Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Allen Carr's easyway to stop smoking
- Wydawnictwo:
- Betters
- Data wydania:
- 2007-10-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2007-10-19
- Liczba stron:
- 242
- Czas czytania
- 4 godz. 2 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788392615927
- Tłumacz:
- Jan Szejko
- Tagi:
- zdrowie medycyna rzucanie palenia nałóg
,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty - usuwa psychiczną potrzebę palenia. Prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie zastosowania się do kilku wskazówek. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.
,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" to pierwsza pozycja światowego guru w dziedzinie rzucania palenia - Allena Carra - wydana w języku polskim. Od czasu jej ukazania się w 2007 roku poradnik zbiera entuzjastyczne opinie czytelników i krytyków, którym pomaga w zrozumieniu mechanizmu 'pułapki nikotynowej' i trwałym rzuceniu palenia. W ,,Prostej metodzie jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr koncentruje się na uzależnieniu mentalnym od palenia i papierosów, którego mechanizmy dokładnie poznał będąc 33 lata nałogowym palaczem i wielokrotnie podejmując próby rzucenia palenia innymi metodami. Pomaga w ostatecznym rozstaniu się z paleniem zarówno osobom, które palą dużo, bardzo dużo i od wielu lat, tym, które wielokrotnie próbowały bezskutecznie rzucić, jak również osobom palącym mało, towarzysko i przez krótki okres czasu.
Książka Allena Carra ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" jest najpopularniejszą i najskuteczniejszą pozycją wydawniczą w tej dziedzinie.
Przetłumaczona na ponad 20 języków, sprzedała się w ponad 11 milionach egzemplarzy i od lat jest bestsellerem w Wielkiej Brytanii, Rosji, Niemczech, Holandii, Hiszpanii, Irlandii, Austrii i Japonii.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 1 195
- 399
- 227
- 48
- 31
- 13
- 11
- 10
- 9
- 8
OPINIE i DYSKUSJE
Jestem szczęśliwą niepalącą od 1.02.2024. Warto przeczytać ze zrozumieniem!
Jestem szczęśliwą niepalącą od 1.02.2024. Warto przeczytać ze zrozumieniem!
Pokaż mimo toKsiążka absolutnie bezwartościowa dla każdego, kto posiada szczątkowa wiedzę na temat neurobiologii. Autor przez całą książkę próbuje sugestywnie przez swój "hurra optymizm" po prostu cię przekonać, że nie chcesz więcej palić.
Książka absolutnie bezwartościowa dla każdego, kto posiada szczątkowa wiedzę na temat neurobiologii. Autor przez całą książkę próbuje sugestywnie przez swój "hurra optymizm" po prostu cię przekonać, że nie chcesz więcej palić.
Pokaż mimo toZupełnie na mnie nie zadziałała.... Mam wrażenie, że autor w kółko powtarza to samo, a konkluzji jakoś zabrakło. Uśmiech wywołało u mnie stwierdzenie: "W wieku lat czterdziestu miałem plamy wątrobowe na rękach (...). Po pięciu latach od rzuceniu palenia jeden z byłych palaczy powiedział mi, że jego plamy wątrobowe zniknęły po tym, jak przestał palić. Obejrzałem swoje ręce i ku memu zdziwieniu okazało się, że moje plamy również zniknęły (sic!). NAPRAWDĘ dopiero po 5 latach??? Przecież ręce to chyba najczęściej oglądana, chcąc czy nie chcąc, część ciała... Po prostu mało wiarygodne.
I jeszcze tak na marginesie - okładka tego wydania wcale nie koresponduje z rzucaniem palenia, a wręcz przeciwnie - trzymamy je w silnym uścisku :)
Zupełnie na mnie nie zadziałała.... Mam wrażenie, że autor w kółko powtarza to samo, a konkluzji jakoś zabrakło. Uśmiech wywołało u mnie stwierdzenie: "W wieku lat czterdziestu miałem plamy wątrobowe na rękach (...). Po pięciu latach od rzuceniu palenia jeden z byłych palaczy powiedział mi, że jego plamy wątrobowe zniknęły po tym, jak przestał palić. Obejrzałem swoje ręce i...
więcej Pokaż mimo toZa samą książkę nie dałbym jednej gwiazdki. Tragicznie napisana epopeja o wielkości jej autora z nikłą ilością jakiegokolwiek innego przekazu.
Ale działa, a to jest warte więcej niż 10/10.
Za samą książkę nie dałbym jednej gwiazdki. Tragicznie napisana epopeja o wielkości jej autora z nikłą ilością jakiegokolwiek innego przekazu.
Pokaż mimo toAle działa, a to jest warte więcej niż 10/10.
Szczerze polecam.
Szczerze polecam.
Pokaż mimo toWróciłam do niej po latach, mądrzejsza i z większymi zasobami.
Niesamowicie wartościowa lektura. Polecam każdemu.
Wróciłam do niej po latach, mądrzejsza i z większymi zasobami.
Pokaż mimo toNiesamowicie wartościowa lektura. Polecam każdemu.
Uważam, że książka warta przeczytania - mi osobiście pomogła zrozumieć "sens" palenia. Miałem dwie próby do niej, wydaje mi się, że przez sposób w jaki jest napisana. Wydaje się być prostą książką, jednak na dłuższą skale jest męcząca. Warto natomiast przejść przez całą i zrozumieć działanie w jakim utknęliśmy. Motyw ten, poruszany jest również w Atomic Habits - James Clear, przeczytanie jednej i dodanie do tego drugiej pozycji, w mojej opinii jest idealnym sposobem na zrozumienie działania i zaprzestanie wchłaniania nikotyny. Polecam każdemu, kto chciałby spróbować porzucić ten nałóg.
Uważam, że książka warta przeczytania - mi osobiście pomogła zrozumieć "sens" palenia. Miałem dwie próby do niej, wydaje mi się, że przez sposób w jaki jest napisana. Wydaje się być prostą książką, jednak na dłuższą skale jest męcząca. Warto natomiast przejść przez całą i zrozumieć działanie w jakim utknęliśmy. Motyw ten, poruszany jest również w Atomic Habits - James...
więcej Pokaż mimo toKsiążkę szybko się czyta, ale jest dość męcząca pod względem licznych powtórzeń. Być może to było celowe, żeby dotrzeć do czytającego. Nie dowiemy się z niej niczego nowego, ale daje możliwość spojrzenia na problem z innym rozwiązaniem niż standardowe. Oby była skuteczna, ja podjęłam już próbę. Jak pisze autor - nie ma nic do stracenia, najwyżej się nie uda.
Książkę szybko się czyta, ale jest dość męcząca pod względem licznych powtórzeń. Być może to było celowe, żeby dotrzeć do czytającego. Nie dowiemy się z niej niczego nowego, ale daje możliwość spojrzenia na problem z innym rozwiązaniem niż standardowe. Oby była skuteczna, ja podjęłam już próbę. Jak pisze autor - nie ma nic do stracenia, najwyżej się nie uda.
Pokaż mimo toCiekawa pozycja pozwalająca spojrzeć na palenie jako na produkt marketingowy. Polecanko bez względu na relację z tytoniem.
Ciekawa pozycja pozwalająca spojrzeć na palenie jako na produkt marketingowy. Polecanko bez względu na relację z tytoniem.
Pokaż mimo toBardzo dobra książka. Niby autor mówi o wszystkim, co każdy palacz doskonale wie, ale robi to w taki sposób, że jego zdania wwiercają się w głowę.
Po 10 latach bezboleśnie rzuciłam palenie i jestem sobie za to ogromnie wdzięczna.
Bardzo dobra książka. Niby autor mówi o wszystkim, co każdy palacz doskonale wie, ale robi to w taki sposób, że jego zdania wwiercają się w głowę.
Pokaż mimo toPo 10 latach bezboleśnie rzuciłam palenie i jestem sobie za to ogromnie wdzięczna.