Najlepsza mama na świecie: Emocjonalna Harmonia | Radzenie sobie z lękiem prenatalnym i depresją poporodową | Poradnik o metodach redukcji stresu dla przyszłych matek | Podręcznik do ćwiczeń jak zadbać o swoje dziecko, dbając o swoje zdrowie psychiczne
- Kategoria:
- poradniki dla rodziców
- Seria:
- Najlepsza mama na świecie
- Tytuł oryginału:
- World's Best Mother: Emotional Harmony
- Wydawnictwo:
- Midnight Lights Publishing House
- Data wydania:
- 2024-04-09
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-04-09
- Liczba stron:
- 90
- Czas czytania
- 1 godz. 30 min.
- Język:
- polski
- Tagi:
- matka mama ciąża w ciąży depresja poporodowa emocje w ciąży wellness dobry nastrój wahania nastroju stres regulacja czynników stresogennych opieka poporodowa tata rodzice partner baby blues strategie zapewniające dobre samopoczucie syn córka dziecko płód
Odkrywanie emocjonalnej harmonii:
Wyrusz w transformującą podróż przez macierzyństwo z "Najlepszą mamą na świecie", Twoim doskonałym przewodnikiem stworzonym przez współczującą matkę, która intymnie rozumie obawy i emocje związane z ciążą. Zanurz się w poradach ekspertów i osobistych spostrzeżeniach, znajdując ukojenie i siłę, gdy poruszasz się po zawiłościach ciąży, porodu i nie tylko.
Zarządzanie stresem i emocjami:
Wyposaż się w bezcenne strategie wyselekcjonowane na podstawie konsultacji ekspertów z psychiatrami, psychologami, położnikami i innymi matkami. Naucz się radzić sobie ze stresorami i regulować emocje, od przezwyciężania lęku przedporodowego po pokonywanie wyzwań związanych z depresją poporodową. Odkryj ścieżki prowadzące do ulgi i dobrego samopoczucia, zapewniając harmonijną podróż zarówno matce, jak i dziecku.
Wzmacniające praktyki wellness:
Odblokuj skarbnicę praktyk dobrego samopoczucia i ćwiczeń poczucia własnej wartości skrupulatnie wyselekcjonowanych w celu promowania dobrego samopoczucia emocjonalnego. Napisane przez matkę, która doskonale rozumie emocjonalną kolejkę górską ciąży, te wzmacniające narzędzia torują drogę do odpornej i pewnej siebie podróży przez macierzyństwo.
Przygotowanie i powrót do zdrowia:
Przygotuj się na cudowną podróż, jaką jest poród, dzięki poradom ekspertów i kompleksowym wskazówkom dotyczącym przygotowania do porodu, radzenia sobie z baby blues i ułatwiania powrotu do zdrowia po porodzie. Dzięki spostrzeżeniom zebranym przez zróżnicowany zespół specjalistów, w tym psychiatrów, psychologów i położników, "Najlepsza mama na świecie" służy jako niezachwiany towarzysz, zapewniając płynne przejście do rodzicielstwa.
Spis treści:
Wprowadzenie
Budowanie sieci wsparcia
Zarządzanie stresem i lękiem
Zajmowanie się wizerunkiem ciała i poczuciem własnej wartości
Zrozumienie emocji po porodzie
Rozpoznawanie oznak i objawów
Strategie radzenia sobie ze zmianami emocjonalnymi
Poszukiwanie wsparcia i profesjonalnej pomocy
Wsparcie partnera i rodziny
Podsumowanie
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
OPINIE i DYSKUSJE