Najnowsze artykuły
- ArtykułySztuczna inteligencja już opanowuje branżę księgarską. Najwięksi wydawcy świata korzystają z AIKonrad Wrzesiński2
- ArtykułyNie jestem prorokiem. Rozmowa z Nealem Shustermanem, autorem „Kosiarzy” i „Podzielonych”Magdalena Adamus9
- ArtykułyEdyta Świętek, „Lato o smaku miłości”: Kocham małomiasteczkowy klimatBarbaraDorosz3
- ArtykułyWystarczająco szalonychybarecenzent0
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mateusz Ostręga
2
8,8/10
Pisze książki: zdrowie, medycyna
Urodzony: 15.07.1995
Absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.https://ketocentrum.com/
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor artykułów oraz wykładów związanych ze zdrowiem człowieka.https://ketocentrum.com/
8,8/10średnia ocena książek autora
46 przeczytało książki autora
52 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga
8,5
Ta książka to świetne kompendium wiedzy dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną. W prosty sposób rozwiewa najczęstsze wątpliwości, obala mity i pochyla się nad problemami, jakie mogą się w międzyczasie pojawić. Myślę, że to must have na półce każdego, kto z diety ketogenicznej chce uczynić narzędzie, z którego będzie korzystać na stałe, żeby zadbać o własne zdrowie, a nie tylko chce schudnąć "do wakacji" czy "na wesele" ;) Uważam, że bardzo dużym atutem książki jest forma pytań i odpowiedzi, dzięki temu łatwo jest później do pewnych rzeczy wrócić i je sobie w miarę potrzeb przypomnieć. Bardzo polecam każdemu, kto chce do tematu podejść mądrze i nie dołączyć potem do grona "keto zniszczyło mi zdrowie", ale raczej do "keto zmieniło moje życie". I odnosząc się do komentarza o seksizmie autora, to z całą pewnością w swojej narracji zwracał się on po prostu do człowieka, a jest to podmiot męskoosobowy. Z tego co mi wiadomo, to nie powstał jeszcze feminatyw "człowiekini" ale podobnie jak autor, nie jestem zbyt zaznajomiona z tą całą poprawnością polityczną ;)
100 pytań do ketozy Mateusz Ostręga
8,5
Na stylu żywienia keto jestem od 2020 roku i jestem nim zachwycona. Przeczytałam wiele książek na ten temat, jednak gdy dietetyk, którego oglądałam na YT zapowiedział swoją własną - wiedziałam, że muszę ją mieć. Pozycja ma fantastyczną formę pytań i odpowiedzi na nie. Jest napisana tak bardzo ludzkim językiem, że dotrze do każdego. Lubię autora za jego zdrowe podejście do keto, pokazuje nie tylko plusy, ale także minusy. Zaznacza w wielu miejscach, że styl żywienia nie może być "religią". Bardzo wartościowa, godna polecenia książka. Przede wszystkim dlatego że jest polskiego autora, nie ma tutaj niedomówień i złych tłumaczeń. Znam autora z jego filmów i wiem, że poświęca sporo czasu na to, by swoje słowa podeprzeć zawsze badaniami naukowymi. Dla niego nigdy nic nie jest tylko czarne, albo tylko białe...a zawsze zostawia furtkę dla czytającego, by zmusić go do samodzielnych poszukiwań i własnej opinii na dany temat. Polecam, bo to mądra książka i bardzo mądry autor jest.