Najnowsze artykuły
- ArtykułyAtlas chmur, ptaków i wysp odległychSylwia Stano2
- ArtykułyTeatr Telewizji powraca. „Cudzoziemka” Kuncewiczowej już wkrótce w TVPKonrad Wrzesiński9
- ArtykułyCzytamy w weekend. 17 maja 2024LubimyCzytać390
- Artykuły„Nieobliczalna” – widzieliśmy film na podstawie książki Magdy Stachuli. Gwiazdy w obsadzieEwa Cieślik4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Robert L. Leahy
Źródło: https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_L._Leahy
9
7,6/10
Urodzony: 06.03.1949
Psycholog, autor i redaktor 28 książek poświęconych terapii poznawczo-behawioralnej. Jest dyrektorem Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku i profesorem klinicznym psychologii na Wydziale Psychiatrii Weill Cornell Medical College.
7,6/10średnia ocena książek autora
283 przeczytało książki autora
1 524 chce przeczytać książki autora
7fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
Robert L. Leahy
7,7 z 3 ocen
106 czytelników 0 opinii
2023
Techniki terapii poznawczej. Wydanie drugie
Robert L. Leahy
7,4 z 5 ocen
67 czytelników 0 opinii
2018
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Robert L. Leahy
8,0 z 36 ocen
352 czytelników 9 opinii
2014
Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka
Robert L. Leahy
7,3 z 21 ocen
208 czytelników 2 opinie
2014
Emotion Regulation in Psychotherapy: A Practitioner's Guide
Robert L. Leahy, Dennis Tirch
8,0 z 1 ocen
3 czytelników 0 opinii
2011
Najnowsze opinie o książkach autora
Nie wierz we wszystko, co czujesz Robert L. Leahy
7,2
W kalejdoskopie emocji…
Czym są emocje i jak wpływają na nasze życie? Czy emocje dzielą się na dobre i złe? Czy powinniśmy odczuwać je wszystkie? Jak sobie radzić, gdy przepełniają nas te negatywne, odbierając radość życia?
Psycholog Robert L. Leahy w swojej książce „Nie wierz we wszystko, co czujesz” ukazuje całe spektrum ludzkich emocji. Pokazuje w jaki sposób można wydostać się z błędnego koła negatywnych emocji – smutku, gniewu, lęku, zazdrości itd. Na uwagę zasługuje również fakt, że oprócz konkretnych emocji autor bierze także na tapet kwestię ambiwalentnych uczuć, jednocześnie ukazując, że odczuwanie sprzecznych emocji jest jak najbardziej normalne.
Autor wzbogacił treść o szereg ćwiczeń mających na celu zagłębienie się we własne emocje, rozpoznanie ich i poradzenie sobie z nimi. Zarówno z tymi intensywnymi, pojawiającymi się w naszym życiu na bieżąco, jak i takimi, z którymi od dłuższego czasu nie potrafimy sobie poradzić.
Książka Leahy’ego pomoże odnaleźć równowagę emocjonalną pod warunkiem pełnego otwarcia się na jej treść. Bowiem ta książka jest jak spotkanie z terapeutą. Z tym, że zamiast siedzenia na kozetce u psychologa jest sugestywna treść i szereg ćwiczeń do samodzielnego wykonania. A czytana z rozwagą, starannością oraz otwartością na to, co może bardziej zaboleć i dotknąć, może uzmysłowić wiele kwestii naszej psychiki, tego czy oraz jak radzimy bądź nie radzimy sobie z emocjami. Myślę, że można ją nazwać taką autoterapią poznawczo-behawioralną w domowym zaciszu.
Bardzo wartościowa lektura.
Ja niejednokrotnie będę do niej wracać.
Polecam!
Za egzemplarz do recenzji dziękuję Domowi Wydawniczemu Rebis.
https://www.instagram.com/w_otchlani_wyobrazni/
Lekarstwo na zazdrość Robert L. Leahy
7,1
Lekarstwo na zazdrość to książka, która ma na celu pomóc czytelnikom zrozumieć i pokonać zazdrość w związku. Autor, psycholog i terapeuta, przedstawia zazdrość jako naturalne i ludzkie uczucie, które ma swoje źródło w ewolucji i kulturze. Pokazuje, jak zazdrość wpływa na nasze myśli, emocje i zachowania, oraz jak możemy się jej przeciwstawić za pomocą technik terapii poznawczo-behawioralnej. Proponuje wiele praktycznych rad i ćwiczeń, które mają na celu poprawić naszą samoocenę, komunikację i zaufanie w związku.
Zalety książki to:
- ciekawy i nowatorski sposób spojrzenia na zazdrość z perspektywy ewolucyjnej i kulturowej
- bogactwo przykładów, anegdot i badań naukowych, które ilustrują teorię autora
- jasny i przystępny język, który ułatwia zrozumienie skomplikowanych koncepcji
- pomocne i skuteczne techniki terapii, które można łatwo zastosować w praktyce
- pozytywny i motywujący ton, który zachęca do zmiany i rozwoju
Wady książki to:
- brak krytycznego spojrzenia na własną teorię i możliwe alternatywne wyjaśnienia zazdrości
- tendencja do upraszczania i uogólniania niektórych zagadnień i problemów
- niewystarczające uwzględnienie indywidualnych różnic i sytuacji życiowych czytelników
- niektóre techniki terapii mogą być trudne do wykonania bez pomocy profesjonalisty
- niektóre rady i ćwiczenia mogą być nudne lub powtarzalne
Podsumowując, Lekarstwo na zazdrość to książka, która może być przydatna dla osób, które chcą lepiej poznać i opanować swoją zazdrość. Nie jest to jednak książka idealna i niektórzy czytelnicy mogą się z nią nie zgadzać lub znaleźć w niej błędy lub braki. To książka do przemyślenia i dyskusji, a nie do ślepego podążania.