Jesteśmy społecznością, która kocha książki

"WAMPIR" WOJCIECH CHMIELARZ

Jest to pierwsza część kryminalnego cyklu pt. "Detektyw Dawid Wolski".
Autor wykreował dla nas świat, gdzie żyją bardzo namacalni ludzie z cechami, które mamy też my.
Ciekawa historia, przemyślana intryga, prosty język i styl.
Powieść wciąga, intryguje, zaskakuje.

Nasz główny bohater jest prywatnym detektywem i zajmuje się rozwiązywaniem trudnych zagadek kryminalnych.
Gdy młody dwudziestoletni chłopak Mateusz popełnia samobójstwo skacząc z wieżowca, jego matka absolutnie nie wierzy w to co się stało.
Mateusz był studentem, ciekawym świata młodym człowiekiem, który pragnął poznawać świat.
Kobieta jest przekonana, że sam tego zrobił, więc ktoś mu w tym pomógł. Kto i dlaczego ? Tego właśnie ma się dowiedzieć Dawid.
Detektyw szybko odkrywa, że coś tu nie gra i pozornie prosta sprawa uznana przez policję za typowe samobójstwo, staje się tajemniczą zagadką.
Poszlaki, podejrzenia, przypuszczenia prowadzą w bardzo zaskakujące miejsca.
Poznamy bezwzględny świat nastolatków i pewną zaginioną dziewczynę.
Będzie o prostytucji, układach, zależnościach.
Brudnych interesach, skrzętnie skrywanych sekretach i pieniądzach, które napędzają niektórych do okrutnego działania.

Powieść warta przeczytania.
Polecam z tej serii kolejne części, czyli "Zombie" i "Wilkołak".

"WAMPIR" WOJCIECH CHMIELARZ

Jest to pierwsza część kryminalnego cyklu pt. "Detektyw Dawid Wolski".
Autor wykreował dla nas świat, gdzie żyją bardzo namacalni ludzie z cechami, które mamy też my.
Ciekawa historia, przemyślana intryga, prosty język i styl.
Powieść wciąga, intryguje, zaskakuje.

Nasz główny bohater jest prywatnym detektywem i zajmuje się rozwiązywaniem...

"MOC OBIETNIC" PIOTR BORLIK

Jest to czwarta już część kryminalnego cyklu pt. "Agata Stec i Artur Kamiński".
Nowa zagadka, nowa intryga, kłamstwa i skrzętnie skrywane sekrety, które właśnie wychodzą na jaw.
Ciekawa fabuła, prosty i czytelny język oraz styl. Nietuzinkowi bohaterowie i ich dylematy, mroczne tajemnice.
Wszystko zaczyna się niespiesznie, aby z każdą kolejną stroną przyspieszyć i zaskoczyć nas.
Powieść czyta się z dużym zaciekawieniem. Jest mrocznie, intrygująco i tajemniczo.
Bardzo mi się podoba, ze całość poznajemy z perspektywy trzech bohaterów. Ich przeżycia, myśli i zdarzenia wzajemnie się przeplatają tworząc całość, która jestem pewna Was nie raz zaskoczy.

Gdańsk, to właśnie tutaj dochodzi do okropnej zbrodni. Zamordowany zostaje bardzo brutalnie młody chłopak.

Znana nam z poprzednich części policjantka Agata, próbuje swoich sił jako reporterka kryminalna.
Zgłasza się do niej ojciec zaginionego nastolatka, który prosi ją o pomoc w odnalezieniu dziecka.
Kobieta podejmuje się tego zadania, nie ma jednak pojęcia, że otwarcie tej sprawy będzie jednoznaczne z otwarciem drzwi do swojej przeszłości.
Co z tego wyniknie ? Kto i dlaczego morduje ?
Zachęcam Was do poznania tejże historii.

Ta książka nie jest dla każdego, dużo w niej makabrycznych opisów brutalnych morderstw.

"MOC OBIETNIC" PIOTR BORLIK

Jest to czwarta już część kryminalnego cyklu pt. "Agata Stec i Artur Kamiński".
Nowa zagadka, nowa intryga, kłamstwa i skrzętnie skrywane sekrety, które właśnie wychodzą na jaw.
Ciekawa fabuła, prosty i czytelny język oraz styl. Nietuzinkowi bohaterowie i ich dylematy, mroczne tajemnice.
Wszystko zaczyna się niespiesznie, aby z każdą kolejną...

"PRACA Z CIENIEM" KEILA SHAHEEN

Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie.

Zapraszam Was do świata własnych emocji, wartości, traum, lęków, fobii, granic, przekonań.

Genialnie napisany, opracowany i wydany poradnik.
Niezwykle intuicyjny, zadaniowy i prosty w swej prostocie.
Czytelny język i styl, przemyślane i świetnie dopracowane pytania, zadania.
To swoisty dziennik, który może stać się cudownym początkiem podróży w głąb siebie.

Praca z cieniem, to nic innego jak praca z własną psychiką, która niejednokrotnie potrafi nas zaskoczyć.
Tak wiele rzeczy możemy wypierać, pomijać, celowo nie zauważać.
Nasza psychika jest niesamowita i absolutnie warto się jej przyjrzeć.
Zawarte w poradniku zadania, ćwiczenia, podpowiedzi pomogą nam dotrzeć do tego co w nas.
W każdym momencie życia warto się zatrzymać i ruszyć ścieżką samopoznania, samozdrowienia.
Przecież nikt inny, jak my sami znany siebie najlepiej.

Jest jednak jedna bardzo ważna rzecz - biorąc do ręki tę lekturę bądźmy ze sobą całkowicie szczerzy.
Przyznajmy się przed samym sobą do tego co chowamy, czego się wstydzimy, czego się boimy. Stawmy czoło swoim przekonaniom, którymi nasiąknęliśmy z dzieciństwa, swoim lękom, frustracjom.
Podnieśmy swoje poczucie wartości, dajmy sobie więcej akceptacji, zrozumienia, uwagi, czułości i miłości.
Wykorzystujmy swój potencjał, intuicję i talenty.
Możemy być niedoskonali, nie musimy być perfekcyjni i mamy prawo czegoś nie chcieć.
Zadbajmy o siebie stawiając granice ucząc się asertywności.
Tak naprawę wszystko zaczyna się w naszej głowie i tak wiele możemy zrobić dla siebie.


ABSOLUTNIE polecam tę niezwykle wartościową lekturę.

Moje 10/10 bezdyskusyjnie :)

"PRACA Z CIENIEM" KEILA SHAHEEN

Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie.

Zapraszam Was do świata własnych emocji, wartości, traum, lęków, fobii, granic, przekonań.

Genialnie napisany, opracowany i wydany poradnik.
Niezwykle intuicyjny, zadaniowy i prosty w swej prostocie.
Czytelny język i styl, przemyślane i świetnie...

"MAŁŻEŃSTWO ZE SNU" JULIA QUINN

Jest to druga część serii "Rodzina Rolesby".
Uwielbiam pióro autorki i światy jakie nim tworzy.
Ta historia pochłonęła mnie całkowicie. Cudowny romans historyczny.
Owszem znane mi już schematy, jednak tak cudownie się to czyta.
Niebywale lekkie piór, cudowna plastyczność słowa i to coś, co nie pozwala odłożyć książki, póki jej nie przeczytasz do końca.

Tym razem naszą główną bohaterką jest Cecilia.
Jest sierotą, która ma tylko brata Thomasa. Gdy ten zostaje ranny na wojnie musi zostać pod opieką kogoś innego.

Młoda, bystra i odważna kobieta, która musi zdecydować czy poślubić chciwego kuzyna, czy zamieszczać ze swoją ciotką.
To nie jest prosta decyzja i żadna opcja nie jest dobra dla niej.
Dziewczyna znajduje zaskakujące rozwiązania - decyduje się na podróż, aby odszukać i zaopiekować się rannym w walce bratem.
Niestety nie znajduje go, za to w szpitalu wojskowym poznaje przystojnego kapitana Edwarda.
Jak się okazuje, jest on bliskim przyjacielem jej brata o którym tak wiele Edward pisał jej w listach.
Cecilia postanawia za wszelką cenę pomóc Edwardowi, nawet decyduje się ... nie zdradzę na co.
Myślę, że będziecie zaskoczeni - zachęcam serdecznie do poznania tejże historii.
Jestem pewna, że poruszy Wasze serca i ukarze Wam cały wachlarz emocji podczas czytania.

Powieść absolutnie warta przeczytania, nie tylko dla fanów serii o rodzinie Bridgertonów.

"MAŁŻEŃSTWO ZE SNU" JULIA QUINN

Jest to druga część serii "Rodzina Rolesby".
Uwielbiam pióro autorki i światy jakie nim tworzy.
Ta historia pochłonęła mnie całkowicie. Cudowny romans historyczny.
Owszem znane mi już schematy, jednak tak cudownie się to czyta.
Niebywale lekkie piór, cudowna plastyczność słowa i to coś, co nie pozwala odłożyć książki, póki jej nie...

"POMIĘDZY NAMI TAJEMNICE" KATARZYNA GRZEBYK

Ciekawy debiut autorki.
Prosty i czytelny język oraz styl.
Dzięki temu książkę czyta się bardzo szybko.
Znajdziemy tutaj nieszablonowych bohaterów, wiele intrygujących wątków i bardzo dobrze oddany klimat minionych lat.
Powieść zakwalifikowana została i słusznie do polskiej literatury obyczajowej.
Podoba mi się, że całość przedstawiona jest w dwóch czasach - mamy rok 1950 i lata ówczesne rok 2022.
Trzy niezależne historie toczą się w swoim tempie niepozornie nie mając z sobą nic wspólnego.

W roku 1950 w małej podkarpackiej wsi dochodzi do tragicznego w skutkach pożaru - giną ludzie, którzy wybrali się do objazdowego kina, aby obejrzeć film. Jednak jakimś cudem ocalały zostaje mały chłopczyk Beniamin.
Na szczęście znajduje się dobra kobieta, która postanawia się nim zaopiekować. Maleństwo otrzymuje nową tożsamość, nowy dom.

W 2022 roku w Nowym Jorki znany reżyser otrzymuje zaskakująca wiadomość.
W tym samym czasie w Warszawie Marcelina, która jest dziennikarką otrzymuje propozycję napisania biografii znanego sportowca.
Aby przeprowadzić wywiad i zebrać materiały będzie musiała wyjechać na Podkarpacie.
Nieoczekiwanie okazuje się, iż matka pochodzi właśnie z tych stron. Jakie tajemnice rodzinne odkryje młoda bystra dziennikarka ?

Będzie o poszukiwaniu siebie i swojego miejsca na ziemi, o dojrzewaniu, miłości i nadziei.
O tym jak ważna jest rozmowa i relacje międzyludzkie.
Przekonamy się, iż w zasadzie każda rodzina posiada swoje sekrety i rodzinne tajemnice, które wcześniej czy później ujrzą światło dzienne.

Znajdziecie w tej powieści wiele emocji, które Was wzruszą, poruszą, zaskoczą.

"POMIĘDZY NAMI TAJEMNICE" KATARZYNA GRZEBYK

Ciekawy debiut autorki.
Prosty i czytelny język oraz styl.
Dzięki temu książkę czyta się bardzo szybko.
Znajdziemy tutaj nieszablonowych bohaterów, wiele intrygujących wątków i bardzo dobrze oddany klimat minionych lat.
Powieść zakwalifikowana została i słusznie do polskiej literatury obyczajowej.
Podoba mi się, że całość...

"SPÓJRZ W LUSTRO" TOMASZ BREWCZYŃSKI

Polski thriller psychologiczny autora, którego pióro znam i cenię.
Czekałam na tę powieść, byłam ciekawa kolejnej niezapomnianej opowieści.
Cieszę się, że autor przesłał mi tę książkę do przeczytania.

Książka ta została zainspirowana prawdziwą historią, czyli podobna historia wydarzyła się naprawdę i to jest właśnie to, co mnie wkurzało najbardziej.
O ile byłaby to po prostu fikcja literacka, to nie byłoby problemu. Autor świetnie oddał zachowania, mechanizmy oraz myśli ofiary i oprawcy.
Zbudował chory świat szaleńca i naiwny świat chcącej być kochaną kobiety.
Czytałam bardzo szybko, ze stanowczo szybciej bijącym sercem. Miotały mną przeróżne uczucia, od niedowierzania po zaskoczenie i złość.
Przez większą część książki targał mną gniew, ale nie na tego co przypuszczacie.
Wkurzało mnie strasznie jak można być tak uległą i naiwna kobietą ? Absolutnie nie potrafiłam zrozumieć poczynań i toku myślenia naszej bohaterki.
Zapewne życie z psychopatą i manipulatorem jest straszne i nieprzewidywalne, jednak nie rozumiem tej bierności i niezauważania czerwonych światełek, które przecież wielokrotnie się zapalały. Poziom zaślepienia sięgnął tutaj zenitu.

Nasza główna bohaterka to Julia. Kobieta czterdziestoletnia, która samotnie wychowuje syna po nieudanym małżeństwie.
Teraz, gdy syn Marcel jest już duży wreszcie ma więcej czasu dla siebie i może zacząć żyć po swojemu.
Poznaje Oskara, który imponuje jej całym sobą. Jest dla niej niczym bóg, do którego mogłaby się modlić codziennie.
Julia pragnie kochać i być kochana, czuć, że jest ważna, potrzebna i wreszcie nie samotna.
Przepełniona kompleksami i brakiem wiary w siebie szuka swojej drugiej połówki.
Niespodziewanie ten niezwykle przystojny, czarujący mężczyzna zwrócił na nią uwagę.
Zaczynają się coraz częściej spotykać i rodzi się między nimi niewidzialna nić.
Zdradzę tylko, że ta nić z czasem staje się bardzo niebezpieczna i w zasadzie niemożliwa do przerwania.


Absolutnie zachęcam WAS do przeczytania tej książki.
Jestem pewna, że Was zaskoczy i zostanie z Wami na dłużej.
Ciekawi mnie jak ją odbierzecie :)

"SPÓJRZ W LUSTRO" TOMASZ BREWCZYŃSKI

Polski thriller psychologiczny autora, którego pióro znam i cenię.
Czekałam na tę powieść, byłam ciekawa kolejnej niezapomnianej opowieści.
Cieszę się, że autor przesłał mi tę książkę do przeczytania.

Książka ta została zainspirowana prawdziwą historią, czyli podobna historia wydarzyła się naprawdę i to jest właśnie to, co mnie...

"PRZEPOWIEM CI PRZYSZŁOŚĆ" JOANNA PARASIEWICZ

Jest to najnowsza powieść autorki, na której książki czekam.
Każda Jej kolejna powieść wzrusza mnie i zaskakuje.
Tak, autorka potrafi pisać i ma niesamowity zmysł obserwacji, genialną wyobraźnię i łatwość tworzenia niebanalnych opowieści.
Niezwykle plastyczny język i ciekawy styl, który powoduje, że można wskoczyć w wykreowany świat z ogromną łatwością.
Pobyć tam i razem z naszymi bohaterami zobaczyć, usłyszeć i poczuć, to co oni. A zapewniam, że dzieje się wiele.
Podoba mi się, że całą historię poznajemy z perspektywy kilku bohaterów i w różnych przedziałach czasowych.

Tym razem poznamy wciągającą historię Marie.
Młodej kobiety, która pochodzi z biednej rodziny i od zawsze musiała o siebie zadbać.
Matka jej zmarła wcześnie i ojciec wprowadził do domu macochę z synem.
Powinno być lepiej, jednak tak się nie stało. Musiała pójść do pracy, aby były pieniądze na jedzenie dla całej rodziny.
Niestety wybucha wojna i ojciec oraz brat Marie idą walczyć za Ojczyznę. Dołącza do nich Joachim, chłopak, który właśnie się Marie oświadczył.
Teraz życie staje się jeszcze trudniejsze i każdego dnia trzeba walczyć o przetrwanie.
Dzięki pracy w porcie jako praczka może przeżyć.

Nieoczekiwanie wydarza się wypadek, w którym dziewczyna zostaje potrącona przez dorożkę. Skutkiem urazu głowy staje się coś dziwnego i Marie nabiera zaskakujących zdolności. Otóż potrafi przewidzieć przyszłość innych ludzi.
Na początku staje się to tematem plotek, drwin i pomówień.
Dla niektórych staje się ciekawostką, czy wręcz nadzieją na usłyszenie dobrych wiadomości.

Zaczyna się nią interesować młody, bogaty, inteligentny naukowiec Fryderyk.
Mężczyzna od zawsze przykuty jest do wózka inwalidzkiego i jego życie nie jest łatwe.
Oboje zaczynają się lubić - wspólne rozmowy, spacery i chwile radości są tym czego oboje potrzebują.
Marie imponuje pewność siebie , inteligencja i sposób bycia Frederika, natomiast On widzi w niej swoją przyszłą żonę.

Zdradzę tylko, że będzie o pożądaniu i zemście, nienawiści i obsesji chorego człowieka.
Będzie też o podziałach społecznych, zakłamaniu, intrygach i braku tolerancji. Dużo tutaj bólu, cierpienia, lęku i samotności.
Wszystko to zostało wplecione w atmosferę wojny, która zmienia ludzi i nic już nie jest takie samo.

Zachęcam WAS do poznania tej niesamowitej i bardzo oryginalnej historii.

Dowiecie się jak potoczyły się dalsze losy naszej bohaterki i czy ten nadprzyrodzony dar przyniósł Marii szczęście, czy wręcz przeciwnie.

"PRZEPOWIEM CI PRZYSZŁOŚĆ" JOANNA PARASIEWICZ

Jest to najnowsza powieść autorki, na której książki czekam.
Każda Jej kolejna powieść wzrusza mnie i zaskakuje.
Tak, autorka potrafi pisać i ma niesamowity zmysł obserwacji, genialną wyobraźnię i łatwość tworzenia niebanalnych opowieści.
Niezwykle plastyczny język i ciekawy styl, który powoduje, że można wskoczyć w wykreowany...

"HAPPY UMYSŁ" Kasia Bem
jest to 21 - dniowy program MINDLESS, który pozwoli Ci przyciągnąć to, co dla Ciebie najlepsze.

Rewelacyjna książka dla każdego, kto chce być szczęśliwy, nauczyć się myśleć pozytywnie i przyciągać dobro.
Prosty i bardzo czytelny język, lekkość wyrażania myśli i niezwykle wnikliwe zbadanie ludzkich zachowań przez autorkę.

Każdy z nas chce być szczęśliwy, kochać i być kochanym - to oczywiste.
Lektura ta pokaże nam, jak przyciągać pozytywne zdarzenia, dobrych ludzi, sytuacje.

Będą wskazówki, medytacje i ćwiczenia, podpowiedzi dietetyczne, wiedza o jodze sięgająca czasów starożytnych i to co teraz mówi o tym wszystkim nauka. Jak połączyć serce i rozum, aby każdego dnia żyć spokojnie i zgodnie z sobą.
Oczywiście ważna jest uważność, wyciszenie, połączenie z samym sobą, ale również zadbanie o swój umysł i ciało.
Autorka pokazuje nam, jak bardzo tkwimy w schematach, własnych przekonaniach i do czasu, aż nie zmierzymy się z tym nie będziemy szczęśliwi.
Nasze traumy, rany, które nosimy z dzieciństwa mogą zostać zabliźnione, jeśli sami na to pozwolimy.
Oczywiście nie zapomnimy o tym, co nas spotkało, jednak możemy to przerobić, poznać, dotknąć i pozwolić odejść. Wtedy przestanie już tak bardzo boleć. Najważniejsi w tym wszystkim jesteśmy MY- każdy z nas, Do czasu jak nie polubimy siebie, nie pokochamy, nie pozwolimy sobie na bycie nieidealnym będziemy tkwić w sieci, którą kiedyś ktoś na nas zarzucił, a my biernie pod nią tkwimy.

Autorka namawia nas do zaufania samemu sobie, do słuchania swojej podświadomości, głosu swojej intuicji.

Zapraszam WAS do udziału w tym 21- dniowym warsztacie. Będzie coś dla umysłu, ciała i serca.
Wszystko to tworzy całość, która daje nam gotowy program do zastosowania.

"HAPPY UMYSŁ" Kasia Bem
jest to 21 - dniowy program MINDLESS, który pozwoli Ci przyciągnąć to, co dla Ciebie najlepsze.

Rewelacyjna książka dla każdego, kto chce być szczęśliwy, nauczyć się myśleć pozytywnie i przyciągać dobro.
Prosty i bardzo czytelny język, lekkość wyrażania myśli i niezwykle wnikliwe zbadanie ludzkich zachowań przez autorkę.

Każdy z nas chce być...

"SŁOŃCE O PÓŁNOCY" AMY Mc CULLOCH

Intrygująca historia napisana prostym językiem.
Powieść czyta się lekko, pomalutku. Akcja rozwija się niespiesznie.
Ciekawie przedstawieni zostali bohaterowie, z tym wszystkim co tak bardzo nasze, ludzkie.
Bardzo mi się spodobały piękne opisy przyrody, która jest niezwykle fascynująca, jednak równie mocno przerażająca i niebezpieczna.

Poznamy Oliwię, dziewczynę, która marzy o tym, aby chociaż na chwilę przenieść się na Antarktydę.
Zobaczyć lodowe klify , pingwiny i słońce, które nigdy nie zachodzi.
Ta kraina mrozu, lodu i wiecznego śniegu bardzo ją przyciąga.
Aron, chłopak Oliwii niespodziewanie podaruje jej 14- dniowy rejs luksusowym statkiem, do miejsca o którym tak marzy.
On sam będzie też na statku jako reprezentant malarza, któremu zorganizowano aukcję.

Nadarza się okazja, aby Oliwia mogła spełnić swoje marzenie, więc wyrusza w rejs, ku przygodzie.
Dziewczyna będzie musiała zmierzyć się ze swoimi demonami z przeszłości , swoimi ograniczeniami i swoim strachem.
Oliwia boi się przebywać na wodzie, więc podróż ta jest dla niej wielkim wyzwaniem.
Niespodziewanie na pokładzie statku znajdują odkryte zwłoki, potem kolejne.
Najgorsze jest to, że każdy pasażer statku może być mordercą.
Nie wiadomo już kto jest kim i komu można zaufać.

Ta podróż marzeń zmienia się w walkę o przetrwanie.

Zachęcam WAS do poznania tej historii.
Ciekawy thriller psychologiczny.

"SŁOŃCE O PÓŁNOCY" AMY Mc CULLOCH

Intrygująca historia napisana prostym językiem.
Powieść czyta się lekko, pomalutku. Akcja rozwija się niespiesznie.
Ciekawie przedstawieni zostali bohaterowie, z tym wszystkim co tak bardzo nasze, ludzkie.
Bardzo mi się spodobały piękne opisy przyrody, która jest niezwykle fascynująca, jednak równie mocno przerażająca i niebezpieczna....

"BODYFULNESS" Christine Caldwell

Jak poprawić swoją relację z ciałem, poprzez zmysły, oddech i ruch.

O tym napisała autorka - pani profesor z 40- letnim doświadczeniem w poradach w zakresie psychologii somatycznej.

Świetnie napisany poradnik tematyczny.
Prosty język i styl pozwala bez problemu dowiedzieć się, co autorka chciała nam pokazać.
To książka dla wszystkich tych, którzy chcą poznać się lepiej i pobyć bliżej z samym sobą.
Sporo tutaj rad, wskazówek, podpowiedzi i ćwiczeń.
Autorka spisała 8 podstawowych zasad bodyfulness, omówiła cztery podstawowe funkcje ciała.
Będzie o oddychaniu, poruszaniu się, budowaniu relacji i o naszych zmysłach.
Dowiemy się jak poznać swoje ciało, jak o nie zadbać i jak być jego świadomym.
Myślę, że to ważne - poznać siebie, bo tylko wtedy możemy żyć tak naprawdę, żyć pełniej.

Wiadomo, że nasze myślenie pobudza umysł, poruszanie się natomiast pobudza ciało.
Autorka przekonuje nas, że to właśnie ruch i działanie tworzy system, dzięki któremu nasze ciało poznaje, identyfikuje, zapamiętuje i kontempluje samo siebie.


W trzech słowach można uchwycić istotę Bodyfulness : "Uwaga podczas działania". Jakże to proste, a jakie ważne.

Zachęcam Was do poznania tej lektury - myślę, że chętnie będziecie do niej wracać, tak jak ja.


Cytat :
"Ciało nie jest rzeczą, którą mamy, ale doświadczeniem, którym jesteśmy. Bodyfulness polega na pracy z potencjałem, którym dysponujemy jako ludzkie stworzenia, które oddycha, ale i myśli, porusza się, ale i siedzi nieruchomo, podejmuje działanie, ale i zastanawia się. I istnieje nie tylko dlatego, że myśli, ale także dlatego, że tańczy, rozciąga się, podskakuje, wpatruje się, skupia i dostraja do innych".

"BODYFULNESS" Christine Caldwell

Jak poprawić swoją relację z ciałem, poprzez zmysły, oddech i ruch.

O tym napisała autorka - pani profesor z 40- letnim doświadczeniem w poradach w zakresie psychologii somatycznej.

Świetnie napisany poradnik tematyczny.
Prosty język i styl pozwala bez problemu dowiedzieć się, co autorka chciała nam pokazać.
To książka dla wszystkich...

"WYOSTRZONY UMYSŁ" AMISHI P. JHA

Bardzo byłam ciekawa tej lektury.
Temat mnie zainteresował - chciałam się dowiedzieć. jak wzmocnić swoją uwagę i koncentrację.
To co zaproponowała autorka bardzo mi się spodobało. Szczególnie 8 tygodniowy program redukcji stresu.
Forma lektury i jej treść są idealnie przemyślane i dopracowane.
Będą opisy badań i ćwiczenia do wykonania.
Wszystko jest ładnie i prosto wytłumaczone, bez patosu i mądrowania.

W dzisiejszych czasach wszechobecnego internetu zalani zostaliśmy informacjami, obrazami, dźwiękami.
Aplikacje podpowiadają nam jak mamy się dziś ubrać, co zjeść, z kim się umówić.
Zupełnie jakbyśmy sami nie potrafili sobie tego zaplanować i zorganizować.
A przecież my sami doskonale wiemy co lubimy, czego pragniemy i to co równie ważne, czego nie chcemy.

Lektura ta pozwoli nam wytrenować swój umysł i odzyskać uwagę.
Dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności możemy widzieć, słyszeć, doświadczać i czuć więcej.
Będziemy ćwiczyć :
myślenie, skupienie uwagi, jasne przekazywanie tego, co chcemy powiedzieć aby się lepiej komunikować.
Nauczymy się odwracać uwagę od bólu, aby odczuwać go mniejszym.
Jestem przekonana, że gdy doświadczamy silnych emocji, warto jest skupić się na swoim ciele, aby zobaczyć co się z nim dzieje.
Autorka namawia nas do wyrażaj życzliwość i okazywania współczucia.

Bardzo spodobało mi się stwierdzenie "Uwaga, to Twoja supermoc".


Lektura bardzo wartościowa i warta przeczytania.
Jestem pewna, że Was zainteresuje i skłoni do zastanowienia się nad swoją uważnością i spokojem wewnętrznym.

P O L E C A M :)

"WYOSTRZONY UMYSŁ" AMISHI P. JHA

Bardzo byłam ciekawa tej lektury.
Temat mnie zainteresował - chciałam się dowiedzieć. jak wzmocnić swoją uwagę i koncentrację.
To co zaproponowała autorka bardzo mi się spodobało. Szczególnie 8 tygodniowy program redukcji stresu.
Forma lektury i jej treść są idealnie przemyślane i dopracowane.
Będą opisy badań i ćwiczenia do...

"ZROZUMIEĆ UCZUCIA I EMOCJE" ANDREW FULLER

Świetna lektura, która ma formę dobrze napisanego, przejrzystego poradnika.
Wiele tutaj ciekawostek, przykładów, wskazówek. Nie ma mądrowania i zbędnych słów.
Prosty język i styl powoduje, że czyta się ją dobrze i z wielkim zainteresowaniem.
To nie jest lektura na raz, do niej się wraca i czyta pomału. Myśli, zastanawia i obserwuje.
Lekka i ciekawa forma nie męczy, wręcz przeciwnie zachęca do poznania kolejnych emocji.

Autor słusznie zauważył, że w dzisiejszych czasach, gdy świat zewnętrzny nas niepokoi, potrzebujemy spokojnego świata wewnętrznego.
Całe nasze ciało obdarzone sześcioma zmysłami odbiera świat, a uczucia mogą zmieniać się z każdą chwilą.
Wszyscy posiadamy uczucia, inna sprawa jak na nie reagujemy i co z nimi robimy.
Dzięki tej książce możecie lepiej poznać innych, ale przede wszystkim samych siebie.
Zaczniecie zadawać sobie pytanie "Czego chce dla mnie to uczucie ? Czego się domaga ?".
Bo przecież np. Gniew daje nam jasną wskazówkę na czym nam zależy, Rozczarowanie pokazuje, że jeszcze wciąż nam zależy, Żałoba mówi nam o tym, że osoba która umarła wciąż żyje w naszym sercu, Wina pokazuje jak bardzo kierujesz się oczekiwaniami innych, Wstyd - powinieneś zacząć żyć w zgodzie z własnymi wartościami, a nie cudzymi oczekiwaniami.

Autor podzielił lekturę na rozdziały, każdy jest poświęcony innemu uczuciu.
Mamy więc po kolei : Akceptacja, Ambicja, Apatia i nuda, Ból i cierpienie, Chciwość i zachłanność, Ciekawość, Deja vu, Gniew, Litość, Miłość, Nienawiść, Niepewność, Obrzydzenie, Obsesja, Odrzucenie, Odwaga, Pewność siebie, Poczucie bezwartościowości i wstrętu do siebie, Podejrzenia, Podziw i zachwyt, Pogarda, Porażka, Pragnienie i pożądanie, Przebaczenie, Rozczarowanie, Rozgoryczenie, Samotność, Smutek, Spokój ducha, Strach, Szczęście, Tożsamość i przynależność, Trauma, Uraza, Uzależnienie, Uznanie, Wrażliwość, Wstyd, Zabieganie i pośpiech, Zamartwianie się i niepokój, Zapał, Zaskoczenie, Zaufanie, Zawiść, Zazdrość, Zażenowanie, Zdrada, Żal, Żałoba, Życzliwość.

Celowo podałam Wam cały wachlarz uczuć, aby Was zachęcić do przeczytania tej lektury. Absolutnie warto :)
Jestem pewna, że każdy z nas znajdzie tutaj coś swojego.

Dzięki temu poradnikowi poznacie dane uczucie lepiej :
dowiecie się jaki stan towarzyszy temu uczuciu,
co możemy zauważyć kiedy pojawia się to uczucie,
co się dzieje, kiedy pojawia się dane uczucie
i to co niewątpliwie ważne - co możesz zrobić, aby uczucie działało na Twoją korzyść, a nie szkodę.


Cytat " Pełniejsze zrozumienie uczuć i ludzkich relacji pozwala nam trafniej interpretować świat i bardziej efektownie na niego reagować".

Moje mocne 9/10 :)

"ZROZUMIEĆ UCZUCIA I EMOCJE" ANDREW FULLER

Świetna lektura, która ma formę dobrze napisanego, przejrzystego poradnika.
Wiele tutaj ciekawostek, przykładów, wskazówek. Nie ma mądrowania i zbędnych słów.
Prosty język i styl powoduje, że czyta się ją dobrze i z wielkim zainteresowaniem.
To nie jest lektura na raz, do niej się wraca i czyta pomału. Myśli, zastanawia i...

"NIEWIERNA" J.L.BUTLER

WOW !
Ależ mnie ta historia wciągnęła. Genialny thriller psychologiczny.
Cudownie skonstruowana fabuła, wiele zwrotów akacji i cały czas zawrotne tempo.
Dzieje się tak wiele i w pewnym momencie tracisz pewność czy dobrze myślisz.
Tak. dałam się zwieść autorowi i moje podejrzenia poszły zupełnie nie tam gdzie powinny.

Poznamy Rachel, kobietę dojrzałą i spełnioną.
Ma kochającego męża Roberta i córkę Dylan , który właśnie się wyprowadza, aby podjąć studia.
Niestety mąż pojawia się w domu coraz rzadziej wybierając pracę. Jest tam ceniony, podziwiany i obrzydliwie bogaty.
Rachel natomiast gdy zostaje w pięknym domu sama pragnie coś zmienić w swoim życiu.
Wrócić do pracy, w której się realizowała i była z siebie dumna. Może poznać nowych ludzi.
Jednak nie brała pod uwagę romansu, jednej szalonej nocy, która może wywrócić jej życie do góry nogami.
Gdy zaczynają przychodzić na jej telefon dziwne wiadomości z nieznanego jej numeru zaczyna przeczuwać kłopoty.
Niestety się nie myli, coraz częściej ma poczucie, że ktoś ją obserwuje, śledzi. Czuje się osaczona i bezsilna.
A to dopiero początek wszystkiego.
Zachęcam Was serdecznie do poznania tej historii.
Zakończenie zupełnie mnie zaskoczyło, nie takiego finału się spodziewałam.

Będzie zdrada, zemsta, kłamstwa i manipulacje.
Chęć usamodzielnienia się, samotność, walka z chorobą i uczucie pustego gniazda.
Nie wszyscy są tacy, jakimi się wydają być.

"NIEWIERNA" J.L.BUTLER

WOW !
Ależ mnie ta historia wciągnęła. Genialny thriller psychologiczny.
Cudownie skonstruowana fabuła, wiele zwrotów akacji i cały czas zawrotne tempo.
Dzieje się tak wiele i w pewnym momencie tracisz pewność czy dobrze myślisz.
Tak. dałam się zwieść autorowi i moje podejrzenia poszły zupełnie nie tam gdzie powinny.

Poznamy Rachel, kobietę...