Najnowsze artykuły
- ArtykułyAtlas chmur, ptaków i wysp odległychSylwia Stano2
- ArtykułyTeatr Telewizji powraca. „Cudzoziemka” Kuncewiczowej już wkrótce w TVPKonrad Wrzesiński8
- ArtykułyCzytamy w weekend. 17 maja 2024LubimyCzytać370
- Artykuły„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzieEwa Cieślik4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Steven Masley
2
6,8/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,8/10średnia ocena książek autora
44 przeczytało książki autora
81 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu
Steven Masley
6,6 z 26 ocen
92 czytelników 1 opinia
2019
Najnowsze opinie o książkach autora
Zdrowy Tłuszcz Steven Masley
7,0
Książka stanowi dobre wprowadzenie do "świata kuchni", gdyż oprócz samej diety i przepisów, znajdziemy tam również podstawowe informacje nt. działania ludzkiego układu pokarmowego, suplementacji, oraz pozakuchennych aktywności prozdrowotnych. Na ten moment, książka straciła co nieco na wartości, gdyż strona do której wielokrotnie odsyłają autorzy (www.smartfat.com) już nie istnieje. Największym mankamentem jest "clickbaitowy" coaching, typowo pod Amerykańskiego odbiorcę (np. jeden z rozdziałów nazywa się "Zapomnij o wszystkim, co do to tej pory wiedziałeś o jedzeniu!"),podobnie jak wiele produktów i marek wymienionych, których brak na polskim rynku. Nie skusiłem się na podjęcie diety w pełni, więc nie mogę się o niej wypowiedzieć w całości, jednak wiedzę i porady z książki, które wdrożyłem w życie, szybko przyniosły skutki.
Podsumowując: dobra książka dla laików, nie dla wege, powinna pomóc zrzucić kilogramy, zachowując w diecie smak, ale na ten moment lepiej sięgnąć po coś bardziej aktualnego, i polskiego (Polecam "Dietę MIND" Mikołaja Choroszyńskiego)
Zdrowy Tłuszcz Steven Masley
7,0
„Zdrowy tłuszcz” to kolejna publikacja, która porusza problem zdrowego odżywiania. Napisana jest w fajny, prosty i niekiedy żartobliwy sposób. Można z niej wiele wynieść, ale trzeba brać uwagę na to, że wszystko odnosi się do amerykanów, a jak wiadomo tamtejsze społeczeństwo i nasze trochę się od siebie różnią. Książkę tę można potraktować jako uzupełnienie informacji lub przypomnienie tego, co dowiedzieliśmy się z innych publikacji (przynajmniej tak było w moim przypadku). Raczej steków nie będę jadła, ale sałatkę z awokado i inne bogate w dobre tłuszcze potrawy już tak.