-
Artykuły
Hłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylko
1 -
Artykuły
Akcja recenzencka! Wygraj książkę „Cud w Dolinie Poskoków“ Ante Tomicia
1 -
Artykuły
„Paradoks łosia”: Steve Carell i matematyczny chaos Anttiego Tuomainena
2 -
Artykuły
Brak kolorowych autorów na liście. Prestiżowy festiwal w ogniu krytyki
15
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Wydawnictwo:
- Marginesy
- Data wydania:
- 2023-05-17
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-05-17
- Data 1. wydania:
- 2022-04-05
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788367674300
- Tłumacz:
- Anna Brzostowska
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 1 150
- 869
- 136
- 113
- 92
- 62
- 34
- 17
- 16
- 15
Cytaty
Spróbuj tego: Następnym razem, gdy zasiądziesz do posiłku, najpierw zjedz warzywa, następnie białko i tłuszcz a na końcu węglowodany. Zastan...
Rozwiń(…) człowiek docenia zdrowie, kiedy je straci.
Opinia
"Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspé to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć wpływ poziomu cukru we krwi na zdrowie i samopoczucie. Autorka, opierając się na najnowszych badaniach naukowych, w przystępny sposób tłumaczy skomplikowane procesy zachodzące w organizmie po spożyciu posiłku.
Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, jak kontrolować poziom glukozy we krwi za pomocą diety, bez konieczności drastycznych wyrzeczeń. Inchauspé dzieli się swoimi doświadczeniami i proponuje proste "hacki", które każdy może wdrożyć do swojej codziennej rutyny.
"Glukozowa rewolucja" to nie tylko poradnik żywieniowy, ale również inspirująca historia osobista autorki, która zmotywuje czytelników do zmiany nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie, zyskać więcej energii i nauczyć się jeść mądrze.
"Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspé to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć wpływ poziomu cukru we krwi na zdrowie i samopoczucie. Autorka, opierając się na najnowszych badaniach naukowych, w przystępny sposób tłumaczy skomplikowane procesy zachodzące w organizmie po spożyciu posiłku.
więcej Pokaż mimo toKsiążka zawiera wiele praktycznych wskazówek, jak kontrolować poziom...