Jesteśmy społecznością, która kocha książki

To nawet lepiej to taka książka przyjaciółka, która nie powie, że to nie miało miejsca, która da się wypłakać i spokojnie krok po kroku pozwoli ruszyć do przodu. Joanna Chmura na podstawie własnych doświadczeń, zmagania się z rozwodem, anoreksją, bulimią i depresją opisuje jak poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, jak wyciągnąć z nich wnioski i jak pójść dalej. Mamy tu mnóstwo wskazówek na lepsze życie. Od nauki akceptacji tego co było, rozwoju własnego po nasz stosunek do pieniądza. Joanna porusza w tej książce dużo ważnych kwestii, tego jak reagujemy na zmiany i jak sobie z nimi poradzić. Opisuje prace z naszymi emocjami, czasami podsuwając konkretne pytania, czy ćwiczenia jakie mają nam w tym pomóc. Oprócz tego poleca mnóstwo książek rozwojowych z jakich korzystała, więc jeśli uważasz, że któryś z tematów chcesz pogłębić to dostaniesz na tacy od razy mnóstwo materiałów.

To nawet lepiej to taka książka przyjaciółka, która nie powie, że to nie miało miejsca, która da się wypłakać i spokojnie krok po kroku pozwoli ruszyć do przodu. Joanna Chmura na podstawie własnych doświadczeń, zmagania się z rozwodem, anoreksją, bulimią i depresją opisuje jak poradzić sob...

Rozwiń

Zwiń

Dieta antyrakowa również przybliża nam temat, poczynając od czynników ryzyka powstania nowotworów, po konserwanty, nieodpowiednie sposoby przygotowywania posiłków czy opakowania które mogą wpływać na zwiększone ryzyko powstania nowotworu. Mamy tu też cały spis składników, które nas chronią przed nowotworami, oraz gdzie te dokładnie składniki możemy spotkać. Ja najbardziej lubię zawarte w książce tabelki, gdzie mamy od razu widoczne gdzie znajdziemy konkretne witaminy czy składniki mineralne. Przejdziemy przez różne zdrowe diety, które pomogą nam zachować zdrowie. A to co najlepsze to przepisy z podziałem na konkretne posiłki, jak śniadania czy kolacje. Sprawdziłam i polecam na przykład czekokaszę, lub kanapki z kozim serem i truskawkami, które właśnie zaczynają się pojawiać w sprzedaży. Znajdziesz tu wiele dość łatwych, szybkich w przygotowaniu i smacznych dań.

Dieta antyrakowa również przybliża nam temat, poczynając od czynników ryzyka powstania nowotworów, po konserwanty, nieodpowiednie sposoby przygotowywania posiłków czy opakowania które mogą wpływać na zwiększone ryzyko powstania nowotworu. Mamy tu też cały spis składników, które nas chronią...

Rozwiń

Zwiń

Dieta zdrowych jelit opisuje nam dokładnie jak powinny pracować jelita, a co może być objawem pewnych nieprawidłowości. W bardzo przejrzysty sposób z dużą ilością rysunków schematów i ramek dowiemy się więcej na temat mikloflory jelitowej, czy błonnik nam szkodzi czy też nie. Dostaniemy konkretne przepisy w zależności od objawów jakie nam towarzyszą. Dłużej opisany jest zespół jelita drażliwego, jest to dolegliwość z którą się zmagam i muszę przyznać że jest tu wiele cennych rad. Jeśli chodzi o przepisy, to wypróbowałam kilka i są całkiem smaczne i na szczęście nie mocno wymyślne (miałam już takie książki z którymi musiałam sprawdzać jak dane warzywo wygląda bo nigdy o nim nie słyszałam, tu jest naprawdę dość prosto). Najbardziej cieszy mnie przeplatanie wiedzy z przepisami, dzięki czemu możemy lepiej zrozumieć nasz organizm i metodą prób i błędów sprawić że nasze jelito poczuje się lepiej.

Dieta zdrowych jelit opisuje nam dokładnie jak powinny pracować jelita, a co może być objawem pewnych nieprawidłowości. W bardzo przejrzysty sposób z dużą ilością rysunków schematów i ramek dowiemy się więcej na temat mikloflory jelitowej, czy błonnik nam szkodzi czy też nie. Dostaniemy ko...

Rozwiń

Zwiń

Bohaterów tej książki poznajemy już w pierwszej części Lovelight farms, jednak dopiero tu poświęcona jest im pełna uwaga. Evelyn i Beckett są zdawać by się mogło swoimi przeciwnościami. Ona pełna pasji, uwielbiająca rozmawiać z ludźmi influencerka. Wszędzie jej pełno, chłonie historie jak gąbka i przekazuje je w piękny sposób na swoich mediach społecznościowych pomagając małym firmom. On zamknięty w sobie, nie lubiący hałasu ani ludzi. Nie znosi rozmawiać z innymi, do tego stopnia, że nawet zakupy robi nocą, a wypady do miasteczka są dla niego katorgą. Najlepiej czuje się na farmie pośród zieleni, tylko tu się nie męczy. Częściej mruczy niż mówi. Los chce, że tych dwoje zupełnie różnych ludzi coś do siebie ciągnie. Evelyn ma poczucie, że jej kariera zmierza w innym kierunku niż ona sama by chciała, ma poczucie, że nie ma własnego miejsca na ziemi, gdyż cały czas podróżuje, czuje się tym zmęczona. Postanawia więc wziąć urlop. Za namową przyjaciółki jedzie tam gdzie ostatnim razem czuła się szczęśliwa i jest to właśnie farma na której mieszka Beckett. Zbiegiem okoliczności zamieszkuje u niego. Czy pomimo zupełnie różnych charakterów uda im się odnaleźć miłość. Czy miłość powinna być egocentryczna. Jak brak wiary w siebie wpływa na związki tego dowiesz się z tej książki. Jest to kolejna piękna opowieść. Romantyczna i pokazująca, że to małe okruszki, tworzą razem szczęście.
Na uwagę zasługuje również przepiękna oprawa graficzna i barwione brzegi. Będzie to książka idealna na prezent, dla kogoś lubiącego romantyczne historie 😊

Bohaterów tej książki poznajemy już w pierwszej części Lovelight farms, jednak dopiero tu poświęcona jest im pełna uwaga. Evelyn i Beckett są zdawać by się mogło swoimi przeciwnościami. Ona pełna pasji, uwielbiająca rozmawiać z ludźmi influencerka. Wszędzie jej pełno, chłonie historie jak ...

Rozwiń

Zwiń