Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Dominika Musiałowska
Źródło: http://www.insulinoopornosc.com/
13
7,1/10
Instruktor sportowy o specjalizacji fitness i nordic walking. Ukończyła kursy z doradztwa ds. żywienia, żywienia niemowląt i kobiet w ciąży, oraz dietetyki. Z wykształcenia dziennikarka, zawodowo zajmuje się również marketingiem i PR. Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, Hashimoto i celiakią. Wegetarianka i szczęśliwa mama.
Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życiehttp://www.insulinoopornosc.com/
Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życiehttp://www.insulinoopornosc.com/
7,1/10średnia ocena książek autora
519 przeczytało książki autora
723 chce przeczytać książki autora
3fanów autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
Dominika Musiałowska
6,8 z 43 ocen
141 czytelników 4 opinie
2023
Kuchnie świata w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,4 z 7 ocen
19 czytelników 3 opinie
2022
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,1 z 7 ocen
29 czytelników 1 opinia
2021
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,0 z 6 ocen
17 czytelników 4 opinie
2021
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
8,0 z 13 ocen
48 czytelników 3 opinie
2020
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,8 z 26 ocen
82 czytelników 8 opinii
2020
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,1 z 18 ocen
60 czytelników 4 opinie
2020
Słodkości w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,2 z 32 ocen
97 czytelników 7 opinii
2019
Insulinooporność. Szybkie dania
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,2 z 57 ocen
161 czytelników 18 opinii
2019
Insulinooporność w polskiej kuchni
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
7,5 z 52 ocen
156 czytelników 11 opinii
2018
Dieta w insulinooporności
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
6,4 z 77 ocen
193 czytelników 15 opinii
2018
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Dominika Musiałowska
6,9 z 240 ocen
531 czytelników 34 opinie
2017
Najnowsze opinie o książkach autora
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie Dominika Musiałowska
6,9
Ciężko traktować poważnie pozycję, która jako "metodę" oceny pomiaru nadwagi, czy otyłości podaje pomiar talii. Autorka również przeocza, że insulinooporność w szerokim spektrum dotyczy także osób szczupłych. Teoretycznie mówimy o zmianie nawyków, aby dalej pisać o wykluczeniu. Zakładam, że wiele minusów pozycji wynika z "jej daty". Autorka opisuje, by poinformować szefa i współpracowników o swojej specjalnej diecie. Nie uważam, by jakakolwiek dieta (czyli np. odmawianie słodyczy) budziło w kimkolwiek zainteresowanie, czy zdziwienie. Oczekiwanie, by pracodawca organizował akcje " zdrowe odżywianie w pracy. Niech każdy przynosi zdrowe posiłki. Możecie się umówić, że co parę dni każdy gotuje dla kilku osób." to nieporozumienie.
Kuchnie świata w insulinooporności Magdalena Makarowska
7,4
Kuchnie świata? Już na początku zadajesz sobie pytanie podlane sosem wątpliwości w podtekście. Kuchnie świata w domu? I na dodatek w jednej książce? To raczej niemożliwe. Kojarzysz kuchnie z różnych miejsc i zakątków, z miast i małych wiosek, czy domów, w których jadłeś i coś ci podszeptuje, że do opisania kuchni świata trzeba by było co najmniej kilku tomów tworzących całość. Azja, Ameryka, czy Europa, a do tego podział i odrębne państwa i rejony. W jednej książce wszystkie smaki świata? Nie możliwe, mówisz niekontrolowanie postukując łyżką o blat stołu kuchennego. Ale...
Niemożliwe istnieje przecież po to, by stać się MOŻLIWE. „Kuchnie świata...” to niewiarygodny przewodnik po zdrowiu (bazuje w głównej mierze na insulino odporności) i świecie smaków. To kompendium wiedzy o człowieku, jego stylu życia, nawykach, schorzeniach i jedzeniu właśnie. To mapa pachnąca tysiącem aromatów zapraszająca do smakowania, ucztowania i radości. Autorki, Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska wskazują nam drogę, na której każdy krok równoznaczny jest z przyprawą, daniem, doznaniem i rozkoszą. Idziesz, kosztujesz, oceniasz, kolekcjonujesz... i ucztujesz. Dlaczego? Bo uczta nie jest grzechem. Uczta sprzyja biesiadowaniu, bliskości i niekończącym się rozmowom. Uczta to okazja do przygotowania jedzenia, jakiego nie robimy na co dzień.
Ucztowanie z „Kuchnią świata...” zmienia dotychczasowy porządek i nawyki. Od teraz zaczniesz wszystkie te potrawy przygotowywać sam – w swojej kuchni – na własnych talerzach. Teraz zapraszasz do swojego stołu. Voila, mówisz, szef kuchni poleca zdrowie, smak i raj dla kubków smakowych. Pretekstem zaproszenia jest insulino odporność, lecz to tylko haczyk, który autorki zarzuciły dla smacznego połowu. Można zdrowo żyć, znajdować radość w jedzeniu i tym samym wprowadzić kilka zmian w swojej codzienności.
Każdy dzień jest inny, a do tego, dzięki Magdalenie Makarowskiej i Dominice Musiałowskiej smakuje inaczej. Każdy kęs to feeria doznań, które osiągają zenit dzięki... przyprawom.
„Kuchnie świata...” to skarbnica aromatów. Zainteresuj się swoim zdrowiem, mówią autorki i nie wykluczaj dań z racji ich nielubienia. Dopraw je, poszukaj przypraw, które znasz, ale i tych dotąd nieznanych i eksperymentuj. Masz kuchnię, masz chęci, masz piękną zastawę. Połącz to.
Ucztuj zdrowo we własnym domu.
Bądź mistrzem gotowania.
Przyrządzaj, notuj i urozmaicaj. Kosztuj i odkrywaj nowe doznania.
Podlecz ciało i duszę. Zdrowo musi być – i jest. Kolorowo musi być – i jest. I choć czasem nie uda się tak, jakbyśmy chcieli, to niech to będzie bodźcem do dalszej pracy. Do podnoszenia swoich kulinarnych zdolności.
Zdrowe dania z całego świata można pakować w pudełka i każdego dnia poznawać rejon globu. Dziś smakujesz włoskiego makaronu z mozzarellą i sosem bazyliowym, jutro zrobisz słodki ryż z szafranem i sałatką z anchois, które przywołają smak Indii.
Podróż we własnej kuchni? Ba, podróż po całym świecie w swoich czterech ścianach? Tak. Zapraszamy, mówią głośno Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, a twój sukces wznoszą toastem, izraelskim Malabi – deserem z malin i nasion chia podanym w szklanym słoiku, ozdobionym palemką i listkiem świeżej mięty .
Zapraszamy do kosztowania tęczy smaków, kolorów i doznań.
I jak się nie poddać?
Coś niesamowitego