do czytania. Warto sobie przypomnieć o niektórych sprawach.
Lekka i przyjemna do czytania. Warto sobie przypomnieć o niektórych sprawach.
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to"NIE BÓJ SIĘ ŻYCIA" KATARZYNA MILLER
Lubię pióro autorki, Jej mądre rady i wnikliwy umysł.
Chętnie sięgnęłam więc po tę lekturę, która ma formę poradnika.
Znajdziemy w niej kilka krótkich felietonów dotyczących różnych odmian lęku.
Temat ważny dla każdego - jak nie bać się żyć. Lęk nas paraliżuje, zatrzymuje i nie pozwala iść do przodu.
Czasem to dobrze, bo mamy czas do namysłu i na zebranie sił, jednak w dłuższej perspektywie, to lęk właśnie staje się powodem braku zmian.
Wiem ze swojego doświadczenia, że jakikolwiek ruch jest dobry, nawet ten, który dał mi niepowodzenie czy frustrację - wiem, aby już tamtą drogą nie iść i szukam nowych rozwiązań.
Książka ta pokaże nam tak bardzo namacalnie i tak bardzo naturalnie dlaczego boimy się żyć.
Lęk przed porażką, przed odrzuceniem, przed nie byciem idealną. Jednak czy, aby na pewno musimy być cudowni, genialni i zawsze wszystko wiedzieć i móc ?
Czy to nie są przypadkiem nasze fałszywe przekonania, które wpoili nam rodzice, znajomi czy my sami.
Autorka zachęca nas do życia pełnią życia, łapania każdej chwili.
Do uważności, egoizmu, asertywności i zadbania o siebie. Zatrzymania się w biegu życia i pozwoleniu sobie na bycie tu i teraz.
Kto jak nie my sami wiemy doskonale co nam potrzeba, czego pragniemy - tak wiele z tych rzeczy możemy dać sobie sami.
Bardzo często nawet lęki, które nami sterują jesteśmy w stanie sami wyeliminować.
Pozytywny przekaz tej lektury jest ważny. Jasno ukazuje jak wiele zależy od nas, naszego nastawienia, uważności, odpuszczenia.
W dzisiejszych czasach, gdzie wszechobecny internet kreuje cały czas ideał kobiety, matki, córki, przyjaciółki, partnerki, żony, kochanki, gospodyni domowej, pracownicy ważne jest wiedzieć, że nie musimy być tacy jak inni, że musimy być przez wszystkich lubiani i podziwiani.
Ważne, abyśmy lubili i pokochali siebie - to wszystko co w nas, ze wszystkimi niedoskonałościami, które przecież każdy z nas posiada.
Na końcu książki znajdziemy kilka ćwiczeń do przerobienia.
Świetna lektura absolutnie warta przeczytania :)
P O L E C A M :)
"NIE BÓJ SIĘ ŻYCIA" KATARZYNA MILLER
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toLubię pióro autorki, Jej mądre rady i wnikliwy umysł.
Chętnie sięgnęłam więc po tę lekturę, która ma formę poradnika.
Znajdziemy w niej kilka krótkich felietonów dotyczących różnych odmian lęku.
Temat ważny dla każdego - jak nie bać się żyć. Lęk nas paraliżuje, zatrzymuje i nie pozwala iść do przodu.
Czasem to dobrze, bo mamy czas do...
Zbiór krótkich felietonów o różnych problemach i sytuacjach, które mogą wzbudzać w nas lęk - czy to w sferze relacji (np. rozstanie, związek, śmierć bliskich),sferze zawodowej (np. brak asertywności, perfekcjonizm),czy prywatnej (wstyd. obawa przed opinią innych, brak pewności siebie). Każdy opatrzony bardzo ładnym rysunkiem. Jak to z felietonami bywa - jedne są lepsze, mocniej odnoszące się do psychologii traumy i doświadczeń zawodowych Autorki, inne z kolei przypominają historyjki z "Chwili dla Ciebie" czy innego "Życia na gorąco". Te bardziej wartościowe niestety były ledwie liźnięciem tematu - z powodu krótkiej formy były to raczej impresje niż jakiekolwiek wartościowe porady dla osób, które faktycznie chcą przestać się bać.
Zbiór krótkich felietonów o różnych problemach i sytuacjach, które mogą wzbudzać w nas lęk - czy to w sferze relacji (np. rozstanie, związek, śmierć bliskich),sferze zawodowej (np. brak asertywności, perfekcjonizm),czy prywatnej (wstyd. obawa przed opinią innych, brak pewności siebie). Każdy opatrzony bardzo ładnym rysunkiem. Jak to z felietonami bywa - jedne są lepsze,...
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toPoradniki, dość rzadko po nie sięgam. Jedną książkę Katarzyny Miller już czytałam i było to wartościowe spotkanie, dlatego też postanowiłam również sprawdzić co kryje się pod tytułem "Nie boj się życia".
Już od pierwszych stron wiadomo, że strach to nic złego, że nie powinniśmy się go bać, natomiast warto przełamywać własne bariery i próbować zwalczać to, co powoduje w nas lęki. Autorka pokazuje, jak istotne jest nazywanie swoich słabych stron, wskazywanie palcem na to, co nas paraliżuje i zabiera sen z powiek oraz próby wyzwolenia się z ich szponów. Nie ma nic gorszego niż poddanie się lękom, bo można pozbawić siebie przyjemności z przeżywania życia.
Autorka na bazie doświadczeń ze swoimi pacjentami oraz na życiu swoich przyjaciół, zakreśliła szeroką listę rzeczy, których się obawiamy. I uwierzcie mi, każdy znajdzie tam coś, z czym może się utożsamić.
Istotnym jest źródło powstania bojaźliwości, a mianowicie dzieciństwo. To ono, jak wskazuje Katarzyna Miller jest źródłem, który dostarcza im pożywienia. Zresztą nie bez powodu mówi się "czym skorupka za młodu nasiąknie...".
"Nie bój się życia" można traktować jak spotkanie z mądrą przyjaciółką, której rady proste i przystępne, powinniśmy wprowadzić do własnej codzienności.
Poradniki, dość rzadko po nie sięgam. Jedną książkę Katarzyny Miller już czytałam i było to wartościowe spotkanie, dlatego też postanowiłam również sprawdzić co kryje się pod tytułem "Nie boj się życia".
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toJuż od pierwszych stron wiadomo, że strach to nic złego, że nie powinniśmy się go bać, natomiast warto przełamywać własne bariery i próbować zwalczać to, co powoduje w nas...
Dzisiaj chciałabym napisać kilka słów o poradniku Katarzyny Miller „Nie bój się życia”.
Autorka już na wstępnie sugeruje nam, że mamy nie bać się bać. Lęk i strach towarzyszysz nam w dzisiejszych czasach na każdym kroku. Począwszy od pracy, relacji, a kończąc na śmierci. Podobno boimy się tego co nieznane i niezrozumiałe. Pani Katarzyna w prosty sposób tłumaczy nam różne rodzaje lęku. Prosty przykład: czy gdy Twojemu dziecku zdechnie chomik, pobiegniesz do sklepu po nowego, żeby się nie zorientowało… czy przekażesz maluchowi, że jego ukochany zwierzak zdechł? Większość chciałaby ochronić dziecko przed stratą i cierpieniem, a jak się okazuje nie tędy droga.
Szokujące jest także to, że boimy się być szczęśliwi. Coś w tym jest. A dlaczego? Po pierwsze, inni będą na nas źle patrzeć. Po drugie, boimy się że przez to sprowadzimy na siebie nieszczęście. A czy nie mamy prawa cieszyć się i być wdzięcznym, że wszystko układa się po naszej myśli?
Przyznam szczerze, że to moja pierwsza książka pani Katarzyny i na pewno sięgnę po następne. Nie ma tu naukowego bełkotu, tylko fajnie przedstawione fakty i przykłady „z życia wzięte”.
Spędziłam miłe popołudnie z tym poradnikiem i szczerze polecam.
Za egzemplarz książki bardzo dziękuję @wydawnictwo_zwierciadlo 📚
Dzisiaj chciałabym napisać kilka słów o poradniku Katarzyny Miller „Nie bój się życia”.
więcejOznaczone jako spoiler Pokaż mimo toAutorka już na wstępnie sugeruje nam, że mamy nie bać się bać. Lęk i strach towarzyszysz nam w dzisiejszych czasach na każdym kroku. Począwszy od pracy, relacji, a kończąc na śmierci. Podobno boimy się tego co nieznane i niezrozumiałe. Pani Katarzyna w prosty sposób tłumaczy nam różne...